변화하는 경제-사회-인간에 대한 나만의 대처법 How to understand this world and What should I do now? 세명대학교 정은성 2018. 4. 3.

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1 변화하는 경제-사회-인간에 대한 나만의 대처법 How to understand this world and What should I do now?
세명대학교 정은성

2 자본주의 4.0 초고령사회 사이보그

3 Anatole Kaletsky, <Capitalism 4.0>, 2010

4 Michael Porter and Mark Cramer
<Harvard Business Review>, 2011

5 UN Sustainable Development Goals (지속가능발전목표), 2015

6 돈/물질 => 가치

7 초고령 사회

8 <2017 ‘노벨 프라이즈 다이얼로그’ 서울>

9 인구 통계 및 노인학 분야 장 로빈 프랑스 국립과학연구센터(CNRS) 연구교수: 인류 기대수명 = 110세
- 줄기세포, 장내 미생물, 후성유전학, 유전자 치료 => 150세 년 노벨 생리의학상 수상 리처드 로버츠, 장내미생물에 주목. 인체에 살고 있는 박테리아(미생물) 수는 총 39조개. 비만은 물론 당뇨, 알츠하이머 치매 등. 2. 학술지 <사이언스>는 GDF11이라는 회춘 단백질을 “올해의 10대 뉴스” 지라(비장)에서 만들어지는 GDF11을 늙은 쥐에 투여하자 근육량 증가, 새로운 혈관. 년 노벨 물리학상 수상자 세르주 아로슈 콜레주드프랑스 명예교수 양자 시뮬레이터를 활용, 노인들을 위한 신약 개발, 인공장기 개발.

10 인생 이모작 시대

11 GNR: Generics, Nanotechnology, Robotics
"인간은 점점 기계처럼 될 것이고, 기계는 점점 인간처럼 될 것이다“ GNR: Generics, Nanotechnology, Robotics

12 인류의 미래? 동물 인간 기계 신 전지 전능 편재 영생 …

13 인간성의 상실 vs. 영생

14 돈/물질 => 가치 에버영코리아 비콥코리아

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16 회사가 지향하는 가치는 무엇인가요? Vision 세상에서 제일 좋은 사회적 기업 Mission Core Value
우리는 사람들이 자신의 인생 3막을 더욱 훌륭하고, 아름답고, 의미 있게 만들 수 있도록 돕는다. 우리는 나이차별, 성차별, 학력차별이 없는 사회를 만드는데 기여한다. Core Value 평등(Equality), 발전(Progress), 공유(Sharing)

17 1. 회사 소개 ___ 현황 설립일 : 2013. 10. 17 사업분야 : 시니어인력도급, 교육서비스
설립일 : 사업분야 : 시니어인력도급, 교육서비스 연매출 : 70억(2017년 기준) 임직원수 : 428명( 월 현재) 본점소재지: 서울 은평구 은평로 180 지점: 성남센터, 춘천센터, 여의도센터 자회사: ㈜에버영피플

18 2. 보유 인력 구성 및 특징 ___ 개요 에버영코리아 채용지원자 수 고령자 근무 현황 퇴직율/월 평균 연령 5152 320
만 55세 이상의 에버영코리아 채용 지원 인원(‘14 8월 ~ 현재) 320 고령자 근무 현황 만 60세 이상의 에버영코리아 근무 인원 수 퇴직율/월 17년 9월까지의 월평균 의원 퇴직율 기준 0.6% 평균 연령 55~65세 사이의 직원 74% 수준. 최저 연령 만 34세(경영지원실), 최고 연령 만 83세(성남센터 지도 블러링) 61 [ 기준, Staff 인력 포함 ] 55세 ↑

19 3. 사업 소개 ___ 주요 고객사 인터넷 포탈 신용카드 인터넷 쇼핑몰 기타 인터넷 콘텐츠 실시간 모니터링 사용자 신고 처리
컨텐츠 검수 그래픽 이미지 편집 DB 구축/운영 신용카드 검수/심사 인터넷 쇼핑몰 기타 고객센터 운영/기타 시설관리 문서 입력/편집 스카이워크 홀딩스 이노빅스

