제 10회 12단계와 NA part2

12단계 프로그램의 세 가지 핵심 경구 1. 미끄러지지 않으려면 미끄러운 곳에 가지마라 2. 쉽게 하라 12단계 프로그램의 세 가지 핵심 경구 1. 미끄러지지 않으려면 미끄러운 곳에 가지마라 2. 쉽게 하라 3. 먼저 할 일을 먼저 하라

10 회기 구성 - 1. 2~3 단계의 이해와 실천 - 2. 영적 자각을 통한 중독의 치유

당신의 삶에서 진정으로 원하는 것은 무엇인가? 모든 사람이 마음 속 깊은 곳에서 열망하는 것 : 가치(진실, 아름다움, 선함) 있는 삶 그것은 궁극적으로 사랑과 자유(지혜) : 영적인 갈망 중독은 이러한 갈망에 대한 잘못된 응답이다 우리가 가치 있는 삶을 살도록 이끌어주는 힘이 있다 : ‘우리보다 위대한 힘’, ‘우리가 이해하는 대로 신의 보살핌’

새로운 시작 1~3단계 1단계 : 문제의 인식과 시인 2~3단계 : 문제의 해결책을 제시

2~3단계의 이해와 실천 2~3단계 : 내맡김 나의 의지만으로는 중독을 해결할 수 없다 인간이 가치 있는 삶을 살도록 이끌어주는 힘이 있다. 그 힘은 개인(후원자)과 집단(모임)을 통해 작용한다 그 힘에 자신을 내맡겨야 한다 그것은 우선 전문적인 도움과 치료를 받아들이는 것이다.

2~3단계 내맡김 2단계 : 우리보다 위대한 힘이 우리를 건전한 본 정신으로 돌아오게 해줄 수 있다는 것을 믿게 되었다. 2~3단계 내맡김 2단계 : 우리보다 위대한 힘이 우리를 건전한 본 정신으로 돌아오게 해줄 수 있다는 것을 믿게 되었다. 3단계 : 우리가 이해하는 대로 신의 돌보심에 우리의 의지와 생명을 맡기기로 결정했다

‘우리보다 더 위대한 힘’ ‘우리가 이해하는 대로 신..’ 그것이 무엇인지 처음부터 정의를 내릴 필요는 없다 절망에 빠진 나를 도울 수 있는 힘이 존재한다는 것을 인정하는 것이 더 중요하다 신을 믿지 않는 사람이나 종교가 없는 사람들도 찾을 수 있다 가치 있는 삶을 살도록 이끌어주는 힘, 우주의 질서, 우주의 섭리 정도로 우선 이해하고 넘어가자 1단계의 과제가 부정의 극복이라면 2~3단계의 과제는 고립과 자만의 극복이다 위대한 힘을 인정하는 것은 겸손을 향한 첫걸음이며 고립과 폐쇄에서 벗어나는 시작

2~3단계 문제의 해결방법 제시 1단계 : 문제를 인식하는 단계 2~3단계 : 문제의 해결책을 제시 – 치료와 전문적인 도움에 자신을 맡기라 중독의 정신병리가 이 단순한 해결책을 따르지 못하게 한다

문제(악화)의 원인 나 보다 더 위대한 힘을 받아들이지 못함 자기 폐쇄 도움을 주고 받지 않으려는 마음 존재의 상호의존성에 대한 부정

중독의 정신병리 중독대상에 대한 강박 : 생물학적 욕동 조절망상과 부정 : 인지적 측면 자기애적 퇴행 : 인격적 측면

자기애적 퇴행 쾌락원칙과 현실원칙(프로이드) 성장 : 쾌락원칙에서 현실원칙으로 퇴행 : 현실원칙에서 쾌락원칙으로 중독 : 현실원칙에서 쾌락원칙으로의 퇴행 ; 자기애적 퇴행 - 극도의 자기중심적 이기주의 - 고립과 단절 - 고집과 자만 이것이 전문적인 도움과 치료를 받아들이지 못하게 하는 힘이다

문제해결의 첫걸음 나 보다 위대한 힘을 받아들임 자기 개방 기꺼이 도움을 주고 받는 마음 존재의 상호의존성을 받아들임

2단계 우리보다 위대하신 힘이 우리를 건전한 본 정신으로 돌아오게 해 주실 수 있다는 것을 믿게 되었다.

