종 로 다 솜 종로구시설관리공단 JONGNODASOM NEWSLETTER 종로구시설관리공단 소식지 10월호(통권 제7호)

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1 종 로 다 솜 종로구시설관리공단 JONGNODASOM NEWSLETTER 종로구시설관리공단 소식지 10월호(통권 제7호)
JONGNOGU FACILITIES MANAGEMENT CORPORATION

2 CONTENTS 1 2 3 4 5 6 종로다솜이란? 공 단 소식 문 화 소식 맛 집 소식 건 강 소식 재 테 크 소식
‘다솜’이란 ‘사랑’의 순 우리말로 나를 사랑하고 이웃을 사랑하고 고객을 사랑하고 동료를 사랑하고 종로를 사랑한다는 의미로 만든 종로구시설관리공단의 제호입니다. CONTENTS 1 공 단 소식 제6대 김기찬 이사장 취임 3 우리공단 이모저모 5 종로구민회관 특별 전시회 7 공단 프로그램 안내 9 2 문 화 소식 대학로 소개 10 소극장 전성시대 11 3 맛 집 소식 주차장 인근 맛집을 찾아서 12 4 건 강 소식 안약사용과 과유뷸급 14 5 재 테 크 소식 재테크 : 그 시작은? 15 6 구민생활 소식 종로구 주차사업 안내 16

3 종로구시설관리공단 창의적인 사고와 열정적 노력으로 고객중심의 공단 만들 터 공단소식
제6대 종로구시설관리공단 이사장으로 취임한 김기찬 이사장이 21일 종로구민회관 대회의실에서 100여명의 공단 직원들과 고객들이 함께 참석한 가운데 취임식을 가졌다. 김기찬 이사장은 취임사에서 “창의적인 사고와 열정적인 노력으로 고객중심의 공단을 만들겠다” 며 포부를 밝혔다. 김기찬 이사장은 일류공기업이 되기 위한 공단 운영방안으로 “사람중심의 인재경영을 통한 창의적인 조직문화 조성, 책임경영 및 환경경영 등을 통한 지속성장하는 존경받는 공기업 구현, 새로운 미래 성장 동력원 발굴을 통한 사업다각화, 직원과 원활한 의사소통을 위한 열린경영 등의 발전방안을 제시하며 직원들의 적극적인 동참과 협조를 부탁했다. 김기찬 이사장은 홍익대학교 총무과장과 사무처 부처장, 종로문화원 이사, 규제개혁 위원회 위원, 21세기구정발전자문 위원회 자문위원, 종로구청장 비서실장 등을 역임해 왔으며 민간기관 운영 전반과 공조직의 폭 넓은 경험과 전문성을 바탕으로 경쟁력 있는 공단을 만드는데 주력할 계획으로 알려져 그 상승효과를 더할 것으로 기대된다.