20 사회 공헌 스마트폰 IT 재능 봉사단 스마트폰 교육 : 2014년 100명, 2015년 180명 수강
(은평 90, 송파 30, 성남 40, 부천 20) 2014년 11월 송파지하철택배사업단 2014년 12월 송파여성리폼사업단(평균64세) 2015년 9월 성남고령친화종합체험관(30명) 부천 시니어클럽(10명)

21 사회 공헌 코딩교육 코딩교육 프로그램이란? 에버영 코딩교육 강사양성 과정은?
에버영아카데미 코딩교육 강사양성과정을 통해 배출된 에버영의 시니어 강사들이 각급 학교와 협력하여 어린이 코딩교육과정을 진행합니다. 취약계층 아동들이 더욱 배움의 기회를 가질 수 있도록 사회 불평등 해소에 일조하는 사회공헌활동으로 진행됩니다. 코딩교육 코딩교육 프로그램이란? 초등학교 고학년 학생들을 대상으로 프로그램 코딩교육을 도구로 활용하여 아이디어를 창작하고 문제를 해결하는 과정에서 컴퓨팅 사고력을 신장시키는 활동 에버영 코딩교육 강사양성 과정은? 시니어들이 스스로 강사가 되고 학습자가 되어 어린이 코딩교육과정을 진행할 역량을 기르는 에버영 아카데미의 교육과정

22 사회 공헌 GITEC 필리핀 Navotas City와 SIFO(Seoul International Friendship Organization)에서 주선한 2개 학교(초등.고등)학생들이 컴퓨팅 사고력을 함양할 수 있도록 교육봉사 ◦ 필리핀 빈민지역 “나보타스”시에서 코딩교육 실시 - 목적 : 서울국제친선협회(SIFO)와 공동으로 개발도상국가에 시니어를 파견하여 경제·사회 발전에 기여하도록 하는 프로그램 - 교육 기간 : ～ (3개월) ◦ 대상 - SAN RAFAEL VILLAGE ELEMENTARY SCHOOL: 초등학생 20명 - SAN RAFAEL VILLAGE ELEMENTARY SCHOOL: 교사 3명 - TANGOS NATIONAL HIGH SCHOOL: 고등학생 18명 - TANGOS NATIONAL HIGH SCHOOL: 교사 8명

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24 Not to Be the Best in the World, but the Best for the World
The B Corp Movement People Using Business as a Force for Good Not to Be the Best in the World, but the Best for the World

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26 Who are the B Corps? 2,204+ B Corporations Countries Industries Unifying Goal

