발과 신체의 관련성.

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1 발과 신체의 관련성

2 목 차 서론: 발과 발육발달 발의 신체의 관련성 신발과 발육발달 자세와 발육발달 결 론 발육발달 당신의 발은 어떠십니까?
목 차 서론: 발과 발육발달 발육발달 당신의 발은 어떠십니까? 신체의 관련성 발과 당신의 신발은 당신의 자세는 발의 신체의 관련성 신발과 발육발달 자세와 발육발달 결 론 발과 신체 건강

3 서론 : 발과 발육발달

4 발의 중요성 체중지지(2%의 발바닥이 98% 면적을 지탱) 신체 밸런스 유지에 기초역할 수행 충격 흡수(완충작용)
보행시 지표로 전달되는 힘의 분산을 통해 신체의 자극을 최소화 운동지렛대 작용 발이 정확한 위치에서 움직여 줘야만 모든 동작수행이 원활 제 2의 심장 심장 쪽으로 혈액을 올려주는 작용

5 발과 인체의 상응점 발과 인체의 상응 원리 족압 판독시 참고
가장 이상적인 족압의 형상과 검사 대상자의 족압을 비교해 보았을 때, 차이가 난다면 해당 신체 부위의 기능이 떨어짐 장부(내장)의 기능보다 목, 어깨, 허리, 골반, 무릎과 관련된 근, 골격계 기능 이상

6 발의 형태적 분류 정 상 요 족 평 발 양쪽 다리 길이 차이 발 각도의 차이로 인한 통증 근육 무리, 근육통, 결림
정 상 양쪽 다리 길이 차이 발 각도의 차이로 인한 통증 근육 무리, 근육통, 결림 등, 허리 통증 발, 발목 통증 유발 요 족 발가락 기형, 발 다리 무릎통증 골반, 허리통증, 퇴행성 변화 어린이 성장통, 운동선수 관절질환 환자 평 발

7 Arch(족궁)의 중요성 발 기능에 있어서 어느 아치(궁) 역할이 부족한지를 분석
발 기능에 있어서 어느 아치(궁) 역할이 부족한지를 분석 내측 Arch : 발목 안쪽 꺾임 방지기능, 아치 처짐 방지 및 신체 받침 기능 가로 Arch : 보행시 체중 분산기능 및 발을 편하게 하고 신발 내부 미끄럼 방지 외측아치 : 발목 바깥쪽 꺾임 방지기능, 보행시 정확한 체중이동 및 분산역할

8 측정 결과 분석 발 형상 분석 양 발 좌우 밸런스 분석

9 측정 결과 해석 정 상 무지외반 종골외반 외 족 요 족 평 발 기본 insole 5번 3번, 6번 1번, 5번 3번 2번
6번, 3번

10 발과 신체의 관련성 자세 분석 밸런스 분석 족압의 아치 폭이 차이, 힐폭 차이 이 경우는 실제 다리길이가 차이가 나는 경우
족압의 아치 폭이 차이, 힐폭 차이 이 경우는 실제 다리길이가 차이가 나는 경우 배꼽 신체 중심선에서 오른쪽으로 치우침 (골반변위 예상) 실제 오른발이 장족임. 자세교정을 해봐도 여전히 다리 길이가 차이가 나면 왼발(단족)에 4번(힐 리프트) 처방 외측 아치가 좌우 차이가 나면 실제 아치 폭이 좁은 쪽이 몸무게가 덜 나가는 경우 좌우가 몸무게 편차가 5%이내로 줄어들면 아치 폭도 같아짐

11 측정 결과 해석 종골근 분석

12 종골근과 족압의 관련성 ( 여자 청소년의 경우 )
종골각 외번, 족형에서 골반부위 역시 계란형의 형태보다 사각형화된 모양으로 보여짐 실제 골반 측정을 해보니 골반 변위가 있었고 근 긴장이 많은 상태, 역시 또래 아이보다 많이 작아서 성장 클리닉을 찾은 12세 여자아이 ( 여자 성인의 경우 ) 종골압 형상 모양이 위쪽의 아이보다 다른 형상으로 보여질 것임 종골압의 형상(골반의 상응점)이 계란을 11시, 1시 방향으로 세운형상이 가장 정상적인 모양 이 여성은 최초 왼쪽 아치가 안 찍히는 경우였었고 실제 허리가 많이 아프다고 하였음 차후 인솔을 통한 발 교정을 하고 더불어 대요근 이완을 병행하니 요통이 현저히 줄어듬