4 제6대 김기찬 이사장 취임 취 임 사 공단소식 두 번째로 지속성장 하는 존경 받는 공기업을 구현
하겠습니다. 임ㆍ직원 여러분들이 힘써 노력한 결과 지방 공기업 최초로 3년 연속 최우수 공기업 달성과 혁신 평가 국무총리 표창 등 우수한 역사를 갖고 있습니다만 과거의 성공에 안주한다면 공단의 미래는 없을 것입니다. 지속 성장하는 존경 받는 공기업 구현을 발판으로 제2의 도약을 하도록 하겠습니다. 이를 위해 업무프로세스 제정비, 고객접점 서비스 개선, 책임경영과 환경경영 등 지속가능경영을 위해 최선의 노력을 경주하겠습니다. 이를 위해서는 여러분들도 달라져야 합니다. 현장에서 낭비요소를 찾아내어 제거하고 업무의 표준화를 통해 생산성을 높이고 민간분야와 차별화된 프로그램과 서비스를 적극 개발 보급함과 아울러 고객이 미처 깨닫지 못한 니즈까지 파악하여 고객들이 피부에 와 닿는 서비스를 제공하여야 하겠습니다. 세 번째로 미래의 성장 동력원을 발굴하여 사업화 하여야 하겠습니다. 공단이 운영하고 있는 스포츠 문화시설은 구민의 건강증진은 물론 삶의 질 향상에 많은 기여를 하여 왔습니다만 서울월드컵 경기장처럼 적극적인 경영방안을 도입하여 구민들이 스스로 찾아 올 수 있는 방법을 찾아야 하겠습니다. 여러분의 능력이라면 충분히 가능성이 있다고 봅니다. 마지막으로 여러분들과 원활한 소통을 위해 열린 경영을 하도록 하겠습니다. 이사장실의 출입문과 제 은 항상 열려있습니다. 여러분들과 함께 아픔과 기쁨을 같이 하도록 하겠습니다. 언제든지 여러분의 방문을 환영합니다. 서로 허심탄회하게 다양한 문제를 논의하고 해결책을 강구해 나갑시다. 종로시설관리공단 임ㆍ직원 여러분! 오늘을 시작으로 여러분과 함께 즐겁고 열정적으로 일하고 생활하는 이사장이 되겠습니다. 여러분이 저의 든든한 길동무가 되어 주십시오. 감사합니다. 2009년 9월 21일 종로구시설관리공단 이사장 김 기 찬 취 임 사 사랑하는 종로구시설관리공단 가족 여러분! 반갑습니다. 이번에 새롭게 부임하게 된 이사장 김기찬입니다. 여러분과 제가 이제부터 같은 길을 걸으며 많은 이야기를 만들어 나갈 수 있게 되어 매우 기쁘고, 자랑스럽습니다. 저는 홍익학원에서 35년간의 공직경험과 올림픽기념 국민생활관에서 2004년 12월부터 배드민턴과 헬스를 한 경험을 통해 여러분들과 많은 교감을 가져왔다고 생각합니다. 그것이 오늘 저에게 새롭게 다가옵니다. 회원들과의 대화를 통해서 그분들이 무엇을 요구하는지? 몸소 체험하고 느껴왔던 것을 분야별로 이용고객 중심적으로 변화시켜 나가도록 하겠습니다. 이를 뒷바침하기 위해 몇 가지 다짐을 하고자 합니다. 첫 째 사람중심의 인재경영을 하도록 하겠습니다. 사람중심의 조직문화를 조성하고, 창의적인 사고를 적극 발휘할 수 있는 유기적인 조직체를 만들어, 실패를 두려워하지 않고 흥미와 즐거움으로 가득 찬 조직환경을 만드는데 투자와 지원을 아끼지 안겠습니다. 이를 위해 나부터 솔선수범하여 ‘함께 합시다.’를 슬로건으로 여러분들의 참여 의식과 주인의식을 이끌어내어 조직의 효율성을 극대화함은 물론 잠재된 역량을 결집시켜 타의 선망의 대상이 되는 공단을 만들어 내도록 하겠습니다.

5 공단 프로그램 안내 올림픽기념국민생활관 문화신설 프로그램 경호특공무술 종로구민회관 종로문화체육센터 10월 문화 신설프로그램
공단소식 공단 프로그램 안내 올림픽기념국민생활관 문화신설 프로그램 경호특공무술 특공무술을 배워서 얻는 장점   하나. 가족을 위급한 상황에서 보호하여 사랑 받을 수 있다.      둘. 어두운 골목길에서 변태아저씨를 만나도 두렵지 않다.      셋. 지긋지긋한 지방덩어리를 줄일 수 있다. 프로그램명 운영시간 대상 회비(월) 손뜨개 월 (주1회) 11:00~ 12:30 누구나 20,000원 (재료비별도) ZIO 미술 길라잡이 토 14:00~ 14:50 6~7세 30,000원 초1~3년 퍼니퍼니 스토리짐 수 13:00~ 13:50 36~48개 월 자모 90,000원 (12주) 24~36개 월 자모 운영시간 대상 회비(월) 장소 월수금 21:30~22:20 청소년~ 성인남녀 44,000원 (부가세포함) 체조교실 종로구민회관 종로문화체육센터 10월 문화 신설프로그램 <소식1> 종로문화체육센터 음악교실이 새롭게 시작합니다. ▶ 개강 : 10.5(월)개강 예정!(가접수 인원 5명 이상 시) 프로그램 : 피아노, 바이올린, 플롯, 하모니카, 오카리나, 기타, 판소리, 노래교실, 민요, 장구, 색소폰 프로그램 운영시간 대상 회비 퀼 트 목 (주1일) 13:00~14:20 누구나 30,000 원 재료비별도 스피치 리더쉽 (웅변+발표력) 17:00~17:50 초등생 18:00~18:50 초등생~성인 가수ㆍ밴드ㆍ성 가 보컬 트레이닝 (개인 심화학습) 월 35,000 원 중1~성인 45,000 원 성인 방송댄스 월수 (주2일) 12:00~12:50 성인남녀 33,000 원 부동산 경매 금 19:00~21:30 50,000 원 교재비별도 교과서와 연계 한 창의력 통합미 술 15:00~15:50 7세~초2 25,000 원 눈으로 보고 손으로 그리는 명화여행 16:00~16:50 <소식2> 다가오는 10월 장수빈선생님과 클라이밍을 새롭게 시작하세요~! 운영시간 대상 회비(월) 화,목 19:00~21:00 성인 남녀 55,000원 <소식3> 홍대 신선생 미술교실 운영시간 대 상 회 비 월.수.금 (원하는 요일) 17:00~21:00 (원하는 시간) 6세~중고생 * 입시반-상담 후 접수 주1회-40,000원 주2회-60,000원 주3회-85,000원

