제6강 게슈탈트 심리치료의 치료자 역할과 기법 허정 교수.

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1 제6강 게슈탈트 심리치료의 치료자 역할과 기법 허정 교수

2 게슈탈트 심리치료의 치료자 역할과 기법 치료자의 역할 치료자의 기법 치료자의 태도 치료자의 과제 치료단계에 따른 문제
욕구지각과 감정지각 신체자각 환경자각 언어자각 책임자각 실험 현재화 기법 실연 현실검증 빈 의자 기법 두 의자 기법 직면 과장하기 머물러 있기 알아차림 연속 양극성의 통합 반대로 말하기 창조적 투사 꿈 작업 통찰과 의미발견 숙제

3 게슈탈트 심리치료의 치료자 역할 1. 치료자의 태도 관심과 감동능력 존재허용적 태도 현상학적 태도 창조적 대응

4 1. 치료자의 태도 1) 관심과 감동능력 2) 존재허용적 태도 내담자의 존재와 삶의 이야기에 진지한 흥미와 관심을 보여야 함
내담자의 존재와 삶의 이야기에 진지한 흥미와 관심을 보여야 함 그의 이야기에 심취하고 감동할 능력 그의 삶을 긍정해 주고 확인해주고 수 용해주는 자세 치료:내담자가 자기 자신을 수용함부터 시작됨 치료자는 내담자 스스로 자신의 삶을 살도록 허 용해 주어야 함 치료자의 가치관 계획이 아니라 내담자 본성에 의해 자신의 존재를 실현토록 허용 허용은 치료자와 의 관계를 통해 교정적 정서체 험 함이 내담자에게 매우 중요함 내담자의 성공과 실패에 함께 기뻐하고 아품을 함께하며 경려 해줌

5 1. 치료자의 태도 3) 현상학적 태도 4) 창조적 대응 내담자에게 나타나는 현상들을 보고 그 의 내적 과정이 스스로 전개되도록 도 와야 함 IP의 생명현상의 흐름을 따라가면서 진 행되어야 한다. 치료자는 산파와 같이 IP의 생명현상을 따라가며 그의 발현을 돕는 역할에 만 족해야 함 치료자는 IP가 갖고 있는 고정된 시각 에서 벗어나 새로운 관점을 갖도록 도 와야 함. Ip의 심정과 고민은 공감하고 시각과 생각과는 다른 시각을 가져야 함. 창조적 생명력이 발현되게 창조적 놀 이행위로 초대 예) 실패한 문제에 대해 자신이 주인공인 연극출연자,감독,관객역할을 해보게 함

6 2. 치료자의 과제 1) 알아차림과 접촉의 증진 알아차림을 높이기 위해
IP 감각활용(내담자의 내적 상태: 목소리, 신체활동,표정,언어사용) 1) 알아차림과 접촉의 증진 개체로 하여금 자신의 미해결과제와 현재 욕구감정 소망을 깨닫도록 알아차림- 욕구 감정 게슈탈트 치료의 주된 과제 해소할 수 있게 돕는 것 환경과 접촉을 통한 알아차린 것을 환경과의 만남을 통해 해소하고 창조적 에너지로 바뀌는 행위 접촉능력향상: 치료자와 내담자 간 진정한 접촉 교류가 일어나게 해야

7 회피의존적 태도를 않게 강화시켜줌이 좌절 시킴이다.
2. 치료자의 과제 자구적인 노력을 보일 때 만 격려, 지지 2) 좌절과 지지 자립적 태도 행동은 격려 지지해줌 치료자가 상처를 줌이 아님, 회피의존적 태도를 않게 강화시켜줌이 좌절 시킴이다. 의존적 태도, 회피행동은 좌절시킴 건강한 자는 좌절을 통해 성장 어린아이 걸음마 넘어지고 하며 배움 자료출처 의존 내담자에게 뭐라고요? 너더러 당신의 일을 뺏으라고요? 내담자의 건강한 부분을 찾아 지지해 줘 자신을 새로운 시각으로 보게 함. 자신이 관객이 아니라 배우임을 깨닫게 내담자의 성숙도에 맞춰 활용

