직장인 스 트 레 스.

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1 직장인 스 트 레 스

2 의학에서 정신적, 신체적으로 자극의 지속으로 인해 비정상인 상태를 만든 요인

3 <화병의 증상> ▷ 잦은 짜증과 신경질 65. 6% ▷ 가슴과 얼굴에 열이 치밀어 오름 46
<화병의 증상> ▷ 잦은 짜증과 신경질 65.6% ▷ 가슴과 얼굴에 열이 치밀어 오름 46.4% ▷ 가슴이 답답하거나 숨이 막힘 40.1% ▷ 불안감과 우울증 32.3% ▷ 두통과 어지럼증 32.1% ▷ 가슴통증 또는 두근거림 26.0% ▷ 불면증 17.1%

4 스트레스에 의한 육체적 변화 여러분 운동이 부족해서가 아니라 스트레스 때문입니다!!!
스트레스에 의한 육체적 변화 여러분 운동이 부족해서가 아니라 스트레스 때문입니다!!!

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6 성별 스트레스 여자(2.64) < 남자(2.80)

7 대기업(2.87점) 벤처기업(2.79점) 중소기업(2.76점) 기업별 스트레스 중견기업(2.75점)
외국계기업(2.72점) 공기업(2.65점) " 봉급이 적으면 불만이생기지만 많다고 만족해 하지는 않는다 "

8 직급별 스트레스 과장,차장(2.81점) 사원,주임(2.75점) 대리(2.75점) 부장(2.71점) CEO(2.43점)

9 스트레스 요인 1위 : 상사/부하와의 관계 (39.1%) 2위 : 자기계발 (38.2%) 3위 : 업무성과 (34.0%)

10 연령대별 스트레스 요인 20대 1위 : 상사/부하와의 관계 (45.9%) 30대 1위 : 자기계발 (41.2%) 40대 1위 : 상사/부하와의 관계 (47.3%)

11 ★ 믿거나 말거나~ 혈액형별 스트레스 순위 ★ 1위 : A형
2위 : O형 O형은 겉으로 보기에는 스트레스 같은 것은 없는 사람같이 보이지만 협조적이고 서비스 정신이 상당한 성격 때문에 속으로 쌓인다. 집에 돌아와서 긴장을 풀면 한꺼번에 피로를 느끼는 타입

12 ★ 믿거나 말거나~ 혈액형별 스트레스 순위 ★ 3위 : AB형
할때는 하고 안하겠다고 생각하면 확실하게 손을 떼는 성격 덕분에 스트레스는 적다. . 4위 : B형 하고 싶은 말 다~하고 사는 B형은 쌓을 스트레스가 없는 사람이 아닐까?

13 스트레스 대처 유형과 리더의 역할 도망자 형 나 안할래… 문제를 해결할 수 있도록 적극 지원
비적응적 방법으로 스트레스 상황에서 벗어나려는 행동 문제를 해결할 수 있도록 적극 지원

14 스트레스 대처 유형과 리더의 역할 타협형 이것만 해준다면… 문제를 해결하되 최선이 아닌 적당한 타협한 모색
높은 목표를 부여하고 자신감을 심어주고 격려

15 스트레스 대처 유형과 리더의 역할 정면돌파형 한번 해보자 올바른 해결 방안을 논의하거나 제시
스트레스의 근원을 파악하고 이를 해결하기 위해 적극적으로 대처 올바른 해결 방안을 논의하거나 제시

16 스트레스 대처 유형과 리더의 역할 가슴앓이형 모두가 내 짐인 것을… 상대방을 이해해주는 입장에서 경청
스트레스를 외적으로 표출하지 않고 모든 것을 자신이 감싸 안는 형태 상대방을 이해해주는 입장에서 경청

17 스트레스 대처 유형과 리더의 역할 투덜이형 마음에 안들어.. 다 나빠~ 일단 받아주고 문제 해결을 위한 방향 제시
불만, 짜증 등 부정적인 감정을 타인에게 표출 일단 받아주고 문제 해결을 위한 방향 제시

18 스트레스 대처 유형과 리더의 역할 레저형 마시고 다 잊자 취미나 휴식을 장려 문제에 직접 부딪혀서 해결하게 유도
스트레스로 인한 감정을 자신이 좋아하는 활동이나 취미 등을 통해 조절 취미나 휴식을 장려 문제에 직접 부딪혀서 해결하게 유도

19 LG CNS : 스트레스 관리실 오픈 티맥스 : 칭찬 릴레이

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