6 모두가 웃을 수 있는 종로구시설관리공단 서울시 창의경영 발표회‘장려상’수상 종로구민회관 대강당 리모델링
공단소식 모두가 웃을 수 있는 종로구시설관리공단 서울시 창의경영 발표회‘장려상’수상 종로구민회관 대강당 리모델링 종로구민회관 대강당이 지난 한달 동안의 리모델링 공사를 마치고 지난 3월말에 준공됐다. 서울시 문화예술과 주관 공연장 개선사업의 일환으로 종로구와 공동 추진된 이번 사업은  3억 3천만 여 원을 들여 시민들에게 문화복지 서비스를 제공하고 공연문화 수준 향상에 기여할 수 있도록 기존 무대장비와 벽면을 도색 하는 등 다양한 공연이 가능하고, 음향장비 등을 보강하여 시민들의 만족도가 향상될 것으로 기대된다. ‘친환경 착한 미생물 쌀뜨물 발효액’ 종로구시설관리공단이 지난 7월22일 서울시에서 주최하는 제27회 서울시 투자․출연기관 고객감동 창의경영 발표회에서 장려상을 수상했다. 고객감동 창의경영 발표회는 서울시 투자출연기관 16개와 자치구 공단 24개 기관의 우수사례를 발굴 확산하여 서울시의 창의활성화를 도모하기 위해 매월 개최되고 있으며 시민 편의를 위한 창의적 활동 우수사례에 대해 각 기관의 40개 사례가 공모됐다. 시민사회활동가, 언론인, 학계 전문가, 서울 홍보대사 등으로 구성된 10인의 전문평가단과 시민단체, 대학생, 일반인 등의 시민 평가단이 창의성, 효과성, 실행성 등의 평가항목으로 심도 있는 심사를 거쳐 기관별 우수사례를 선정했다. 공단이 발표한 ‘친환경 착한 미생물 쌀뜨물 발효액’은 시민 고객이 이용하는 수영장, 화장실, 샤워장 등에서 나는 악취와 곰팡이 등 시민의 불만이 많았던 시설물에 쌀뜨물 발효액을 활용하여 문제점을 해결했다. 이를 통해 악취와 곰팡이로 인한 시민들의 불만이 사라지고 쾌적하고 편리한 시설을 만들어 온 점이 우수사례로 평가 받았다. 제 27회 아레나 전국 마스터즈 수영대회 우수한 성적 거둬 지난 7월11일부터 12일까지 올림픽수영장에서 열린 제27회 전국 마스터즈 수영대회에 공단 회원 51명이 참가하여 우수한 성적을 거뒀다. 입상자에게는 수영 1개월 무료이용원과 헬스 트레이닝 이용권을 지급했다. ▲1위 : 황절자(자유형 50m, 배영 50m, 서기례(접영 50m), 김인국(자유형 100m), 전영미(자유형 50m, 접영 50m), 김동건(자유형 50m),, 김기홍(혼영 200m, 평영 100m), 김소리(배영50m), 김정아(자유형 100m, 평영 100m) ▲2위 : 정선근(자유형 50m), 김동건(배영 50m), 김용주 (접영 50m), 김소리ㆍ김자온ㆍ김용주ㆍ장주연 (혼계영 200m), 허재호(평영 100m) ▲3위 : 서기례(자유형 50m), 문준희(자유형 100m), 차유민 (배영 50m), 김용주(자유형 50m)