27 2204+ Certified B Corps

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30 인생 이모작 시대 고전읽기

31 동양 한국 서양 역사 13사기(본기) 사기(열전) 24김부식, 삼국사기 25일연, 삼국유사 75박은식, 한국통사
동양 한국 서양 역사 13사기(본기) 사기(열전) 24김부식, 삼국사기 25일연, 삼국유사 75박은식, 한국통사 79신채호, 조선상고사 6헤로도투스, 역사 투키티데스, 펠로폰네소스 전쟁사 17플루타르코스, 플루타크 영웅전 57기본, 로마제국흥망사 84그라우트, 서양음악사 90헬렌 가드너, 서양미술사 종교 금강경 반야심경 법구경 14바가바드기타 천부경 21원효, 대승기신론소 정감록 최제우, 동학경전 구약 신약 20탈무드 동양 한국 서양 철학 3주역 4시경 서경 5논어 10맹자 대학 중용 11노자 12장자 순자 한비자 손무, 손자병법 오긍, 정관정요 증선지, 십팔사략 추적, 명심보감 78손문, 삼민주의 간디, 자서전 정도전, 삼봉집 30세종대왕, 훈민정음 이황, 자성록 34이황, 성학십도 35이이, 성학집요 37이순신, 난중일기 62정약용, 목민심서 이익, 성호사설 최한기, 기측체의 김구, 백범일기 탈레스 등, 소크라테스 이전 철학자들의 단편 선집 7플라톤, 소크라테스의 변명 8플라톤, 국가 9아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학 아리스토텔레스, 범주론 아리스토텔레스, 명제론 아리스토텔레스, 정치학 유클리드, 기하학 15키케로, 도덕적 의무에 관하여 16세네카, 인생론 18마르쿠스 아우렐리우스, 명상록 19아우렐리우스 아우구스티누스, 고백록 33마키아벨리, 군주론 36몽테뉴, 수상록 42베이컨, 학문의 진보 45데카르트, 방법서설 46홉스, 리바이어던 47파스칼, 팡세 48로크, 통치론 51흄, 오성에 관하여 52몽테스키외, 법의 정신 53루소, 사회계약론 54아담 스미스, 국부론 55칸트, 순수이성비판 60헤겔, 정신현상학 63토크빌, 미국의 민주주의 64마르크스, 자본론 66존 스튜어트 밀, 자유론 72카를 힐티, 행복론 74프로이트, 꿈의 해석 76비트겐슈타인, 논리철학논고 80데일 카네기, 인간관계론 83에릭 프롬, 사랑의 기술 85토마스 쿤, 과학혁명의 구조 86존 롤즈, 정의론 88스티븐 코비, 성공하는 사람들의 7가지 습관 89피터 드러커, The Essential Drucker 역사 13사기(본기) 사기(열전) 24김부식, 삼국사기 25일연, 삼국유사 75박은식, 한국통사 79신채호, 조선상고사 6헤로도투스, 역사 투키티데스, 펠로폰네소스 전쟁사 17플루타르코스, 플루타크 영웅전 57기본, 로마제국흥망사 84그라우트, 서양음악사 90헬렌 가드너, 서양미술사 예술 22이백, 이백시선 23두보, 두보시선 29나관중, 삼국지 고문진보 전집 31아라비안나이트 허난설헌, 허난설헌 시집 44허균, 홍길동전 49김만중, 구운몽 56박지원, 열하일기 김립, 김립 시선 한국현대시해설 87이문열, 사람의 아들 1호메로스, 일리아드 2호메로스, 오디세이 26단테, 신곡 27이븐 할둔, 역사서설 28제프리 초서, 캔터베리 이야기 32토마스 모어, 유토피아 38세익스피어, 햄릿 39세익스피어, 오셀로 40세익스피어, 리어왕 41세익스피어, 맥베스 세익스피어, 소네트시집 43세르반테스, 돈키호테 50조나단 스위프트, 걸리버 여행기 58윌리엄 블레이크 59워즈워스, 무지개 61괴테, 파우스트 제인 오스틴, 오만과 편견 65월트 휘트먼, 풀잎 67위고, 레미제라블 68도스토에프스키, 죄와벌 69톨스토이, 전쟁과 평화 70마크 트웨인, 톰소이어의 모험 마크 트웨인, 허클베리핀의 모험 71도스토에프스키, 카라마조프의 형제들 73톨스토이, 부활 76제임스 조이스, 율리시스 77헤르만 헤세, 싯타르타 81죠지 오웰, 1984 82헤밍웨이, 노인과 바다 종교 금강경 반야심경 법구경 14바가바드기타 천부경 21원효, 대승기신론소 정감록 최제우, 동학경전 구약 신약 20탈무드