2단계 문제해결의 희망과 믿음 1단계는 중독의 환상에서 벗어나게 하고 2단계는 회복에 대한 희망을 제공한다 더 이상 고통과 미친 정신 속에서 살 필요가 없다는 것이다.

희망 희망은 어디에서 오는가? 중독증의 실상을 있는 그대로 볼 때 ; 진실은 항상 희망과 함께 한다 ; 희망은 희망을 낳는다 1. 회복 중인 중독자를 볼 때 2. 부정의 껍질이 벗겨지고 진정한 절망과 함께 중독증의 실상을 있는 그대로 볼 때 ; 진실은 항상 희망과 함께 한다 3. 희망과 함께 하루하루 달라지는 자신을 볼 때 ; 희망은 희망을 낳는다

건전하지 못한 미친 정신 같은 행동을 반복하면서도 이번만은 다른 결과(약물사용의 조절)를 기대하는 것 돌이켜 볼 때 내가 그랬다고 도저히 믿어지지 않는 행동 미래에 대한 전망을 상실하고 균형감각을 잃고 사는 것

…믿게 되었다 2단계는 한 순간에 일어나는 것이 아니라 하나의 과정이다 어느 날 아침 갑자기 믿게 되는 것이 아니라 점진적으로 믿음이 자라난다

어떻게 해야 믿을 수 있나? 와서 보라 그 힘이 있는 곳에 내가 가야 한다 다음은 과연 그것이 나를 도울 수 있는지 자세히 살펴 보면 된다 이것은 사건이 아니라 과정이기 때문에 어느 정도 시간을 필요로 한다

“우리보다 위대한 힘…” 그것이 무엇인가 하는 것이 중요한 것이 아니라 나를 도울 수 있는 위대한 힘이 있다고 하는 것을 인정하는 것이 더 중요하다. 중독증이 우리보다 큰 부정적인 힘이라면 위대한 힘은 중독증보다 더 큰 긍정적인 힘이다. 나를 도울 수 있는 위대한 힘을 인정한다는 것은 겸손을 배우는 것이며 자기고립과 폐쇄에서 벗어나는 것을 의미한다

2~3단계의 결론 혼자서 회복하려는 시도를 포기하라 치료와 도움을 받아들이라

능동적 활동 1. 모임에서의 능동적 참여 2. 전화 사용 3. 후원자 구하기

3단계 우리가 이해하는 대로 그 신의 보살피심에 우리의 의지와 생명을 맡기기로 결정했다

3단계 내맡김 우리를 가치 있는 삶을 살 수 있도록 이끌어주는 힘이 자신에게 작용할 수 있도록 자신을 개방하고 따르기로 결심함

3단계의 구체적 의미 나에 대한 결정을 타인에게 맡긴다는 뜻 타인이 나를 위해 결정하도록 허용한다는 뜻 누구에게? - 나보다 중독에 대해 더 많이 알고 더 많은 경험 을 가지고 있는 사람(후원자 혹은 치료자)에게 왜? - 나는 회복을 위해 무엇을 해야 할 지 모르고 지금까지 계속 실패해 왔기 때문

3단계 실행 목록 후원자 선정 믿을 수 있는 치료자를 선택

12단계는 영성의 회복을 통해 중독을 근원적으로 치유한다 12단계는 영성의 회복을 통해 중독을 근원적으로 치유한다 영적인 자각이란? 진정한 삶의 의미를 자각하는 것 구체적 방법 : 기도와 명상을 통한 궁극적 실재와의 의식적 접촉(11단계) 1~10단계 : 11단계를 위한 예비단계