7 행복한 공단을 만듭니다. 고객칭찬 주인공 CO2줄이고 에너지 다이어트 공단도 녹색바람 올림픽기념 국민생활관 선진영 선생님
공단소식 행복한 공단을 만듭니다. CO2줄이고 에너지 다이어트 공단도 녹색바람 고객칭찬 주인공 ‘녹색성장’이 미래 경제 성장의 키워드로 자리잡고 있다. 우리 공단에도 녹색 바람이 불고 있다. 단순히 절약하자는 구호에서 벗어나 고객과 함께하는 실천 환경 운동을 펼치고 있는 것이다. 고유가 시대와 환경위기를 극복하기 위한 공단의 에너지 다이어트 노력이 가시화 되고 있다. 공단은 저 탄소녹색성장 실천을 위해 『에너지 다이어트 실천계획을』지난 2월 수립, 에너지 절감을 3%이상 절감하기 위한 에너지 종량제를 도입하여 실천하고 있다. 공단이 운영하는 스포츠ㆍ문화센터 등 에너지 다소비 사업장에 에너지 절약 담당자를 지정 운영, 에너지 절약 활동을 강화하고 점검하기 위해 에너지 감시단을 모집 운영하여 현장에서 발생하는 에너지 낭비현황을 즉시 파악하여 조치하고 있다. 올림픽기념국민생활관으로 이제 한 달째 되었습니다. 예전 같으면 2주차 들어가면 포기했을 운동인데 벌써 한 달째 꾸준히 다니고 있네요.. 살도 빠진 것 같고 근육량이 많이 늘었습니다!ㅎㅎ 다 선진영 선생님 덕분이라 생각합니다. 처음부터 차근차근 성심성의껏 가르쳐 주시고 너무 친절하세요 아침에 눈 떴을 때 아 운동가기 싫다.. 하면서도 선생님을 뵈러 갑니다!ㅎㅎ 최아름 - 올림픽기념 국민생활관 선진영 선생님 수업 시간에 많은 수강생들을 한 분 한 분 체크하면서 가르치는 쌤님 열정에 수많은 박수를~~~ 모두가 쌤님의 노력에 넘 고마워하고 감사 합니다.표현에 서툴러글로   표현 할 수 없는 그 무언가에 진심으로 감사를 부디 건 강 하시고 감기 조심 하시고  활력 넘치는 14시를  기대 하면서~~~~~ - 14시회원 - 종로구민회관 이은혜 선생님 제가 요가는 4월부터 시작했고 수영은 6월부터 시작했는데요 집은 종로가 아니지만 교통편이 좋고해서 등록해서 다니는데 요가 선생님 더택에 몸도 유연해지고 건강도 좋아진 거 같아서 좋습니다 자세를 하나하나 잘 잡아주셔서 배울 떄 마다 너무 즐겁답니다.저번에 잠깐 다른 선생님이 봐주셨는데 우리 선생님 보다 조금 부족하다는 생각이 들 정도였어요^^ 남모란 - 종로구민회관 박명숙 선생님 우리공단 홈페이지 ‘칭찬합시다’코너를 통해서 칭찬해 주셨습니다. 앞으로 더욱 발전하는 종로구 시설관리공단이 되도록 노력하겠습니다.

8 구민회관 10월 특별 천연비누 만들기 EQ ㆍIQ 감성지수개발과 눈과 손의 협응 능력 증진 종이접기
공단소식 구민회관 10월 특별 천연비누 만들기 EQ ㆍIQ 감성지수개발과 눈과 손의 협응 능력 증진 종이접기 손 근육 발달을 통한 창의성, 감각능력 개발 글씨쓰기 내 손안의 작은 세상~~ 내가 쓰면 다른 글이 된다 칼라점토 천연 100% 無 색소 無 방부제 천연비누 & 화장품 만들기

9 프로그램 전시회 전시 일자: 2009년 10월 7일까지 규방공예 hand in maid 내 손으로 만드는 실생활 용품
공단소식 프로그램 전시회 전시 일자: 2009년 10월 7일까지 종로다솜 이은혜 기자 규방공예 hand in maid 내 손으로 만드는 실생활 용품 테코피쥬& 쉐도우박스 재활용품 200%활용하기 퀼트 조각 천으로 한 땀 한 땀 바느질로   파우치, 홀더, 가방, 지갑 등을 내 손으로 내 개성대로 가베 수학의 기초를 통한 수리력, 창의력, 문제해결능력 증진

10 문화의 거리 대학로 문화소식 이번 호에서는 시설관리공단 ‘종로다솜’의 웹진으로의 발행을
맞아 첫 번째로 우리 공단이 위탁 운영하고 있는 "대학로 문화지구“에 대해간단히 소개하고자 합니다. 본래 대학로는 ‘가르치는 것(敎)’을 ‘높이 여긴다(崇)’는 의미의 숭교방으로 불렸던 지역으로, 1985년 5월 5일 혜화동 로터리에서 이화동 네거리까지 사이의 폭 40m 6차선의 길이 1.1 Km의 거리를 ‘문화의 거리’로 조성하면서 “대학로”라는 명칭을 사용하였습니다. 이곳은 옛 서울대학교 문리과대학 법과대학 시절부터 대학생과 젊은이들이 많이 모였던 곳으로, 1975년 서울대학교 캠퍼스가 관악산 아래로 이전함에 따라 그 자리에 마로니에 공원이 조성되고 연극·영화·콘서트·뮤지컬 등의 문화예술 단체들이 들어서게 되었습니다. 2004년에는 과도한 상업화로부터 예술공간으로서 지역환경을 보전하고자 문화지구로 조성되었습니다.(참고로 우리나라에 문화지구 조성된 곳은 현재 대학로, 인사동, 파주 헤이리 마을 등 3곳 뿐입니다.) 올해부터 종로구시설관리공단이 종로구청으로부터 위탁을 받아 운영하면서 마로니에 공원 내 행사 대여 및 가로정비, 불법 주정차 단속 등의 활동으로 대학로를 여러분께 더욱 깨끗하고 편안하게 이용 할 수 있는 공간이 되도록 최선을 다하고 있습니다. 마로니에 공원은 언제나 여러분께 열려있습니다. 특정목적이 아닌 어떠한 자유로운 공연도 '무료'로 이용 할 수 있으니 부담 없이 문의하세요. 문의번호 : 종로구시설관리공단 마로니에공원 관리 사무소 02)