32 예술 22이백, 이백시선 23두보, 두보시선 29나관중, 삼국지 고문진보 전집 31아라비안나이트 허난설헌, 허난설헌 시집
동양 한국 서양 예술 22이백, 이백시선 23두보, 두보시선 29나관중, 삼국지 고문진보 전집 31아라비안나이트 허난설헌, 허난설헌 시집 44허균, 홍길동전 49김만중, 구운몽 56박지원, 열하일기 김립, 김립 시선 한국현대시해설 87이문열, 사람의 아들 1호메로스, 일리아드 2호메로스, 오디세이 26단테, 신곡 27이븐 할둔, 역사서설 28제프리 초서, 캔터베리 이야기 32토마스 모어, 유토피아 38세익스피어, 햄릿 39세익스피어, 오셀로 40세익스피어, 리어왕 41세익스피어, 맥베스 세익스피어, 소네트시집 43세르반테스, 돈키호테 50조나단 스위프트, 걸리버 여행기 58윌리엄 블레이크 59워즈워스, 무지개 61괴테, 파우스트 제인 오스틴, 오만과 편견 65월트 휘트먼, 풀잎 67위고, 레미제라블 68도스토에프스키, 죄와벌 69톨스토이, 전쟁과 평화 70마크 트웨인, 톰소이어의 모험 마크 트웨인, 허클베리핀의 모험 71도스토에프스키, 카라마조프의 형제들 73톨스토이, 부활 76제임스 조이스, 율리시스 77헤르만 헤세, 싯타르타 81죠지 오웰, 1984 82헤밍웨이, 노인과 바다 동양 한국 서양 철학 3주역 4시경 서경 5논어 10맹자 대학 중용 11노자 12장자 순자 한비자 손무, 손자병법 오긍, 정관정요 증선지, 십팔사략 추적, 명심보감 78손문, 삼민주의 간디, 자서전 정도전, 삼봉집 30세종대왕, 훈민정음 이황, 자성록 34이황, 성학십도 35이이, 성학집요 37이순신, 난중일기 62정약용, 목민심서 이익, 성호사설 최한기, 기측체의 김구, 백범일기 탈레스 등, 소크라테스 이전 철학자들의 단편 선집 7플라톤, 소크라테스의 변명 8플라톤, 국가 9아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학 아리스토텔레스, 범주론 아리스토텔레스, 명제론 아리스토텔레스, 정치학 유클리드, 기하학 15키케로, 도덕적 의무에 관하여 16세네카, 인생론 18마르쿠스 아우렐리우스, 명상록 19아우렐리우스 아우구스티누스, 고백록 33마키아벨리, 군주론 36몽테뉴, 수상록 42베이컨, 학문의 진보 45데카르트, 방법서설 46홉스, 리바이어던 47파스칼, 팡세 48로크, 통치론 51흄, 오성에 관하여 52몽테스키외, 법의 정신 53루소, 사회계약론 54아담 스미스, 국부론 55칸트, 순수이성비판 60헤겔, 정신현상학 63토크빌, 미국의 민주주의 64마르크스, 자본론 66존 스튜어트 밀, 자유론 72카를 힐티, 행복론 74프로이트, 꿈의 해석 76비트겐슈타인, 논리철학논고 80데일 카네기, 인간관계론 83에릭 프롬, 사랑의 기술 85토마스 쿤, 과학혁명의 구조 86존 롤즈, 정의론 88스티븐 코비, 성공하는 사람들의 7가지 습관 89피터 드러커, The Essential Drucker 역사 13사기(본기) 사기(열전) 24김부식, 삼국사기 25일연, 삼국유사 75박은식, 한국통사 79신채호, 조선상고사 6헤로도투스, 역사 투키티데스, 펠로폰네소스 전쟁사 17플루타르코스, 플루타크 영웅전 57기본, 로마제국흥망사 84그라우트, 서양음악사 90헬렌 가드너, 서양미술사 예술 22이백, 이백시선 23두보, 두보시선 29나관중, 삼국지 고문진보 전집 31아라비안나이트 허난설헌, 허난설헌 시집 44허균, 홍길동전 49김만중, 구운몽 56박지원, 열하일기 김립, 김립 시선 한국현대시해설 87이문열, 사람의 아들 1호메로스, 일리아드 2호메로스, 오디세이 26단테, 신곡 27이븐 할둔, 역사서설 28제프리 초서, 캔터베리 이야기 32토마스 모어, 유토피아 38세익스피어, 햄릿 39세익스피어, 오셀로 40세익스피어, 리어왕 41세익스피어, 맥베스 세익스피어, 소네트시집 43세르반테스, 돈키호테 50조나단 스위프트, 걸리버 여행기 58윌리엄 블레이크 59워즈워스, 무지개 61괴테, 파우스트 제인 오스틴, 오만과 편견 65월트 휘트먼, 풀잎 67위고, 레미제라블 68도스토에프스키, 죄와벌 69톨스토이, 전쟁과 평화 70마크 트웨인, 톰소이어의 모험 마크 트웨인, 허클베리핀의 모험 71도스토에프스키, 카라마조프의 형제들 73톨스토이, 부활 76제임스 조이스, 율리시스 77헤르만 헤세, 싯타르타 81죠지 오웰, 1984 82헤밍웨이, 노인과 바다 종교 금강경 반야심경 법구경 14바가바드기타 천부경 21원효, 대승기신론소 정감록 최제우, 동학경전 구약 신약 20탈무드