8 2. 치료자의 과제 3) 저항의 수용 유기체의 통합성을 위협하는 외부압력에 대한 iP의 정당한 자아방어 노력이 라고 함 저항
예) 자신의 핵심 갈등을 직면하지 않고 피함으로 문제 해결을 방해하는 것 Freud 정신분석 상담자와 신뢰성성 실패 치료자의 미숙함 치료적 창조성 결여, 경직성 치료에 대한 불신 내담자가 스스로 보호하려고 오랫동안 겪어온 문제와 연관 수치심,죄책감, 공포를 동반 저항발생원인: Polster 저항이라는 개념을 사용하지 말라 함

9 또 딱지!! 2. 치료자의 과제 3) 저항의 수용 저항은 언제 일어나나?
치료자가 IP의 주로 주체를 탐색하는 과정에서 질문에 대답을 거부하는 형태로 나타남 이때 또 딱지!! 예) 치료자/ 강요보다 만일 대답을 하게 되면 어떤 일이 일어 날거라 생각하세요? 만일 이야기를 하고 나면 당신 기분이 어떨 것 같아요? 내담자/ 창피할 것 같아요? 후회할 것 같아요? 비참할 것 같아요? 치료자/ 왜 그런 감정을 느낄 것 같습니까? 과거에 그러 감정을 느낀 적이 있습니까? 이 같은 질문을 통해 내담자의 스스로를 끌어 내야 한다. 자료:툰 CARTOON 드로잉

10 2. 치료자의 과제 4) 관계성의 향상 심리장애 관계성장애란 관계성문제 발생김은- 게슈탈트치료의 장기적 목표는 관계성
미시적- 일상생활 속에서 알아차림과 접촉이 원활히 되지 않을 경우 심리장애 거시적- 알아차림과 접촉이 반복된 차단과 단절로 인해 관계성에 문제가 생긴다. 인간은 관계속에서 출생 인간존재의 근본 사태를 규정하는 실존철학적 개념으로 누구나 출생시부터 관계를 가짐 관계성장애란 관계성문제 발생김은- 안정적 관계형성불가, 유지불가 불안정하고 취약한 행동양상 보임 관계이 높은 자: 성격이 안정적, 대인관계에서 타인신뢰, 상처받지 않음, 도움을 쉬게 받음 필요시 연결할 수 있는 연결망, 지지기반 낮은 자: 연결망의 지지기반 없음, 고립적, 불안정함 관계형성을 못하거나 흔들리면 심한 두려움

11 2. 치료자의 과제 4) 관계성의 향상 내담자와 관계형성(어머니, 친구 같은 존재되야) 힘이 생길 때까지 품어주어야
길동무 같은 존재 치료자는 관계(길) – 만남, 연결, 人間(사이), 사람과 사이에 난길, 누구의 소유도 아님,

12 3. 치료단계에 따른 문제 1) 초기단계 위기상황 도전 내담자의 고통과 증상이 가장 극심한 상태이다.
치료자는 상황에 따라 끼어들기, 적절한 대처를 해야 함 3. 치료단계에 따른 문제 위기상황 도전 1) 초기단계 내담자의 고통과 증상이 가장 극심한 상태이다. 내담자의 시각이 매우 좁아져 있고 경직되어 있다. 위기상황을 대처할 내적 외적 지원이 충분치 않다. 자신감과 의욕이 상실되어 있다. 치료자에 대한 신뢰가 없다. 치료자가 할일- 신뢰형성 ① 치료자를 찾아올 당시 양가감정(마음 천국과 지옥을 오감) ② 문제를 파악하고 배경을 탐색하는 작업 ③ 접촉기능을 길러주어야 한다. ④ 기본전제는 문제의 원인 관계에 있다고 봄

13 3. 치료단계에 따른 문제 2) 전개단계 관계가 형성되고 나면 점차 IP는 자신의 고통의 본질에 대해 들어다 볼 준비가 된다.
고통의 본질 – ① 고통의 성격 ② 정도 ③ 상황 ④ 원인 ⑤ 유지되는 조건 ⑥ 일회적인 것인지 반복적인 것인지? ⑦ 반복되는 이유? 을 찬찬히 들려다 보도록 안내 (질문을 통해, 몸의 말에 귀를 기울이도록 도와주어야…감정과 욕구

