중식중식 배화 여고 3 월 중식 식단표 3/ 3 ( 화 )3/ 4 ( 수 )3/ 2 ( 월 ) 3/ 5 ( 목 )3/ 6 ( 금 ) 상기 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 학사일정 변경으로 인한 식비 증감 시 다음 달로 이월됩니다. 중식중식 3/ 10 ( 화 )3/ 11 ( 수 )3/ 9 ( 월 ) 3/ 12 ( 목 ) 3/ 13 ( 금 ) 중식중식 3/ 17 ( 화 )3/ 18 ( 수 )3/ 16 ( 월 ) 3/ 19 ( 목 ) 3/ 20 ( 금 ) 중식중식 3/ 24 ( 화 )3/ 25 ( 수 )3/ 23 ( 월 ) 3/ 26 ( 목 ) 3/ 27 ( 금 ) 중식중식 3/ 31 ( 화 )3/ 30 ( 월 ) 보리밥 미역국 돈육야채볶음 탕평채 오이스틱무침 배추김치 김치볶음밥 무다시마국 고구마맛탕 멕시칸샐러드 단무지 후식 수수밥 부대찌개 돈육메추리알조림 단호박샐러드 무말랭이무침 깍두기 발아현미밥 얼큰콩나물국 닭야채볶음 파세리햄구이 마늘쫑무침 배추김치 쌀밥 소고기무국 깐풍기 감자조림 상추겉절이 배추김치 콩밥 두부해물찌개 불고기당면볶음 새송이어묵조림 돈나물오이무침 깍두기 버섯카레라이스 오징어떡볶음 양상추샐러드 배추김치 후식 늘보리밥 어묵국 돈육김치볶음 삼색겨자냉채 치커리사과무침 깍두기 현미밥 짬뽕국 비엔나햄볶음 연두부 & 양념장 숙주나물 알타리김치 콩밥 고추장찌개 닭간장조림 코우슬로 비트무생채 배추겉절이 현미밥 오징어무국 콩나물잡채 실곤약야채무침 멸치호박씨볶음 배추김치 / 후식 비빔밥 & 양념고추장 계란후라이 유부된장국 연근조림 배추김치 후식 보리밥 감자다시마국 파인애플탕수육 어묵볶음 도라지생채 깍두기 흑미밥 육개장 오삼불고기 도토리묵무침 얼갈이나물 배추김치 검정콩밥 삼색계란국 마파두부 브로커리떡볶음 오이부추무침 깍두기 수수밥 연두부탕 소고기버섯볶음 쫄면무침 미역줄기볶음 배추김치 쌀밥 자장소스 야채튀김 참나물겉절이 단무지무침 후식 완두콩밥 우거지콩나물국 야채떡볶이 닭가슴살겨자냉채 건파래볶음 배추김치 차조밥 옥수수스프 수제돈가스 감자채볶음 돈나물생채 배추김치 보리밥 얼갈이된장국 제육볶음 단호박스크램블에그 청포묵김무침 배추김치 흑미밥 오징어양파국 닭갈비 어묵볼조림 오이지무침 깍두기 입학식 & 개학식 쌀 – 국내산 / 김치류 - 국내산 닭고기, 돼지고기 – 국내산 / 쇠고기 - 호주산 만두 – 돼지고기 국내산 햄 ( 돼지고기 – 국내산, 닭고기 – 국내산 )

§ 봄철의 영양관리 § 봄이 오면 입맛이 없다고 식사를 거르거나 대충 때우고 마는 사람들이 많습니다. 그러나 식사를 거르면 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급 받지 못하므로 건강유지에 좋지 못한영향을 미칠수 있습니다. 특히 아침 식사를 거르게 되면 오전을 무기력한 상태서 보내게 될수 있을 뿐 아니라 점심 식사량이 많아져 춘곤증을 더욱 악화시키게 됩니다. 그러므로 규칙적으로 식사를 해야 합니다. 봄철에는 봄철 채소와 함께 많이 출하되는 조기, 도미와 같은 흰 살 생선이나 꽃게 등은 담백한 맛 을 낼 뿐 아니라 소화하기도 쉬우므로 단백질 식품으로 이들을 자주 이용하는 것이 좋습니다. 조개류 역시 봄철에 많이 출하되는데, 조개류에는 각종 필수 아미노산과 함께 글리코겐, 타우린 함 량이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 유익한 생리적 효과를 기대해 볼 수 있을 뿐 아니라 감칠 맛이 풍부해 입맛을 돋구는 데에도 도움이 됩니다. 