11 소극장 전성시대 서울연극센터 놓치고 싶지 않은 공연 새 식구를 소개합니다. 젊은 청춘들의 꿈과 사랑 ,
문화소식 소극장 전성시대 대학로 문화지구에는 소극장이 정말 많습니다. 몇 개의 공연 관련 시설이 있는지 아시나요? 무려 108개의 공연관련 시설이 있습니다. 지금 신축 중이거나 완공을 앞둔 소극장도 여러 곳 있으니 앞으로 더욱 늘어 날 예정입니다. 지금부터 여러분께 대학로에 있는 보석 같은 소극장을 차례로 소개하고자 합니다. 여러분이 한번씩 들리셨거나 지나가며 보셨던 친숙한 곳부터 이런 곳이 있었나 하는 숨은 소극장까지 앞으로 전해드릴 "소극장 전성시대" 기대하셔도 좋습니다 2층 정보자료관은 공연관련 서적들도 많고, 책을 읽을 수 있는 공간과 공연관련 DVD나 뮤지컬 영화DVD, OST등을 열람 할 수 있습니다. 위치는 지하철 4호선 4번 출구로 나오시자마자 대로변에 위치해 있습니다. 지친 일상 속에서 생활에 여유를 찾고 싶을 때 대학로, 그리고 서울연극센터를 한 번 찾아 볼 일입니다. 놓치고 싶지 않은 공연 사랑예감♥사랑공감♥사랑충전  당신의 마음을 충전해 드립니다! 연애도 배워야 잘 할 수 있습니다. 이제 사랑을 시작해 보려 하시는 분들이나 시작하신 분들이나... 사랑을 시작한지 오래된 분들이나… 누구나 한번쯤 가서 볼만한 연극 서울연극센터 공 연 기 간 : ~ 공 연 장 소 : 인아소극장 관 람 등 급 : 12세 이상 관람 관람료정가 : 일반25,000원/대학생20,000원 /청소년15,000원 문 의 번 호 : 새 식구를 소개합니다. 젊은 청춘들의 꿈과 사랑 , 그리고 희망을 찾는 이야기 당신의 꿈이 이루어지는 주문 흡츄루캉킹콩 !! 잔인한 현실에 무릎 꿇지 않는 꿈, 스물아홉. 이번 호에 소개하는 서울연극센터는 소극장은 아닙니다. 하지만 대학로에 모든 공연에 정보를 얻을 수 있는 공연 예술 정보의 온-오프라인 문화포털 공간입니다. 만약 대학로에 오셔서 체계적인 공연정보나  공연장 위치를 정확하게 알고 싶고, 공연 시작 까지 시간 보내기 마땅치 않은 분들에게 서울 연극 센터를 방문하라고 당당히 말하고 싶습니다. 총 2개 층으로 이루어진 공간으로 1층은 무인안내 시스템을 통해 공연장을 손쉽게 찾을 수 있고 티켓 박스를 통해 공연 안내와 당일 할인 티켓도 구입 할 수 있습니다. 공 연 기 간 : ~ 공 연 장 소 : 가변극장 키작은소나무 관 람 등 급 : 12세 이상 관람 관람료정가 : 20,000원  문 의 번 호 : 종로다솜 안교천 기자

12 주차장 인근 맛 집을 찾아서 정통 인도&네팔음식의 맛을 찾아서 - 두르가 맛집소식
카레하면, 요즘 TV광고에도 나오지만 대부분 노란 카레만을 생각하고 그것만을 먹어 왔던 것이 현실이었네요. 간혹 카레 전문점이라 소문난 곳에 가보아도 막상 가보면 약간의 밥과 치킨이나 돈가스, 해산물 등에 똑같은 카레를 뿌린 정도일뿐... 유독 카레를 좋아하는 저로써는 그것이 늘 불만이었고 그래서 항상 지나는 곳에 카레 전문점이라는 간판이 보이면 자연스레 유심히 살 펴보게 되고 test에 들어가곤 한답니다. 그러다 발견하게 된 바로 그 곳 – 두르가! 제가 처음 발견 한 곳은 지하철1호선 종각역 1번 출구 앞쪽의 두르가 본점이었지만, 언젠가 종각 앞 종로구 공영 주차장 바로 옆에 분점이 생긴 것을 알아내고야 말았 떤 것이에요 11:30~14:00에는 런치메뉴를 시키면 샐러드, 난 또는 라이스, 커리 두 가지(선택), 티 또는 커피를 9,000원에 즐길 수 있어 상대적으로 저렴한 가격에 여러 가지를 맛 볼 수도 있답니다. 후식으로 커드(요플레)나 라시(음료)를 드셔 보세요. 입가심으로 카운터 앞에 있는 설탕과 쯔란을(첨이신 분은 쯔란 을 넘 많이 넣지 마시고) 입에 넣고 씹어 보세요... 인도 음악과 뮤직비디오가 나오고 인도 분(?)이 서빙하시는데 참 친절하고 좋았어요. ㅎㅎ 두르가의 모든 메뉴를 소개 할 수는 없지만 몇 가지를 간단히 소개 하자면… 위 치 운 영 시 간 관철동 45-6(12대 주차가능) 평 일 10:00 ~ 20:00 토요일 10:00 ~ 16:00 주차문의 : 종로구시설관리공단 주차사업팀 02 – 2236 – 0052~3