14 3. 치료단계에 따른 문제 3) 변화단계 치료자(IP의 얘기 들으며 할 2가지 작업)
목표: 내담자의 내외적 프로세스, 대인관계패턴 탐색, 알아차림, 새로운 행동양식의 습득, 관계성 회복 등 내용(content)- IP의 존재 발견과 이해하는 작업 IP의 얘기 속에 들어가는 작업 무엇(what)에 대한 작업 치료자(IP의 얘기 들으며 할 2가지 작업) 프로세스(process)- 흐름을 발견 하고 조명하 는 작업 얘기 밖에서 관찰 어떻게(how)에 대한 작업 IP의 고통의 문제가 어떻게 생선,유지,사라지는지 볼 수 있게 하는 작업 IP는 자신의 모습,행동을 그대로 볼 수 있게 함 자신을 외부관찰자처럼 객관적으로 알아차리는 작업 IP의 고통은 프로세스를 알아차리지 못해 발생유지 됨 콘텐트를 이해 함으로 콘테트와 프로세스는 서로 보완할 수 있다.

15 3. 치료단계에 따른 문제 4) 종결단계 iP가 처음 상담실에 온 이유는 고통과 실존적 위기에 처한 자기가 전경이었다.
문제가 더 이상 지속적으로 전경을 차지하지 않는다. 대화를 통해 점차 문제는 자연스럽게 배경으로 물러나고, 치료자와의 관계가 전경으로 떠오르기 시작한다. 내담자와 치료자의 사라지고, 서로 친구와 같은 관계가 되어야 함 치료자는 IP가 학습한 것들을 통합하여 실생활에 응용할 수 있도록 도와야 하고, 치료에서 느끼고 깨달은 점을 정리해 일기장에 써 보도록 하고 숙제를 내주어 행동으로 실천토록 격려 어려운 상황을 가정해 역할극, 상상기법을 통해 미리 실험해보도록 제안 융합문제: 내담자로 하여 일부러 치료자와 다른 의견을 내도록 하거나, 제의에 거부하도록, 치료자와 IP는 각각 독립적 개체이며 다른 감정을 가질 수 있음을 깨닫게 해주어야 한다.

16 치료자의 기법 욕구지각과 감정지각 신체자각 환경자각 언어자각 책임자각 두 의자 기법 직면 과장하기 머물러 있기 알아차림 연속
양극성의 통합 반대로 말하기 창조적 투사 꿈 작업 통찰과 의미발견 숙제 실험 현재화 기법 실연 현실검증 빈 의자 기법

17 치료자의 기법 게슈탈트에서 기법은 부수적 도구 치료를 돕는 보조수단
기법이나 트릭을 사용하지 않고 자연스러운 대화 만남으로써 진행 자료:

18 치료자의 기법 1. 욕구자각과 감정자각 지금- 여기서 체험되는 욕구,감정을 자각하는 것, 이로 환경과 잘 접촉하고 교류를 통해
성장 변화가 가능 요구 감정을 잘 자각(알아차리) 하도록 도와주는 질문 소개 지금 어떤 느낌이시죠? 지금 무엇이 자각되시나요? 생각을 멈추고 현재느낌에 집중해 보세요! 지금 마음이 어떤지 알아차려 보시겠어요? 지금 그 말씀을 하시면서 어떤 감정이 느껴지세요? “나를…..을 하고 싶다” 라는 무장을 세 개 정도 완성시켜 보세여!

19 2. 신체자각 게슈탈트치료기법 신체감각을 돕는 질문 정신작용과 신체작용이 불가분의 관계
현재 상황에서 느끼는 신체감각을 자각하도록 요구 신체감각을 돕는 질문 당신의 호흡을 자각해 보세요! 당신의 신체감각을 느껴 보세요. 당신의 몸이 무엇을 표현하려고 하는지 알아차려 보세요 몸이 말을 할 수 있다면 뭐라고 말할 것 같은가? 심장이 한번 되어 보세요? 심장이 뭐라고 말합니까? 자료참조

20 게슈탈트치료기법 3. 환경자각 미해결과제 자신에게 넘 몰입해 주위 환경에서 일어나는 사건이나 상황을 지각하지 못하면 현실과 단절된다. IP가 환경에 자각하도록 현실과 접촉을 증진 시켜 주어야 함 환경과 접촉을 통해 공산과 현실이 다름을 알아차리도록 도와야 한다. 질문 방안에 무엇이 보입니까? 방안에 전에 없던 새로운 거시 보입니까? 주변 사물들을 한 번 쳐다보세요. 사물들을 자세히 살펴보고, 색깔과 모양을 눈여겨보세요.

