성인비만 확률이 높다. - 80% 2. 각종 성인병 및 질병에 걸리기 쉽다.  당뇨병  고지혈증과 동맥경화

Presentation on theme: "성인비만 확률이 높다. - 80% 2. 각종 성인병 및 질병에 걸리기 쉽다.  당뇨병  고지혈증과 동맥경화"— Presentation transcript:

1 성인비만 확률이 높다. - 80% 2. 각종 성인병 및 질병에 걸리기 쉽다.  당뇨병  고지혈증과 동맥경화
비만의 문제점 성인비만 확률이 높다. - 80% 2. 각종 성인병 및 질병에 걸리기 쉽다.  당뇨병  고지혈증과 동맥경화  지방간  혈압상승  통풍  월경이상  유방암이나 자궁내막암

2 사춘기 조기발현(뇌하수체- 성장호르몬 ) -최종 신장 저하
비만의 문제점 3. 체형의 변화가 온다. 신장, 골 – 초기의 신장은 표준 이상, 골 연령 촉진 사춘기 조기발현(뇌하수체- 성장호르몬 ) 최종 신장 저하 피부 - 피부종기, 부스럼 근육 -여학생: 둔부, 남학생:체간 뇌하수체- 성선자극호르몬 감소 (성선기능저하) 남자의 미소 음경, 유방비대 여자의 무배란

3 4. 몸이 둔해지고 운동력이 저하된다. - 정형외과 질환 5. 집중력이 떨어져 공부가 잘 안된다.
비만의 문제점 4. 몸이 둔해지고 운동력이 저하된다. - 정형외과 질환 5. 집중력이 떨어져 공부가 잘 안된다. 6. 심리적 정서적인 문제를 일으킨다. - 몸매, 운동능력에 열등감

4 비만의 문제점 피부질환 고혈압 담석증 동맥경화 당뇨병 지방간 보행장애 골관절염

5 비만의 문제점

6 비만의 문제점

7 비만의 문제점 체형변화

8 => 에너지 불균형=> ( )축적 => 과다체중
비만과 에너지 대사 섭취한 칼로리 = 소비량 => 에너지 균형상태 칼로리 섭취량 > 소비량 => 에너지 불균형=> (  )축적 => 과다체중 지방

9 신체는 필요 이상의 지방량을 저장 가능 => 비만 초래
비만과 에너지 대사 체지방량- 남자는 체중의 (      )% 여자는 체중의 (       )% 신체는 필요 이상의 지방량을 저장 가능 => 비만 초래 지방

10 ( )에 필요한 ( )의 에너지 소비를 기초대사(basal metabolism ;BM)
비만과 에너지 대사 1)기초대사량이란? (           )에 필요한 (       )의 에너지 소비를 기초대사(basal metabolism ;BM) -기초대사는 쾌적한 환경에서 공복상태로 가만히 누워 있을 때 소비하는 에너지 생명활동 최소한 하루에 필요한 기초대사량 성인 남자 (         )cal 성인 여자 (         )cal 초과 초과

11 : 사람이 건강한 생활을 유지하는데 필요한 에너지량 - 사람의 활동, 몸의 크기, 나이, 기후 및 건강상태에 달라짐
        비만과 에너지 대사 2) 에너지 권장량 : 사람이 건강한 생활을 유지하는데 필요한 에너지량 - 사람의 활동, 몸의 크기, 나이, 기후 및 건강상태에 달라짐 보통 성인 남자는 하루(   )kcal, 여자는(        )kcal의 에너지를 권장 1500~1800 1200~1500

12 우리가 섭취한 에너지 소비 기초대사( )% 운동과 행동 ( )% 음식물 소화 및 흡수 10% 60~75 15~20
비만과 에너지 대사 우리가 섭취한 에너지 소비 기초대사( )% 운동과 행동 (       )% 음식물 소화 및 흡수 10% 60~75 15~20

13 표준체중에 의한 계산법 비만계산법 신장과 체중에 의한 것, 가장 일반적으로 사용 20% 이상: 비만, 20-30% : 경도,
현재의 체중 – 표준체중 X100 표준체중 비만도 신장과 체중에 의한 것, 가장 일반적으로 사용 20% 이상: 비만, % : 경도, 30-50% : 중등도, 50% 이상: 고도 ※ 표준체중 산출할 때 참고   신장 150cm미만    : (신장-100)×1.0   신장 160cm 이상   : (신장-100)×0.9