13 맛집소식 탄두리 치킨 (1마리 16,000원) 화덕에 구운 인도 향신료가 첨가된 인도의 대표적인 바비큐로 매콤하지만
향이 좋아요… 팔락 파니르(10,000원) 시금치와 커티지치즈로 만든 커리 보기와 달리 맛이 있어서 손이 많이 갔어요. 치킨 탕그리 카밥 (12,000원) 화덕에 구운 인도 향신료가 첨가된 인도의 대표적인 바비큐로 매콤하지만 향이 좋아요… 난 (2,000원) 화덕에 구운 인도 전통 빵 갈릭난, 버터난(2,500) 전 500원 더 비싸도 이쪽이 더 좋았어요 달 프라이 (7,000원) 인도향신료에 녹두, 양파, 마늘, 콩류를    넣고 볶아 만든 커리, 곡물 스프 같은   느낌이었어요.. 사모사 (4,000원) 삶은 감자에 파, 고추, 완두콩, 야채를 넣어 만든 인도식 튀긴만두 치킨 칠리 커리 (10,000원)   닭고기가 큼직한 덩어 리로 들어간 커리   칠리이지만 그렇게 많이 맵지는 않았어요 머설드 파파드 (3,000원)   인도향신료와 다진 야채를 얻어      매콤한 맛을 낸 스낵 자 어떠세요 ? 보기만 해도 먹음직스럽지 않나요? 여러분 모두의 입맛을 100% 만족시킬지는 모르지만 저의 입맛은 120% 만족을 시켰어요. 주말 나들이 코스로 상대적으로 저렴한 공영주차장에 차를 세우고 친구들과 침목도 도모하고 모의(?)도 할겸 함께 부담스럽지 않은 가격의 점심을 먹는다면 즐거운 주말을 보낼 준비로 충분한 거에요. 무엇보다 맛난 음식을 함께 먹는 다는 것은 우리 모두에게 행복감을 선사하니까요^^ 자 모두 이번 주말은 점심으로 카레 어떠세요? 타이밍만 잘 맞추시면 옆 테이블에서 먹는 거 앞에서 본능에 충실한 저를 만나 실수 있을 지도 몰라요.ㅎㅎ 종로다솜 고원희 기자