21 4. 언어자각 게슈탈트치료기법 IP의 잘못된 언어 습관을 고쳐주어야 함 언사용 습관 명료화가 중요 함 언어는 강렬한 접촉수단
자신의 행위에 책임회피적 언어습관(‘나는’ 라고 말해야 하는데 ‘우리‘ ‘당신 나는 …하고 싶다. 등 사용/ 하지만을 그리고 로 바꾸어 사용하도록 권고 내 목소리가 떨리고 있습니다. 그리고 그 책임은 내가 집니다. ) 자료참조 IP에게 자신이 당면하는 어려움과 증상들은 모두 자기 스스로 만들어 내고 있음을 깨닫도록 해줌으로 새로운 행동 가능성을 열어준다.

22 5. 책임자각 게슈탈트치료기법 퍼얼즈-성장하지 못하는 이유는 책임을 자기를 거부하기 때문
IP는 결정을 못 내림으로써 그 상황을 얼버무리거나 회피함은 결정을 못 내리는 것은 그 결과에 대한 책임이 두렵기 때문 결정을 내린다는 것은 자신의 행동을 스스로 선택하다는 의미이고, 그 행동의 결과에 대한 책임을 지겠다는 의지를 포함한다. 어떤 행위에 대해 스스로 결정을 내리고 책임지게 될 때, 성숙한 인격이라 할 수 있다.

23 6. 실험 게슈탈트치료기법 실험은 게슈탈트에서 사용되는 모든 기법을 총칭한 개념
Ip의 문제를 밝히고 해결하기 위해 치료자가 창의적 아이디어를 생각해 내고, Ip와 함께 상황을 연출해 문제해결을 돕는 기법 실험하는 목적 내담자의 행동 반경을 넓혀 주고 내담자 자신의 행동들이 스스로의 창조품이라는 자각을 높여 주며 내담자의 경험적 학습을 증가시키며 행동을 통해 새로운 자아개념 형성을 도와주며 미해결된 상황을 완결시키고, 알아차림-접촉 주기의 차단을 극복하도록 해 주며 이지적 이해와 신체적 표현을 통합시키고 의식되지 않은 양극성들을 발견하게 해 주며 성격의 분열된 측면 갈등을 통합시켜 주고 내사들을 몰라내거나 통합시키며 억압된 감정이나 사고의 자연스러운 표출을 도우며 내담자가 좀 더 자립적이고 자신감을 갖고, 더 탐색적인 태도를 갖게 하며 자신에 대해 더 책임을 지도록 도와주기 위함이다.;

24 6. 실험 게슈탈트치료기법 실험은 내면에서 일어나는 모든 생각,감정,욕구,이미지,환상들이 다 훌륭한 소재로 사용될 수 있다.
실험을 시작할 때 먼저 IP의 동의와 협조를 구해야 한다. 실험을 해야 하는 이 이유에 대해 친절히 설명해 주어야 한다. 심리치료는 IP의 가슴속에 자각의 불을 피지고 접촉하게 만드는 것 실험은 현재 존재하는 것으로부터 시작함이 좋다- 예) 각자 신체상태를 알아차리고 그 신체부분이 되어서 말을 해보거나, 내면의 갈등을 알아차리고 대립되는 목소리들 간에 대화를 시켜 보는 것으로 시작할 수도 있다. 강박증 내담자에게 치료자의 책상위 물건들을 엉망으로 헝클어뜨려 보라 친구에게 전화 걸어 시시한 농담을 해보라 치료자가 하는 말에 모두 반대해 보라 결벽증 IP에게 병균이 옮을까 항상 조바심- 비위생적 행동을 해보라 제안 지나치게 목표 지향적으로 사는 사람에게- 한 시간 동안 ‘실없는’ 행동을 최대한 해보라

25 7. 현재화 기법 게슈탈트치료기법 현재화는 과거를 온전히 살려내는 작업을 통해 미해결과제를 완결시키는 데 있다.
현재화 기법은 과거 사건들을 마치 지금-여기에서 일어난 것 같이 체험하게 해 줌으로 과거 사건과 관련된 생각, 감정,욕구,환상,행동 등을 지금-여기서 일어난 현상들로 다룰 수 있게 해 준다. 과거는 현재에 살아 있다. 살아있는 것만이 현재의 기억에 있기 때문 예) 애도작업을 못해 억압된 IP가 모의 죽음을 장면을 현재화시켜서 재 체험하게 하고, 애도작업을 하게 해 줌으로서 미해결과제를 완결시킬 수 있다.