영성이란 무엇인가? 의미치료 ; 인간의 세 가지 차원 신체적, 심리적, 영적 차원 영적 차원 의미를 찾으려는 의지 목표를 향한 지향 우리는 무엇이 될 수 있는가에 대한 전망 생리적, 심리적 요소를 넘어선 사랑할 수 있는 능력 양심에 귀를 기울이는 능력 …

靈 전통적으로 생명의 힘, 존재의 근원적 에너지를 일컫는다 생명의 힘은 사랑 안에서 나타나는 것으로 이해된다. 이 생명의 힘은 인간을 타인 및 세상과 연결시키도록 동기를 부여하는 열정과 영감으로 표현된다 인간의 삶과 가장 심오한 사랑, 열정과 관심을 추진하는 힘 삶의 의미와 의지가 솟아나는 샘이며 깊은 욕망과 가치, 그리고 꿈의 근원 모든 종교적 체험과 관심의 공통적 핵심

영성의 추구와 관련되는 질문들 사람은 왜 사는가? 삶은 의미가 있는가? 더 높은 힘은 있는가? 사람은 왜 고통을 받는가? 나에게 왜 이러한 일이 일어나는가?

영적인 자각이란? 영적인 갈망에 대한 자각 삶의 의미와 목적에 대한 자각 사물이 실제로 존재하는 방식에 대한 절대적 앎의 체험 자신과 타인, 그리고 세상과의 관계의 진정한 의미에 대한 자각 진정한 나, 보다 큰 나에 대한 자각 가치 있는 삶이란 무엇인가에 대한 자각

영성의 유익 1. 진정한 기쁨과 행복 2. 겸손 3. 내적 강인함 4. 삶의 의미와 목적을 발견 5. 받아들임과 수용 6. 조화로운 삶

영성 : 개별적 자기 보다 더 큰 어떤 존재 종교 : 개별적 자기보다 더 큰 어떤 존재 혹은 즉각적 상황을 초월하는 어떤 의미에 대한 내적 지각. 종교 : 개별적 자기보다 더 큰 어떤 존재 의미에 대한 내적 지각의 외적 및 구체적 표현.

영성이란 무엇인가? 영성에 대한 편견과 오해 - 영성은 종교인의 전유물? 영성의 중요성에 대한 새로운 이해 - 환경문제 - 영성은 전근대적 미신? - 영성은 일상생활에서 동떨어진 은밀하고 비밀스러운 것? 영성의 중요성에 대한 새로운 이해 - 환경문제 - 과학적 세계상에 대한 한계 인식 - 자아초월 정신의학의 대두 34

영성은 치유의 근본 원리이다 - 새로운 가능성에 자신을 맡김 - 자신이 알고있고 익숙한 것에 머무르지 않음 - 자신을 있는 그대로 받아들임 - 현실에서 도피하지 않고 직면하고 수용함 - 자신의 과거를 성찰함 - 타인 및 자연 등 나 이외의 존재와 화해와 평화의 관계를 가짐 35

영성을 증진시킬 수 있는 방법 Peter Graves, 2004 영성의 회복은 현대의 과제 종교 생활 일상 생활에 대한 사랑 명상 기도 자연 속에서 시간 보내기 예술적 추구 타인에 대한 봉사 독서 12단계의 실천 자기 관리(식사, 운동) 36

12단계 프로그램의 과정 1. 모임참석 2. 자기학습 3. 후원자 찾기 4. 12단계의 실천 5. 스스로 후원자 되기

12단계의 핵심원리 정직(Honesty) 자기개방(Open-mindedness) 자발성(기꺼이 함: Willingness)

9~10회기 총복습 1. 12단계와 NA(AA)는 전 세계적으로 성공을 거두고 있는 중독치유프로그램이다. 2. 먼저 약물을 적당히 조절할 수 없는 중독이라는 뇌의 질병에 걸렸음을 시인해야 한다.(1단계) 3. 중독은 부정의 질병이다. 4. 이것이 질병이기 때문에 혼자만의 힘으로는 약(술)을 끊고 회복에 성공하기 어렵다. 5. NA(AA) 모임과 치료기관을 찾아 전문적인 도움과 치료를 받아야 한다 (2~3단계)