융복합 교과목 건강한 미 식사일지 작성법.

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식습관 조사지 개발  참고문헌 양은주 (1997), 지선경 (2001) 의 식습관 조사지  조사내용 1 일 식사회수, 아침식사 여부, 식사의 규칙성 정도, 외식의 빈도, 혼자서 식사하는 정도, 과식정도, 식사속도, 간식의 빈도, 육류의 기름기 섭취 정도, 단음식 ·
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신체활동을 늘려야 건강. 중국의 세 살 소년 이 아이는 건강할까요 ? 이 사람은 건강할까요 ?
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프로그램 일정 [ 교외 캠프 ] 1 일차 프로그램 시간프로그램내용비고 09:30~11:00 학교 집결 후 연수원 이동 11:00~12:00 개회식 / 오리엔테이션 - 인사말 - 교육일정 및 프로그램 안내 1H 12:00~13:00 점심식사 13:00~15:00 기업정보.
영어 (Good Habits) 1 학년 2 학기 5/6 차시 Lesson 8 Do it yourself 수업계획수업활동.
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밥 팀 명 : TTL 조 팀 원 : 김정용 (PM) 서종규 노재현 엄성욱.
배수연 이동규 신다해 정승환 강민수. 1 2 건강식품 웰빙 운동 프로틴 체중계 칼로리 식이요법 이태리 닭강정 냉장고 쉐프 유통기한 우유 냉장고를 부탁해 레스토랑 퓨전음식 급식 배달 배달음식 배달어플 인스턴트 부엌 음식 여행 노맛 짜다 짬짜면 콩파스타멸치파스타 다이어트.
Healthy 3.3 프로젝트 중점 과제 비 만 클 리 닉 사 업. Contents 추 진 배 경 추 진 상 황 우 리 시 현 황 추 진 계 획 비 만 개 선 정 착 의 해 비 만 개 선 정 착 의 해.
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식품과 건강 비만과 영양. - 과다하게 섭취한 칼로리가 소비되지 않고 몸안에 지방으로 저장되어 체중이 늘어나는 것 - 피하에 있는 지방조직의 세포수가 이상적으로 증가 지방세포의 크기가 커지고, 온몸의 조직에 지방이 많이 쌓임 → 체중이 지나치게 증가 2. 비만의 피해.
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융복합 교과목 건강한 미 식사일지 작성법

식사일지 양식 농식품정보시스템: 식단관리 이용 영양소 분석 (http://koreanfood.rda.go.kr) 식사 음식명 섭취량 (목측량) 재료명 실제량 식사한 곳 아침 점심 저녁 간식 영양소 분석 열량: 단백질: 칼슘: 철:

클릭해서 메뉴입력

1. 메뉴 입력 http://koreanfood.rda.go.kr 식사시간 선택 후 메뉴 입력 1. 메뉴 입력

2. 음식양 변경 섭취량 변동 시 클릭해서 수정

3. 영양소 보기

식사일지 작성 후 자료 정리법 체지방분석기 측정 : 인바디, BMI 이용 비만도 측정 식사일지 작성 : 주 5회, 3주 식사일지 작성 후 열량 및 영양소 분석 분석 내용 학기 동안 섭취한 식품소비패턴 변화 분석 식생활자기진단표 참고 비만도의 변화 체중의 변화 식습관 및 영양지식의 변화 식습관과 체형관리, 비만도의 상관성 등등

3개월 동안 1회씩 진단하여 변화분석

식단작성법 체지방분석기 측정 : 운동관리 수업 혹은 식품관리 시 배운 BMI이용 비만도 측정 본인의 평상시 식습관을 고려하여 비만도 개선 혹은 기본 식단작성 식단작성법: 수업 중 설명 수업 중 설명한 식단작성 단계에 맞춰 계획적으로 작성 계산된 본인의 칼로리 칼로리에 맞는 권장식사패턴 정하기 3끼 메뉴 작성 후 표로 정리 농식품정보시스템: 식단관리 이용 영양소 분석 (http://koreanfood.rda.go.kr)