26 8. 실연(enactment) 게슈탈트치료기법
IP가 자신의 감정을 지금-여기서 직접 연기해 보는 것 - 이로 미처 몰랐던 감정, 행동패턴, 회피해온 행동을 실험하여 자각하여 새로운 통찰을 얻기 위함 한계: 내담자의 기억에 의존 – 사실과 다룰 수 있다. 실연치료적 의미 알아차림을 증가시켜준다. 미해결과제를 완결시켜 준다. 예) 어떤 사람에 대한 억압된 분노감을 보복에 대한 두려움 없이 해소할 수 있다. 양극성을 다룰 수 있다. 예) IP는 자신의 지각된 강점과 약점들을 모두 연기해 봄으로 자신의 소외된 측면을 통합할 수 있다. 과거의 행동 방식을 청산하고 새로운 행동 방식을 실험해 봄으로서 새로운 행동 방식을 습득할 수 있다.

27 9. 현실검증 게슈탈트치료기법 내담자는 자신의 상상, 투사를 현실과 혼동함으로 어려움을 겪음
현실을 지나치게 무서운 것으로 상상해 현실을 회피하게 됨 치료: 현실과 상상이 다름을 알게 하고 현실감각을 키워 줌 감각을 이용하여 현실과 자신이 만든 환상들을 구별하도록 해 줌 예) 사람들이 날 비웃는 다고 생각하거나 하면 자세히 사람들의 표정을 살펴보세요 그리고 이제 당신의 눈으로 본 것을 말씀해 세요! 자료출처

28 10. 빈 의자 기법(empty chair technic)
게슈탈트치료기법 10. 빈 의자 기법(empty chair technic) 미해결과제가 있으나 현재치료 현장에 올 수 없는 대상과의 관계를 다룰 때 이 기법은 누구누구에 ‘대해서(about)’ 말하기 보다는 누구누구＇에게(to)’ 직접 말하게 해 미해결감정을 접촉하고 해결할 수 있게 도와줌이 목적이다. 주로 부모, 권위적 상사에 대한 미해결분노감정을 다루는 것 자료출처:  빈 의자 기법을 할 때 자연스럽게 진행되게 해야 함 예) 엄마가 동생 편만 들어 화가 났을 때 엄마께 그 화난 감정을 말하셨나요? 못했다고요? 왜 못했나요? 지금 해 보실래요? 자!여기 빈 의자가 있어요, 엄마가 여기 있다고 생각하고 감정표현을 해보세요

29 11. 두 의자 기법(to chair technic)
무의식적 행동을 지배하는 2개의 자기 부분: 상전(topdog), 하인(underdog) 게슈탈트치료기법 11. 두 의자 기법(to chair technic) IP의 인격이 내사된 상전의 목소리로 인해 상전과 하인의 둘로 분열되었을 때 내면의 부분들 간에 대화를 시킴으로 IP의 내면을 서로 통합시키는 기법 내사된 도덕관 게으른 태만함 상전은 내사된 도덕명령으로 권위적이고 지시적이다. 하인은 억압되고 희생된 인격의 측면, 늘 괴롭힘을 당함(하인-놀고 싶고 게으름) 인간의 인격은 양분되어 싸우며 서로 통제하려는 끝없는 싸움 –창조적 에너지 고갈 이를 신경증적인 자기고문 게임이라 함 죄책감은 하인의 승리의 대가로 감당해야 하는 부분임 자료출처:

30 11. 두 의자 기법(to chair technic)
게슈탈트치료기법 주체와 개체 11. 두 의자 기법(to chair technic) 상전은 완벽을 추구하며 하인에게 도달할 수 없는 이상을 요구함 하인이 이상을 도달하지 못하면 심한 질책을 함 하인은 상전에 대해 분노를 느끼나 이를 표출 못하고 현상유지를 위한 반전을 시킴, 이렇게 반전된 분노감정이 짜증이다. IP는 대인관계에서 짜증을외부로 투사하게 됨, 이때 느끼는 것이 죄책감이다(죄책감은 좌절된 분노감이다. 죄책감은 하인이 상전에 대한 승리감의 대가 하인 상전 자료출처:Kisti과학의 향기 내사된 상전: 외부의 평가 가치관이 유기체로 들어와 오히려 주인행세 하 며 유기체(하인)을 통제하려 함 내사가 심하면 유기체가 억압되어 현실적응이 어렵게 된다.