33 탈레스 등, 소크라테스 이전 철학자들의 단편 선집 7플라톤, 소크라테스의 변명 8플라톤, 국가
동양 한국 서양 철학 3주역 4시경 서경 5논어 10맹자 대학 중용 11노자 12장자 순자 한비자 손무, 손자병법 오긍, 정관정요 증선지, 십팔사략 추적, 명심보감 78손문, 삼민주의 간디, 자서전 정도전, 삼봉집 30세종대왕, 훈민정음 이황, 자성록 34이황, 성학십도 35이이, 성학집요 37이순신, 난중일기 62정약용, 목민심서 이익, 성호사설 최한기, 기측체의 김구, 백범일기 탈레스 등, 소크라테스 이전 철학자들의 단편 선집 7플라톤, 소크라테스의 변명 8플라톤, 국가 9아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학 아리스토텔레스, 범주론 아리스토텔레스, 명제론 아리스토텔레스, 정치학 유클리드, 기하학 15키케로, 도덕적 의무에 관하여 16세네카, 인생론 18마르쿠스 아우렐리우스, 명상록 19아우렐리우스 아우구스티누스, 고백록 33마키아벨리, 군주론 36몽테뉴, 수상록 42베이컨, 학문의 진보 45데카르트, 방법서설 46홉스, 리바이어던 47파스칼, 팡세 48로크, 통치론 51흄, 오성에 관하여 52몽테스키외, 법의 정신 53루소, 사회계약론 54아담 스미스, 국부론 55칸트, 순수이성비판 60헤겔, 정신현상학 63토크빌, 미국의 민주주의 64마르크스, 자본론 66존 스튜어트 밀, 자유론 72카를 힐티, 행복론 74프로이트, 꿈의 해석 76비트겐슈타인, 논리철학논고 80데일 카네기, 인간관계론 83에릭 프롬, 사랑의 기술 85토마스 쿤, 과학혁명의 구조 86존 롤즈, 정의론 88스티븐 코비, 성공하는 사람들의 7가지 습관 89피터 드러커, The Essential Drucker 동양 한국 서양 철학 3주역 4시경 서경 5논어 10맹자 대학 중용 11노자 12장자 순자 한비자 손무, 손자병법 오긍, 정관정요 증선지, 십팔사략 추적, 명심보감 78손문, 삼민주의 간디, 자서전 정도전, 삼봉집 30세종대왕, 훈민정음 이황, 자성록 34이황, 성학십도 35이이, 성학집요 37이순신, 난중일기 62정약용, 목민심서 이익, 성호사설 최한기, 기측체의 김구, 백범일기 탈레스 등, 소크라테스 이전 철학자들의 단편 선집 7플라톤, 소크라테스의 변명 8플라톤, 국가 9아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학 아리스토텔레스, 범주론 아리스토텔레스, 명제론 아리스토텔레스, 정치학 유클리드, 기하학 15키케로, 도덕적 의무에 관하여 16세네카, 인생론 18마르쿠스 아우렐리우스, 명상록 19아우렐리우스 아우구스티누스, 고백록 33마키아벨리, 군주론 36몽테뉴, 수상록 42베이컨, 학문의 진보 45데카르트, 방법서설 46홉스, 리바이어던 47파스칼, 팡세 48로크, 통치론 51흄, 오성에 관하여 52몽테스키외, 법의 정신 53루소, 사회계약론 54아담 스미스, 국부론 55칸트, 순수이성비판 60헤겔, 정신현상학 63토크빌, 미국의 민주주의 64마르크스, 자본론 66존 스튜어트 밀, 자유론 72카를 힐티, 행복론 74프로이트, 꿈의 해석 76비트겐슈타인, 논리철학논고 80데일 카네기, 인간관계론 83에릭 프롬, 사랑의 기술 85토마스 쿤, 과학혁명의 구조 86존 롤즈, 정의론 88스티븐 코비, 성공하는 사람들의 7가지 습관 89피터 드러커, The Essential Drucker 역사 13사기(본기) 사기(열전) 24김부식, 삼국사기 25일연, 삼국유사 75박은식, 한국통사 79신채호, 조선상고사 6헤로도투스, 역사 투키티데스, 펠로폰네소스 전쟁사 17플루타르코스, 플루타크 영웅전 57기본, 로마제국흥망사 84그라우트, 서양음악사 90헬렌 가드너, 서양미술사 예술 22이백, 이백시선 23두보, 두보시선 29나관중, 삼국지 고문진보 전집 31아라비안나이트 허난설헌, 허난설헌 시집 44허균, 홍길동전 49김만중, 구운몽 56박지원, 열하일기 김립, 김립 시선 한국현대시해설 87이문열, 사람의 아들 1호메로스, 일리아드 2호메로스, 오디세이 26단테, 신곡 27이븐 할둔, 역사서설 28제프리 초서, 캔터베리 이야기 32토마스 모어, 유토피아 38세익스피어, 햄릿 39세익스피어, 오셀로 40세익스피어, 리어왕 41세익스피어, 맥베스 세익스피어, 소네트시집 43세르반테스, 돈키호테 50조나단 스위프트, 걸리버 여행기 58윌리엄 블레이크 59워즈워스, 무지개 61괴테, 파우스트 제인 오스틴, 오만과 편견 65월트 휘트먼, 풀잎 67위고, 레미제라블 68도스토에프스키, 죄와벌 69톨스토이, 전쟁과 평화 70마크 트웨인, 톰소이어의 모험 마크 트웨인, 허클베리핀의 모험 71도스토에프스키, 카라마조프의 형제들 73톨스토이, 부활 76제임스 조이스, 율리시스 77헤르만 헤세, 싯타르타 81죠지 오웰, 1984 82헤밍웨이, 노인과 바다 종교 금강경 반야심경 법구경 14바가바드기타 천부경 21원효, 대승기신론소 정감록 최제우, 동학경전 구약 신약 20탈무드

