종합실기(2) -농구 패스와 드리블
전 차시 복습-배구경기 배구경기의 스파이크란? 배구에서 토스를 받아 네트 가까이에 높이 뜬 공 을 점프하여 전력을 다해 날카롭게 공격 살인적 위력이 있다는 뜻에서 킬이라고 하며, 스 매싱이라고도 함 득점을 얻기 위한 최상의 공격방법으로, 배구경기 에서 가장 화려한 기술
농구의 드리블 농구에서는 볼을 마루에 치면서 앞으로 좌,우 뒤 로 어느 쪽이든지 자유자제로 이동할 수 있어야 함
농구패스의 종류 체스트 패스(chest pass) 바운드패스(bound pass) 오버헤드패스(over head pass) 언더핸드패스(underhand pass) 숄더패스(shoulder pass) 훅패스(hook pass) 오버 더 숄더패스(Over the shoulder pass) 비하인드 패스(Behind pass) 탭 패스(Tap pass) 원핸드 푸시 패스(One hand push pass)
체스트 패스(chest pass) 가장 기본이 되는 패스로 볼이 손에서 떨어지는 순간 양손목에 스냅을 걸어 역회전 시킴 패스한 방향으로 한쪽 발을 자연스럽게 내딛는다 동시에 상대방의 가슴을 향해 정확하게 패스한 후 양손 끝을 앞을 향해 뻗음
바운드패스(bound pass) 수비자의 자세가 높거나 점프하여 수비할 때 공을 바닥에 원바운드 하여 연결하는 패스 받는 사람의 2/3 지점에 공을 바운드 시키는 것이 가장 이상적이며 공에 전진회전을 주면 빠른 패스 도 가능
오버헤드패스(over head pass) 수비 중에 리바운드 한 후 빠르게 공격으로 전환 할 때나 키 큰 수비자가 있을 때 사용하며, 머리 뒤 에서 앞으로 공을 던지는 패스
언더핸드패스(underhand pass) 수비자의 자세가 높거나 피봇으로 상대의 수비 위 치를 벗어나 패스하는 경우에 사용하며, 낮은 위 치에서 위로 손목의 스냅을 이용하여 공을 보내는 패스
숄더패스(shoulder pass) 먼 거리에 있는 같은 편에게 패스할 때 많이 사용 하며 어깨너머에서 손목의 스냅을 이용해서 공을 던지는 패스
훅패스(hook pass) 상대의 수비가 밀착되었을 때 사용하는 패스 몸을 옆으로 선 상태에서 점프하여 어깨를 축으로 머리 너머로 공을 던지는 패스
오버 더 숄더패스(Over the shoulder pass) 자신의 뒤에 있는 동료에게 어깨 너머로 패스할 때 사용하는 기술
비하인드 패스(Behind pass) 팔을 뒤로 돌려 손목의 스냅을 이용하는 패스로서 상대편의 시선을 속이기 위한 패스 팔을 뒤로 돌려 손목의 스냅을 이용하는 패스로서 상대편의 시선을 속이기 위한 패스 하지만 볼 컨트롤이 매우 어려운 편에 속함
탭 패스(Tap pass) 공중에서 받은 공을 착지하기 전에 패스하는 기술 로서 상대를 혼란시켜 공격기회를 만들기 쉽고 빠 른 패스가 가능
원핸드 푸시 패스(One hand push pass) 이 패스 기술은 한 손의 스냅만으로 패스를 하는 기술 체스트 패스와 더불어 많이 사용되는 기술
다음 차시 예고-농구경기 풋워크 가딩 경기전술 게임
종합실기(2) – 농구경기의 패스와 드리블을 배워보았습니다. 수고하셨어요~