31 11. 두 의자 기법(to chair technic)
게슈탈트치료기법 11. 두 의자 기법(to chair technic) 자료출처ko.aliexpress.com 두 의자 기법 : 자기고문게임을 중단시키기 위한 상전과 하인간 대화를 통해 문제해결을 하는 방법으로 내면의 두 측면의 의자에 앉아 대화 함 두 부분을 오가며 양쪽의 입장이 되어 봄으로 내면의 진정한 통합을 가능케 함 예) IP가 性적인 자기 부분을 억압하는 내사된 목소리가 있을 때, Ip로 하여금 왜 자신이 성적인 부분을 억압해야 하는 지 따지며 덤벼들도록 권할 수 있다. 자료출처 상전과 하인 외에도 인격의 여러 부분 간 대화를 시킬 수 있다. 예) 공격성 vs 수동성, 질서 vs 방종, 왼손 vs 오른손, 꿈의 여러 부분들간 대화 등 치료자는 때로 하인을 지원하여 주어야 해 상전과 하인의 갈등을 더욱 부채질함도 필요하다 상전이 지나치게 강하거나 해로운 경우 정밀탐색 등이 필요, 상전을 대상으로 인터뷰 함이 좋다. 이 때 그립가족인형이 도움이 됨

32 12. 직면 게슈탈트치료기법 IP는 욕구감정을 회피해 버리면 미해결과제가 쌓인다.
치료자는 이런 내담자의 회피행동을 직면해 줌으로 미해결과제를 해소하게 해 줄 수 있다. IP가 미해결 욕구 감정을 직면하기 두려워하는 이유- 직면하면 잘못된 상상 때문 회피되는 욕구 감정은 대부분 비해결과제로 죄책감과 분노감정이다. 직면의 방법 말 내용, 얼굴표정, 목소리, 행동불일치를 지적하는 것 예) 회피수단으로 웃음을 이용하는 자 웃지 않으면서 말씀해 보시겠어요? 지금 감정이 어떠신가요? 당신은 지금 무엇을 회피하고 있습니까? 당신이 두려워하는 것은 무엇입니까? 자료출처ko.depositphotos.com

33 게슈탈트치료기법 13. 과장하기 치료자는 IP의 어떤 행동이나 언어를 과장하여 표현하도록 요구 하여 IP로 하여금 자신이 무의식적 욕구나 감정 혹은 행동을 명료하게 자각하도록 도와줄 수 있다. 예) 치료자는 슬픈 감정을 억제하며 작은 목소리로 말하는 내담자에게 더욱 작은 소리로 말하게 시켰다. 몇번의 시도 끝에 내담자는 자신의 억압된 슬픈 가정을 자각하고 울음을 터뜨렸다. jesuslife.tistory.com 자료출처

34 게슈탈트치료기법 14. 머물러 있기 IP로 하여금 자신의 미해결감정들을 회피하지 않고 직면해 견뎌 냄으로써 해결하도록 도와주는 기법 미해결감정을 직면하여 거기에 머무르면 나머지 과정은 유기체가 스스로 알아서 해결한다. 미해결감정에 머무름으로써 그 감정을 통합하고 변화시킬 수 있다고 했다. 슬픔을 받아들임으로써 완결시킬 수 있다. 자료출처brunch.co.kr