14 체질량 지수법 (BMI) 체중을 신장의 제곱으로 나눈 것(kg/m2) - 20-25를 정상, 25-30은 과체중,
비만계산법 체질량 지수법 (BMI) 체중을 신장의 제곱으로 나눈 것(kg/m2) 를 정상, 25-30은 과체중, 30이상은 비만이라 함 성별, 연령에 비교하여 85∼94백분위수 : 비만 위험군 95 백분위수 이상: 비만으로 분류

15 피하지방 두께 측정법 견갑골 하부, 상완 배측부(삼두박근) 비만계산법 성별, 연령에 비해 95 백분위수 이상 : 비만
성별, 연령에 비해 95 백분위수 이상 : 비만 장점- 신체의 지방분포(과체중과 비만 감별)

16 전산화 단층촬영 초음파법 생체 전기 저항 측정법 비만계산법 견갑골 하부, 상완 배측부(삼두박근)
장점- 신체의 지방분포(과체중과 비만 감별) 성별, 연령에 비해 95 백분위수 이상 : 비만 초음파법 생체 전기 저항 측정법

17 비만유형-허리/둔부의 둘레비 (내장형) (사지형) 비만계산법 내장형(성인여자 0.9이상, 남자: 1.0이상)
사지형(성인여자 0.75이하, 남자: 0.85이하) (내장형) (사지형)

18 나의 비만요인 점검 항 목 부모님 또는 부모님 중 한 명이 뚱뚱하다 나는 아기 때 또는 초등학교 시절에 뚱뚱했었다
항         목 예 아니오 점수 1 부모님 또는 부모님 중 한 명이 뚱뚱하다 2 나는 아기 때 또는 초등학교 시절에 뚱뚱했었다 3 걷는 것을 싫어하고 승용차를 많이 이용한다 4 평상시 운동을 거의 하지 않는다 5 기름진 음식 또는 기름을 사용하여 조리한 음식을 좋아한다 6 과자 또는 청량음료를 거의 매일 먹고 마신다. 7 매일 술을 마신다 8 식사 속도가 빠르고 굶었다가 폭식하는 경우가 많다 9 간식 또는 밤참을 먹는 경우가 많다 10 스트레스 해소를 위해서 먹고 마시는 경우가 많다 점   수   합   계 ☞ 다음시간에는 비만의 예방 및 관리에 대하여 알아봅시다.

19 구 동 활 탐 비만의 정의와 원인에 대해 조사하여 발표해 보자. 2. 비만의 문제점에 대해 알아보자.
3. 비만의 에너지 대사에 대해 알아보자. 4. 나의 비만도를 계산해보고, 나는 비만요인을 얼마나 가지고 있는지 알아보자.

20 가 평 성 형 1. 비만으로 유발되기 쉬운 성인병으로 틀린 것은? ① 당뇨병 ② 고혈압 ③ 관절염 ④ 위암

21 다음 시간엔 비만예방과 관리에 대해…. ☞ 다음시간에는 비만의 예방 및 관리에 대하여 알아봅시다.

22 교수-학습 계획 수업지도안 비만예방 및 관리 메모할 노트 보 건 비만의 이해 보건학습실 중.고등학생 1/2 문제해결학습지
차시안내 비만예방 및 관리 준비물 메모할 노트 교 과 명 보 건 단 원 명 학습주제 비만의 이해 학습목표 교수-학습 활동 활동유형 학습환경 보건학습실 대 상 중.고등학생 차시 1/2 정보안내 정보탐색 전체 개별 학습자료 문제해결학습지 [도입] 1.비만한 사람을 보면 어떤 생각이 드는가? [전개] 2.. 비만의 정의 비만의 원인 4. 사회에서의 비만 5 비만의 문제점 6. 비만과 에너지 대사 7. 비만측정법 나의 비만요인점검 [정리 및 평가] 9. 탐구활동 10. 형성평가 1.비만의 정의와 원인을 알고 문제점을 말 할 수 있다. 2. 나의 비만도를 계산 할 수 있다. 비만