흡연의 폐해와 금연의 이득 금연은 선택이 아니라 필수입니다

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1 흡연의 폐해와 금연의 이득 금연은 선택이 아니라 필수입니다
흡연의 폐해와 금연의 이득 금연은 선택이 아니라 필수입니다 여천고등학교 보건실

2 학 습 목 표 담배의 성분에 대하여 3가지 이상 말할 수 있다.
흡연이 나의 몸에 미치는 영향이 무엇인지 5가지 이상 설명할 수 있다.

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4 담배의 구성요소 니코틴, 타르, 일산화탄소

5 타르 – 발암 물질 흑갈색의 담뱃진 200여종의 독성물질과 20여종 이상 발암물질 포함 모든 세포와 장기에 직간접 손상 유발
(정상인 폐와 흡연자 폐사진) 정상인 폐 흑갈색의 담뱃진 200여종의 독성물질과 20여종 이상 발암물질 포함 모든 세포와 장기에 직간접 손상 유발 인체에 흡입되어 거의 배출되지 않고 쌓임. 약 70%가 기도에 쌓임 폐암 폐기종

6 타르 – 발암 물질 하루에 1갑씩 흡연 시 년간 1컵의 타르를 마시는 것과 같음

7 혈관의 변화 니코틴 - 중독성 담배1개피1~2mg, 60mg이면치사량 일시적 각성, 진정효과-아드레날린
습관성 중독을 유발하는 마약성 물질 담배1개피1~2mg, 60mg이면치사량 일시적 각성, 진정효과-아드레날린 호르 몬증가. 신경흥분, 마비시킴, 소량으로 쾌감, 다량시 환각상태 흡입 7초 후에 대뇌 도달 말초혈관 수축작용-혈압 맥박증가 심장부정맥 초래 혈관벽 손상, 콜레스테롤 증가- 동맥경화 촉진 혈관의 변화 실제로 학생들이 ‘하회 마을’을 메모하면서 읽을 수 있도록 지도한다. 교과서의 124, 125쪽에 나온 예시처럼 책의 날개 부분에 글의 내용을 메모하거나 글과 관련된 생각이나 느낌을 메모하도록 지도한다. 다음 화면에서는 모둠원끼리 메모한 내용을 비교해 보는 활동이 있으므로 학생들이 반드시 메모를 하면서 읽도록 지도한다.

8 일산화탄소 혈액의 산소운반 능력 방해 뇌에 만성 저 산소증 유발 신진대사 장애 및 조기노화 현상 유발 동맥경화증 악화
신진대사 장애 및 조기노화 현상 유발 동맥경화증 악화 무연탄냄새 운동기능저하 실제로 학생들이 ‘하회 마을’을 메모하면서 읽을 수 있도록 지도한다. 교과서의 124, 125쪽에 나온 예시처럼 책의 날개 부분에 글의 내용을 메모하거나 글과 관련된 생각이나 느낌을 메모하도록 지도한다. 다음 화면에서는 모둠원끼리 메모한 내용을 비교해 보는 활동이 있으므로 학생들이 반드시 메모를 하면서 읽도록 지도한다.

9 그외 연기 속의 유해 성분 아세톤 ▪ ▪ 흰개미 살충제 나프타린 ▪ ▪ 시체방부제 암모니아 ▪ ▪ 쥐약
아세톤 ▪ ▪ 흰개미 살충제 나프타린 ▪ ▪ 시체방부제 암모니아 ▪ ▪ 쥐약 포름알데히드 ▪ ▪ 세척제 다이옥신 ▪ ▪ 환경호르몬 청산가리▪ ▪ 좀약 DDT ▪ ▪ 살충제 비소 ▪ ▪ 페인트 제거제

10 이 사진은 브라이언씨가 33세로서 그의 아들 브라이언 주니어 2세를 안고있다.
브라이언씨는 이 사진을 찍은 후 약 2달 후 사망하게 된다.

11 브라이언(Bryan Curtis)씨가 13세에 흡연을 시작할 때는 그것이 20년 후에 그를 죽이고 아내와 아이를 홀로 남기리라고는 결코 생각지 못하였다. 죽은 그의 손에는 아들과 찍은 사진이 놓여 있다.