14 건 강 칼 럼 Tip. 올바른 안약 사용법 약 좋다고 남용 말고 약 모르고 오용말자!! 안약사용과 과유불급 건강소식
지난 8월 중순경 유감스럽게도 난 아데노바이러스에 의한 각결막염에 걸려 출근도 못하고 나 자신을 위해서라기 보다는 타인을 위해서 격리 치료를 받았다. 공단 간호사로 근무 하면서 안전수칙을 잘 지키지 못해 체면이 일그러진 셈이다.  안약을 처음으로 사용하는데 다소 불편하고, 한 방울로 치료가 되나 싶은 의구심이 들을 수 있을 거 같다. 그러나 안약은 1~2방울이면 족하다. 더 많이 점안하면 약 성분이 코 점막을 통해 몸 이곳 저곳의 정맥으로 흡수돼 몸 전체에 이상반응이 나타나기 쉽다. 예를 들어 녹내장 안약을 너무 많이 사용하는 경우 혈관이 수축돼 심장박동수가 감소하고, 심한 경우 심근경색증이 나타날 수 있다. 천식 악화, 성기능장애, 탈모, 침 마름, 알레르기가 생기는 경우도 있다. 가장 안전할 것 같은 인공눈물도 예외는 아니다. 인공 눈물 속 방부제 성분이 눈을 자극해 눈을 따갑게 하거나 각막 혼탁, 망막 부종, 시력 감퇴 등을 유발할 수 있다. 콘택트 렌즈 착용자가 인공눈물을 점안하면 약 성분이 렌즈 표면의 산소 투과율을 떨어뜨려 염증을 유발시킬 수도 있다. 안약을 넣을 땐 눈과 코 사이를 잡고 넣은 후 눈을 깜빡 거리지 말고 눈을 약 5분간 감고 있어야 안약이 코의 점막으로 흘러 들어가는 것을 막을 수 있다. 1회 한 두 방울(20~75마이크론)정도면 충분한 효과를 볼 수 있으므로 많이 넣을 필요가 없다. ‘그러나 1~2방울을 초과하는 양을 넣었다고 모든 사람에게 부작용이 나타나는 것은 아니다.’ 1. 함께 쓰지 마라     - 함께 사용하면 안 된다 2. 많이 쓰지 마라 오히려 눈에서 흘러내려 피부에 닿으면 피부 자극을 일으킬 수도 있다.  한 번에 한 방울씩 자주 넣는 것이 좋다 3. 붙여 쓰지 마라 유지해야 한다 4. 계속 쓰지 마라     - 안약에는 보존과 소독을 위해 방부제가 들어있는데 예민한 사람은 방부제 알레르기를  일으킬 수 있다. 눈이 붓거나 가려움증 등 알레르기를 일어나면 즉시 중지해야 한다 5. 끼고 쓰지 마라 있으니 렌즈를 빼고 사용 한다 6. 섞어 쓰지 마라 일으킬 수 있다.       하지만 꼭 필요하다면 최소 5분 이상의 간격을 두고 넣도록 한다. 종로다솜 선진영 기자 안양을 통해 눈병을 옮길 수 있으므로 다른 사람과 종로구시설관리공단  임옥경 간호사 안약을 많이 넣는다고 빨리 눈병이 낫는 것은 아니다. 안약의 입구가 눈썹에 닿지 않도록 눈과 적당한 거리를 안약의 방부제가 콘택트 렌즈에 흡수되어 자극이 될 수 안약은 서로 썩이면 그 효과가 감소하거나 부작용을 약 좋다고 남용 말고 약 모르고 오용말자!!

15 재테크 : 그 시작은? 투자설계 세금설계 보험설계 재테크소식 이 시대를 살면서 재테크에 관심이 없는 사람은 없을 것이다.
누구나 재테크를 하지만 과연 성공하는 사람은 얼마나 될까? 아니 돈을 얼마를 모아야 재테크에 성공했다고 말할 수 있을까? 재테크의 시작은 목표설정이다. 그리고 목표에는 금액과 시간이 포함되어 있어야 한다. 또한 목표를 이루고자 하는 이유가 있어야 한다. 아래 그림과 비슷한 것을 본적 있는가? 이는 어느 것 하나 따로 생각할 수 없기 때문이다. 세 꼭지 점을 이어야만 삼각형이 완성 되는 것과 같은 이치이다. 재무설계 시 개별 전문가를 통하는 것보다 3개 분야를 어우를 수 있는 사람을 찾아야 하는 이유다. 꼭 전문가를 통해야 하는 것은 아니다. 통하더라도 다음과 같은 원칙을 꼭 살펴봐야 한다. 1. 현 시점 이후로 일어날 수 있는 이벤트가 무엇인지를 파악하라 2. 각 이벤트에 필요한 금액이 얼마이며 그 금액을 향 후 얼마의 기간이 남아 있는가. 3. 현 내 자산(마이너스도 자산이다)이 각 얼마이며 그에 따른 향후 기대 수익률은 얼마인가. 4. 전체 수입 중 고정수입과 변동 수입은 각 얼마인가. 5. 전체 지출 중 고정 지출과 변동 지출은 각 얼마인가. 6. 나는 금융상품 및 부동산 투자 시 성향이 어떠한가. 6가지 모두 체크했는가? 그럼 이제 재무설계를 위한 준비가 된 것이다. 이제 남은 것은 자금 운용 수단과 방법을 정하는 것이다. 드디어 전문가와 상의를 해야 하는 단계이다. 은행만 하더라도 어느 은행을 가야 할지 정하기 어렵지 않은가? 단지 가던 곳이니까, 가까우니까 정도만 고려하게 된다. 적어도 전문가라면 단지 어떤 은행을 추천하는 것이 아니라 의뢰인의 생활패턴과 자금흐름도를 기준으로 어떤 은행의 어떤 예금을 추천할 것이다. 그리고 주의 할 것 한가지는 소위 ‘카더라통신’에 휘둘려 설계의 중심을 흔드는 우를 범하지 말아야 한다. 내일, 한달, 일년 후에 수익을 내기 위해 재무설계를 하는 것이 아님을 잊지 말아라. 당신의 목표는 그곳에 있지 않다. 메리츠화재 부천지점 임강혁 투자설계 세금설계 보험설계 보험업계에서 많이 쓰이는 그림이지만 단지 보험을 팔기 위해 쓰이는 그림이 아니다. 이는 업계 특성상 단 한사람만을 위한 재무설계를 하다 보니 그렇게 쓰이는 것뿐이다. 앞에서 말했듯이 재테크의 시작은 목표 설정이고 거기에는 금액과 시간이 포함되어야 한다. 그러기 위해 막연하게 차를 사겠다던지 여행을 가겠다던지 하는 것이 아닌 적어도 경제 활동을 시작할 나이가 된 사람이라면 삶 전체를 설계해 볼 필요가 있는 것이다. ‘내가 앞으로 살면서 무슨 일이 일어날 것인가, 어떻게 준비를 해야 하는가.’를 생각해봐야 한다. 전체적인 골격을 세우고 나서 점차 세부적인 것을 준비해야 하는 것이다. ‘재무설계’에 대해 안좋은 생각을 가진 경우가 많으나 재무설계야 말로 재테크의 시작이라고 할 수 있다. 그리고 그 중요성 만큼 전문가와 상의를 통해서 설계해야 한다. 또한 한 사람에게 의지하기 보다는 최소 2사람 이상을 권장한다. 그들 역시 직장인이다. 월급 받는 입장이라는 한계성을 벗어나는 것은 결코 쉽지 않은 일이기 때문이다. 투자설계와 세금설계, 보험설계는 같은 맥락같이 보이지만 결코 그렇지 않다. 하지만 연계성이 깊은 것은 분명한 사실이다.