34 인간성의 상실 vs. 영생 습관 만들기

35 감정지능(Emotional Intelligence)
마음의 균형(Mental Balance) Yuval Noah Harari

36 (Flexibility & Adaptability)
유연성 & 적응력 (Flexibility & Adaptability) 열린 Open 닫힌 Closed 부드러운 Soft 경직된 Rigid 받아들이는 Spongy 거부하는 Resistant 변화가능한 Changeable 변하지않는 Unchanging 협업하는 Collaborating 비협조적인 Uncooperative 연결된 Connected 격리된 Separate

37 ? ? ? 인간을 설득(설명)하는 3가지 요소 Pathos Logos Ethos 내용 감성 지성 인성 표현 감정-정서
(pathetic 감상적) 지성 (logical 논리적) 인성 (ethical 윤리적) 표현 감정-정서 언어-지식 성격-성품 뇌영역 우뇌 좌뇌 통합뇌 발달 음악/연극 수학/철학 ? ? ?

38 행동/반복 인간을 설득(설명)하는 3가지 요소 Pathos Logos Ethos 감성 지성 인성 감정-정서 지능-지식
(pathetic 감상적) 지성 (logical 논리적) 인성 (ethical 윤리적) 감정-정서 지능-지식 성격-성품 우뇌 좌뇌 통합뇌 음악/연극 수학/철학 행동/반복

39 습관이 성품을 만든다 “에티케(윤리)란 말은 에토스(습관)란 말을 조금 고쳐서 만든 것이다.”
-----아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학

40 습관이 그 사람을 만든다 처음에는 우리가 습관을 만들지만, 나중엔 습관이 우리를 만든다.
(We first make our habits, and then our habits make us.) John Dryden (17세기 영국 시 인, 영국 비평의 아버지) 우리는 우리가 반복적으로 하는 그 무엇이다. 훌륭함은 행동이 아니라 습 관이다. (We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.) Socrates (B.C.5세기 그리스 철학자) 도덕적 훌륭함은 습관의 결과이다. 정당한 행동을 하면 정당해지고, 신중 한 행동을 하면 신중해지며, 용감한 행동을 하면 용감해진다. (Moral excellence comes about as a result of habit. We become just by doing just acts, temperate by doing temperate acts, brave by doing brave acts.) Aristotle (B.C.4세기 그 리스 철학자) 성격이란 단순히 오랫동안 해온 습관이다. (Character is simply habit long continued.) Plutarch (B.C.1세기 그리스 철학자, <영웅전> 작가)

41 몸/마음 속근육 강화 습관 결론: What to do 잠버릇이 좋은가? 과식을 자주 하는가?
체조/걷기/운동을 규칙적으로 하고 있는가? 나만의 마음/스트레스 관리법이 있는가? 끊임없이 새로운 공부/취미를 찾는/하는가? 주변 식구/친구들과 잘 어울리는가? 부정적인 말을 자주 하는가? 조그만 일에도 감사하는가? 몸/마음 속근육 강화 습관

42 감사합니다. 사랑합니다.