35 게슈탈트치료기법 15. 알아차림 연속 지금-여기서 자신과 환경에 일어나는 모든 것을 일어나는 그대로 연속해서 알아차리는 것이다. 전경으로 떠오르는 것을 그때그때 놓치지 않고 계속해서 알아차리는 것을 의미 알아차림의 연속은 알아차림-접촉 주기를 차단하지 않고 전 과정을 자연스럽게 따라가는 것임 자신의 감정과 욕구의 흐름, 환경적 변화들을 놓치지 않고 자연스럽게 따라가는 것. 예) 김군은 일요일 날 집에서 책을 읽고 있었는데 갈증을 느껴 물을 찾아 마셔다. 그는 이제 음악이 듣고 싶어 라디오에서 들려오는 음악에 귀를 귀 기울였다. 음악을 듣던 중 갑자기 헤어진 친구가 생각나 슬픔이 밀려왔다. 그는 슬픔에 푹 젖어 들어 눈물을 흘렸다. 잠시 후에 음악이 바뀌자 다시 기분이 밝아지면서 그는 불현듯 산책을 나가고 싶은 욕구가 생겼음을 알아차리게 되었다. 그래서 그는 옷을 챙겨 입고 밖으로 산책을 나갔다. 알아차림의 6단계 – 욕구 감정, 신체상태, 생각, 이미지, 이미지, 행동을 쉽게 알아차리도록 도와주며, 타인과 관계에서 일어나는 프로세스에 대한 민감도를 길러준다.

36 16. 양극성의 통합 게슈탈트치료기법 인간 내면은 수많은 양극성들로 이루어져 있다.
예) 따스함 차가움, 강함 부드러움, 사나움 인자함, 무거운 가벼움, 상냥 무뚝뚝, 등 미성숙한 양극성을 개발하도록 돕거나 억압하거나 투사시킨 양극성의 측면들을 다시 접촉하여 통합할 수 있도록 돕는다. 양극성의 어느 한쪽만 많이 발달한 사람의 경우 양극성의 다른 측면을 억압하거나 투사하고 있을 가능성이 있다. 예) 매우 친절한 자, 그 친절함은 공격성을 감추기 위한 가식, 혹 내부의 분노감정이나 짜증과 잘 접촉 하지 못하기 때문에 한쪽만 나타나고 있는 것을 알 수 있다. 거친 행동을 하는 경우 자신의 여성적인 부드러운 측면을 접촉하지 못하고 접촉할까봐 두려워 공격행동으로 방어할 수 있다. 양극성의문제를 다루는 방법 역할연기 실험 통해 할 수 있다. 그립가족인형 등을 가지고 자신의 성격과 반대되는 인물을 등을 통해 상호작용하는 실험을 함이 좋다.

37 17. 반대로 하기 게슈탈트치료기법 내담자가 이제까지 회피해 왔던 행동을 함으로써 문제를 극복하는 방법
예) 소심한 자- 앞뒤 가리지 않고 행동해보기, 협조적 고분고분한자- 심술부리고 비협조적 행동 이를 통해 새로운 영역과 접촉하게 되고 고정된 행동 패턴에서 벗어남 행동은 자신의 욕구와 반대되는 경우가 많다.억압된 것을 반대행동을 통해 해소가 가능 행동이 자연스럽지 않거나 특정 행동습관을 고수하는 경향이 보일 때, 반대행동을 통해 실험해 볼 수 있다. 반대 행동을 실험해 볼 수 있는 예 쉴 새 없이 말하는 자- 말을 잠시 쉬게 강박적인 사람- 물건을 마구 흩으려 보라고 시킨다. 지나치게 남성적 경향의 자- 여성적 행동을 상상하게 한다 삶과 고통을 피하려 하지 않고 받아들이도록 요구한다.

38 18. 창조적 투사 투사 게슈탈트치료기법 창조적 투자 병리적 투사 자신이 투사행위의 주체임을 자각
그림자료출처 18. 창조적 투사 지원 혜영에게 투사 (창조적투사 310p) 자신의 것인 줄 알고 있었고 자신의 투사인지 확인 질문 혜영의 답변을 듣고 자신의 투사임을 인지 창조적 투사는 사실왜곡해 투사할 수 있다는 가능성 내포 쉽게 수정가능성으로 해롭지 않음 지원은 혜영(최근 남친과 결별) 과 커피숍 투사의 알아차림 자신이 투사행위의 주체임을 자각 투사물이 자기 자신이 만든 것임을 알고 투사가 사실과 불일치 할 수 있다는 사실 인지 자신의 경험을 창조적으로 사용해 타인의 세계에 동참(자신과 이웃에 더 깊은 통찰) 창조적 투자 투사 병리적 투사 투사 주체가 자신임 자각 못하고, 투사가 사실인 것처럼 확신 그 것이 객관적으로 외부에 존재하는 실체인 것으로 생각한다. 개체를 자기세계에 가두고/에너지가 갈등에 묶여 행동으로 못 나감 심리치료란 병적 투사를 창조적 투사로 바꾸는 작업 전씨는 사람을 잘 믿지 않는 성격 부인은 알들하고 소박한 사람 병적투사는 자신의 투사행위를 자신의 것으로 인식 못함 자신의 지각이 사실과 다를 수 있음을 인정 못함 따라서 사실을 확인하고 투사를 수정할 가능성 희박 성불능자- 세상을 거세적으로 지각 난폭자- 파괴적으로 지각 잔인한자- 가학증적으로 지각 세상을 지각함은 내면적세계와 유사하게 지각