13 종골근 분석 1 정상 왼발 종골각 뼈 오른발 기준 외번/내번 외번 (오른발기준) 내번
종골과 아킬레스건은 지면과 직각을 이루되 약간 안쪽으로 2도 이내로 기운 각이 정상 그렇지 않은 경우, 신체 전반의 관절과 뼈, 근육의 발란스에 영향을 미침

14 종골근 분석 2 6 6 2 2 1 1 5 5 4 4 3 3 외번 ( 3번 ) 내번 ( 1번 ) 오른발 중앙 ( 2번 )
인솔(insole) 처방

15 신발과 발육발달 3박자 걷기 바른 자세로 걷기 발꿈치 착지 발바닥 전체 지지 발끝 압출 머리 꼭지 발 뒤꿈치 시선 턱 가슴
배꼽 손

16 당신의 신발은!

17 250km 제주워킹그랑프리대회

18 자세와 발육발달 중요 분석 걸음걸이가 이상하다. [안짱걸음,팔자걸음,발끝(까치발 보행)]
발과 자세의 틀어짐으로 유발되는 주요증상 머리가 어느 쪽으로 기울었는가? 어느 쪽 눈이 더 작거나 큰가,얼굴(좌,우 대칭)은 맞는가? 목은 곧고 힘이 있는가? 한쪽 어깨가 기울었는가? 어깨가 굽지 않았는지, 반대로 위로 젖혀지지 않았는가? 한 쪽 가슴이 작지 않은가? 척추가 구부러지지는 않았는가? 허리의 상태는 어떤가(골반 높이는 수평인가)? 한 쪽 엉덩이가 높거나 처지지 않는가? 무릎이 붓거나 다른 이상은 없는가? 다리가 휘지는 않았는가? 어느 한쪽 다리가 길거나 짧지는 않았는가? 다리의 굵기, 발가락의 상태 등을 면밀하게 관찰한다. 걸음걸이가 이상하다. [안짱걸음,팔자걸음,발끝(까치발 보행)] 이유 없이 잘 넘어지고 걷기를 싫어한다. 발목, 무릎, 허리, 어깨의 통증, 목과 등의 뻣뻣하다. 발 뒤꿈치나 발 바닥에 피로나 통증이 있다. 신발이 유난히 한쪽만 닳는다. 다리가 자주 아프다. 한쪽 어깨나 한쪽 골반이 처져있고 오래 서있기 힘들다. 살이 많이 찌거나 잘 먹어도 살이 찌지 않는다. 주의력 산만, 모든 것이 귀찮고 자주 짜증내고 피곤해 한다.

19 자세분석 좋은 자세란? - 척추 신체를 판독하는 기준 척추가 자연 그대로의 곡선을 따라 유지되는 것
척추는 정면, 후면에서 봤을 때 일직선을 유지 옆에서 봤을 때는 S자 모양의 척추 곡선을 유지 아래 등(허리) 부분은 앞으로 들어가고 윗 등(흉추)부분은 약간 뒤로 나와 있으며 목 부분(경추)은 다시 앞으로 나온 곡선을 유지하는 것이 이상적 척추는 자연스럽게 걷거나 달릴 때 발생하는 충격을 흡수하는 기능을 할 수 있다.

20 결 론 발육발달 측면에서 생활습관 개선 : 발 관리와 바른 자세 유지 발의 피로(통증)는 발목, 다리, 허리까지 통증 유발
결 론 발육발달 측면에서 생활습관 개선 : 발 관리와 바른 자세 유지 발의 피로(통증)는 발목, 다리, 허리까지 통증 유발 신발 선택 중요 : insole과 outsole로 압력 분포 유지 골반을 비롯한 신체 상, 하, 좌, 우 근육 상태 유지

21 감사합니다.