12 담배와 수명단축 담배 1개비 : 수명 12분 단축 담배 1갑(25세) : 수명 4-6년 단축
담배 1갑(15세) : 수명 8년 단축 담배를 시작하는 연령이 낮을 수록 수명감소가 증가

13 흡연이 우리 몸에 미치는 영향은?

14 담배가 몸에 미치는 영향 기침과 가래가 생긴다. 감기에 잘 걸린다. 숨이 차다. 입 냄새가 심하다 누런 이와 까만 폐.
담배가 몸에 미치는 영향 기침과 가래가 생긴다. 감기에 잘 걸린다. 숨이 차다. 입 냄새가 심하다 누런 이와 까만 폐. 몸에서 악취가 난다

15 그림 - 담배가 인체에 미치는 영향

16 흡연의 피해 알아보기 흡연과 암 흡연과 호흡기 흡연과 뇌 흡연과 말초혈관 청소년성장장해

17 1. 각종 암 구강암 13배------------- ---------후두암 20.3배 ---------식도암 6.4배
1. 각종 암 구강암 13배 후두암 20.3배 식도암 6.4배 폐암 11.3배 간암 2.3배 위암 췌장암 방광암

18 흡연으로 발생하는 암의 종류 후두암 구강암 식도암 위 암 신장암 폐 암 췌장암 방광암

19 구강암 구강암

20 구강암에 걸린 혀와 검은 치아

21 잇몸질환(= 치주염)

22 구강암 1 구 강 암

23 구강암 2

24 후두암 후두암으로 기도 구멍을 낸 환자 혈관이 거의 막힌 상태

25 성대의 이상 초기후두암 진행후두암

26 정상 폐 암에 걸린 폐

27 폐기종 폐 기 종

28 암에 걸린 간 위궤양 하얀색 점들로 퍼져있는 암 흡연으로 야기된 위 중앙부위에 생긴 검은 구멍

29 정상 뇌 망가진 뇌

30 정상 심장 허약해진 심장

31 동맥경화 지방찌꺼기 등의 침전물 혈관벽 혈괴 고콜레스테롤혈증 ->동맥경화-> 협심증 or 심근경색증

32 콜레스테롤과 지방으로 막힌 혈관 혈관이 거의 막힌 모습 흡연으로 악화된 혈관 32

33 혈관이 막힌 모습 33

34 방광암 담배 속에 있는 발암성 화학 물질들로 인하여 방광암을 유발

35 발의 혈관에 염증이 생기고 피덩어리로 막힘→ 피가 통하지 않음
손과 발에 생긴 버거씨 병 발의 혈관에 염증이 생기고 피덩어리로 막힘→ 피가 통하지 않음 → 막힌 혈과부위 아래가 썩음 → 절단

36 버거씨 병

37 버거씨 병- 발과 손

38 호르몬의 분비 방해 성장호르몬 : 키가 크지 않는다

39 여러분의 자녀가 ……… Original poster from British Columbia Ministry of Health, Canada. ‘Smoker’s Body’, Benetton Colors, 7-8/1997.

40 몇살처럼 보이세요 ?

41 상처가 생겼을 때 타르 찌꺼기가 혈관벽에 변화를 가져와 혈액의 흐름을 방해하여 흉이 크게 남음.
담배와 피부 담배가 피부색을 누르스름하게 하는 것은 일산화탄소가 헤모글로빈과 결합해 산소가 부족해지면서 영양소 운반기능을 떨어뜨려 세포 활동을 억제하므로 피부 노화를 촉진. 재생 능력도 떨어짐 상처가 생겼을 때 타르 찌꺼기가 혈관벽에 변화를 가져와 혈액의 흐름을 방해하여 흉이 크게 남음. 피부암에 걸릴 확률도 비흡연자에 비해 3배 높다.

42 청소년과 흡연 청소년 흡연 - 성인흡연으로. 니코틴 중독의 심화
신체발육이 미숙함으로 성인에 비해 피해가 더 심각하다. (키 안 자람) 저산소증으로 인해 사고능력 저하 학업능력감소 저하 (기억력 떨어짐) 피부의 노화가 빨리 온다. 청소년기 흡연은 24년의 수명단축

43 청소년과 흡연 일탈과 비행의 시작. 유전자 변형 – 무뇌아, 심장질환, 구순열
성기능 저하 –흡연남성의 정자는 임신 성공률이 떨어짐

44 발기 부전

45 담배를 피우고 나니 성기의 혈관이 수축하여 온도가 떨어지는 것을 보여주는 실험- 흡연은 남성의 발기능력을 떨어뜨린다.
(요즘 중학생들은 알 것은 다 안다.)