39 19. 꿈작업 게슈탈트치료기법 정신분석 분석심리에서 보는 꿈
자료출처cartoontalks.tistory.com 게슈탈트에서는 꿈을 우리의 일부로 봄, 자신의 일부를 외부로 투사한 것으로 봄 꿈속의 모든 대상은 자신의 투사물로 봄 투사물을 찾아오는 것으로 봄(되 찾는 방법은 꿈의 각부분과 동일시 해 보는 것 예) 꿈속의 괴물=괴물이 되어 연기해봄/ 괴롭히는 존재는 바로 자신임을 알아차리고 화해 꿈은 통합에 이르는 왕도(꿈속의 부분들을 접촉해보면 소외된 인격=이 를 통합) 꿈속의 대상물과 대화/ 대상물이 되어 그들과 대화 자료출처kr.123rf.com

40 19. 꿈작업 게슈탈트치료기법 모든 꿈속은(오래된 것이든 관계없이) 지금-여기서 의미가 있다.
현재 꾼 것이므로 모든 꿈속은(오래된 것이든 관계없이) 지금-여기서 의미가 있다. 오래된 꿈일수록, 반복되는 꿈일수록 더 의미있다. 반복되는 꿈은 IP가 평소 그 꿈이 의미하는 메시지에 귀를 기울이지 않음 때문 오래된 꿈도 완결되 않은 게슈탈트 때문이라 봄 ? 외상 내가 누구인지 진술 꿈에서 빠진 부분에 대한 것- 꿈에서 가장 중요한 부분( 심리적 장애는 개 체의 인격에 구멍이 난 상태 꿈의 두 개의 요소 내담자가 회피하는 자신의 부분, 혹 행동이나 상태 예) 여행시 목적지가 빠진 부분, 식구들이 다 모였는데 빠진 식구, 이들이 회피대상으로 봄. 해석시 IP가 특정부분을 회비 함 예) 꿈에서 자기 아이를 살해 한 경우- 아이는 자신의 내면(자신을 억압하고 살아옴을 의미함 꿈에서 빠진 부분

41 19. 꿈작업 꿈작업시 게슈탈트치료기법 꿈내용,꿈이 꾸어진 시점, 반복여부, 꿈에 대한 생각, 감정 두 의자 기법을 통한 탐색
그립가족인형 작업 지금-여기 프로세스를 관찰하면서 그것이 내담자의 주제와 어떤 연관성이 있는지 살핌 그림자료: burbuck.kr

42 게슈탈트치료기법 20. 통찰과 의미발견 치료를 통해 자신의 문제에 대한 새로운 시각을 갖게 되고 그 의미를 새롭게 발견 함을 뜻함 IP는 어린시절 겪었던 경험들을 근거로 현재상황을 판단함, 이는 왜곡될 수 있다. 예) 어린시절 자신의 무기력을 경험한 자는 지금도 별 근거 없이 무기력하다고 생각 320p 예화 참조 내담자의 문제행동은 그 자신의 내면에 존재하는 내사된 목소리로 인해 생긴다. 내담자의 모든 문제의 원인은 자신에게 있고, 자신이 아니면 아무도 자기를 고통에 빠뜨릴 수 없다는 사실을 체험적으로 깨닫게 도와야 함

43 21. 숙제 게슈탈트치료기법 치료를 통해 새롭게 체험한 것을 실제 현실(실제)생활에서 적용시켜 삶을 변화시킴이 목적임
예) 말하며 상대의 눈을 회피하던 자에게 처다 보며 말하기 빈의자 기법을 통해 하던 것을 실제 그 대상에게 말해 보게 이제까지 반대 행동 해보기 주의 : 원초 욕구 감정, 특히 부정적 감정을 솔직히 표현 해보도록 하되 안전한 셋팅에서 부터