16 종로구 주차사업 편리한 주차공간!! 공영주차장 종로구 거주자 우선주차 이용안내 정기신청기간 확인 / 회원가입 및 로그인
구민생활소식 종로구 주차사업 저희 종로구시설관리공단 주차사업팀에서는 거주자우선주차 운영에 대한 이용자 편의를 위하여 무료전화를 개설해 운영하고 있으며 인터넷 홈페이지를 이용하시면 간편한 신청 및 확인을 하실 수 있습니다. 편리한 주차공간!! 공영주차장 저희 종로구시설관리공단은 11개 직영 공영주차장과 2개의 위탁 공영주차장을 운영 관리하고 있습니다. 공영주차장 주차요금 안내 시설현환 및 위치안내 종로구 거주자 우선주차 이용안내 종로구 거주자 운선주차제는 분기별(3개월 단위, 재배정)을 운영되며, 인터넷 홈페이지( 접속하시면 도든 처리 및 절차와 정보를 확인하실 수 있습니다. 구분 10분 1시간 할인안내 비고 1급지 1,000원 6,000원 장애인,국가유공자 : 80%할인 경차 : 50%할인 성실납세자 : 성실 납세증 표지 부착차량(교부일 로부터 1년 면제) 월정기권 :250,000원 2급지 :180,000원 500원 3,000원 3급지 300원 1,800원 인터넷 홈페이지( 구분 주차장명 위치 면수 급지 운영시간 직영 광화문 빌딩 앞 당주동 145 20 1 평일 : 10:00~22:00 토요일 : 10:00~16:00 종각 앞 관철동 45-6 13 원서공원 앞 원서동 181-5 16 2 평일 : 09:00~19:00 토요일 : 09:00~15:00 태화관 앞 인사동 194 평일 : 10:00~20:00 낙원상가 앞 낙원동 283 10 종로3가역  봉익동 36 60 한미빌딩 앞  인사동 193 삼청공원 앞 삼청동 25-1 17 3 서인사마당 견지동 68-1 47 08:00~22:00 (휴일없음) 탐골공원 앞 종로2가 38-1 토요일 : 10:00~22:00 일요일 : 10:00~18:00 세운상가 밑 장사동 116-3 54 위탁 명광교회 옆 명륜동3가 12 9 24시간 (연중무휴) 구기동 139 56 평일 : 무료개방 토,일 및 공휴일 : 10:00~18:00 정기신청기간 확인 / 회원가입 및 로그인 주차구획신청 주차권 출력 배정결과확인 주차료 납부 주차장 이용구분 이용시간 (평일 및 공휴일 포함) 저주자 운선주차 이용요금 노상 전일 24시간 120,000원 주간 09 : 00 ~ 18 : 00 90,000원 야간 18 : 00 ~ 익일 09 : 00 공영 (노외) 150,000원 비고 장애우, 국가유공자 80%할인, 경차50%할인, 전자태그 참여 5%할인 문의 : 종로구시설관리공단 주차사업팀 T

17 2009년 10월호 발 행 처 : 종로구시설관리공단 주 소 : 서울특별시 종로구 숭인동길 5-3 발 행 인 : 김기찬 제작 편집 : 혁신팀 홈페이지 : TEL : FAX :