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49 담배값(2,500원) 매일 저축하면, 한달 75,000원 저축기간 만기수령액 1년 912,500원 10년 1천만원
담배값(2,500원) 매일 저축하면, 한달 75,000원 1년 912,500원 10년 9,125,000원 저축기간 만기수령액 10년 1천만원 20년 3천 5백만원 30년 억 원 40년 억 원 50년 억 원 자료: 1994년에 국민은행에서 추정, 1999년 금연운동협의회에서 추정

50 흡연으로 인한 정신적 피해로는 흡연은 정신적 육체적으로 의존을 생기게 하여 담배를 끊지 못하게 하는 것으로 담배중독이라 한다.
따라서 담배를 끊지 못하는 사람은 마약중독 환자와 마찬가지로 분류하여 치료한다. 담배에 중독된 사람이 담배를 끊으면 나타나는 증상을 금단증상이라고 한다.

51 무덤 안에서도 흐흐흐흐흐….. 아이고, 콜록콜록

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55 금연 시작합시다.

56 금연의 이득 장수 -3명중 1명, 흡연으로 인해 조기사망 독성물질피해예방 질병예방 및 감소 미각과 후각 회복 피부상태양호
구취감소와 치아미백

57 금연의 이득 옷과 머리에서 담배냄새 제거 건강상태 양호 타인에게 피해를 끼치지 않음 타 흡연자 및 청소년에게 모범
환경 보전에 기여 경제적 이익

58 금연의 방법 금연의 이유 찾기 금연 목표 정하기 흡연정도 평가 즐거운 금단 증상 금연 알리기 금연 습관 만들기

59 금연을 위한 준비점검 * 여러 종류의 과일 주스를 산다. * 금연을 하는 동기표를 작성한다.
* 커피와 차와 같은 더운 음료를 피한다. * 매일 여덟 잔의 물이나 주스를 마신다. * 적어도 8시간 수면을 취한다. * 스트레스를 일으키는 일들을 피한다. * 아침 식사를 잘 하고 저녁은 가볍게 든다.

60 흡연욕구 퇴치 전략 - 5Ds Deep Breaths 심호흡을 한다 Drink Water 물을 마신다 Declare 선언한다
“나는 금연하기로 선택했다” 반복 Do something Else 게임, 운동, 전화, 장난 등 ... Delay 지연한다 시계를 보며 3분을 참는다, 100을 거꾸로 센다

61 금단 증상 완화법 갈증 : 잇몸, 혀 등의 통증이 있으므로 얼음물, 과일, 주스, 껌을 먹음
두통 : 온수목욕, 샤워, 긴장을 푼 뒤 명상, 따뜻한 물수건으로 목 뒤 찜질 불면증 : 취침전에 온수에 발을 담그고 20분정도 휴식, 카페인 함유 음료 금물 변비 : 하루 8~10잔의 물을 마심 피로감 : 휴식, 산책 헛기침, 마른 기침 : 무가당 사탕 또는 농도가 약한 차 마시기

62 청소년기의 흡연은 성장을 방해하여 결국 숏다리가 된다

63 담배는 마약이다

64 금단 증상은 금연 3시간 이내에 최고에 달한다

65 인류에게 발생하는 암중 30~40%는 담배로 인한 암이다

66 우리나라 청소년의 흡연률은 세계1위이다

67 담배 1개피를 피울때 12분의 수명이 단축된다

68 금연을 하면 기침이 증가하는 증상이 있는데 이는 몸이 회복되는 표시다

69 담배의대표적인 유해물질은 타르, 이산화탄소, 니코틴이다

70 금연선서문 나 ( )는/은 나의 명예와 의지력을 걸고 흡연을 하지 않을 것을 서약합니다.
금연선서문 나 ( )는/은 나의 명예와 의지력을 걸고 흡연을 하지 않을 것을 서약합니다.