그리고 봄철 날씨의 특징 중 하나가 건조하다는 것인데 이런 날씨에는 적절한 수분 섭취가 필 요합니다. 커피나 음료에 의존하기보다는 물을 5 ～ 6 컵 이상 마시는 습관을 갖도록 합시다. 1. 급식 시기 : 2009 년 3 월 3 일 ( 화 ) ~ 3 월 31 일 ( 화 ) 2. 급 식 비 : 3. 신입생 3 월분 급식비는 신입생 등록시 납부되었습니다. 4 월분 급식비 부터는 지정해주신 통장 계좌로 입금하여 주시면 자동으로 이체됩니다. 4. 학사일정 변경으로 인한 식비 증감 시 다음달로 이월 됩니다. 5. 문의사항 : 행정실 ☎ – 0300 / 급식실 ☎ 배 화 여 자 고 등 학 교배 화 여 자 고 등 학 교배 화 여 자 고 등 학 교배 화 여 자 고 등 학 교 1 식당 단가 급식 내역 급 식 비급 식 비급 식 비급 식 비 3,000 원 총 21 회 63,000 원 63,000 원 **** 급 식 일 정 **** 급식안내문 ( 신입생 ) 학부모님, 안녕하십니까 ! 올 한 해도 귀댁 가정에 항상 기쁨과 행복이 가득하시길 기원합니다. 저희 배화여자고등학교 급식실 에서는 학업으로 자칫 소홀할 수 있는 학생들의 건강관리를 위하여 질 좋은 식단으로 균형 있는 영양 섭취를 할 수 있도록 최선을 다 하고 있습니다. 또한 철저한 위생관리로 안전한 식사를 제공하고 있으며, 학생들이 만족스러운 식사 후에 즐거운 마음으로 학업에 열중할 수 있도록 항상 노력하고 있습니다. 앞으로 학부모님의 적극적인 관심과 참여를 부탁 드리며, 그 밖에 급식과 관련하여 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 급식실로 문의하여 주시기 바랍니다. 감사합니다.

§ 봄철의 영양관리 § 봄이 오면 입맛이 없다고 식사를 거르거나 대충 때우고 마는 사람들이 많습니다. 그러나 식사를 거르면 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급 받지 못하므로 건강유지에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 아침 식사를 거르게 되면 오전을 무기력한 상태서 보내게 될 수 있을 뿐 아니라 점심 식사량이 많아져 춘곤증을 더욱 악화시키게 됩니다. 그러므로 규칙적으로 식사를 해야 합니다. 봄철에는 봄철 채소와 함께 많이 출하되는 조기, 도미와 같은 흰 살 생선이나 꽃게 등은 담백한 맛을 낼 뿐 아니라 소화하기도 쉬우므로 단백질 식품으로 이들을 자주 이용하는 것이 좋습니다. 조개류 역시 봄철에 많이 출하되는데, 조개류에는 각종 필수 아미노산과 함께 글리코겐, 타우린 함량이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 유익한 생리적 효과를 기대해 볼 수 있을 뿐 아니라 감칠 맛이 풍부해 입맛을 돋구는 데에도 도움이 됩니다. 그리고 봄철 날씨의 특징 중 하나가 건조하다는 것인데 이런 날씨에는 적절한 수분 섭취가 필요 합니다. 커피나 음료에 의존하기보다는 물을 5 ～ 6 컵 이상 마시는 습관을 갖도록 합시다. 1. 급식 시기 : 2009 년 3 월 3 일 ( 화 ) ~ 3 월 31 일 ( 화 ) 2. 급 식 비 : 3. 납입 방법 : 지정해주신 통장 계좌로 입금하여 주시면 자동으로 계좌이체 됩니다. 4. 인출일 : 3 월 중순 인출예정 입니다. 5. 잔액부족으로 급식비 납부가 되지 않는 경우가 많습니다. 통장정리를 자주 하셔서 정상적으로 출금이 되었는지 확인 바랍니다. 6. 학사일정 변경으로 인한 식비 증감 시 다음달로 이월 됩니다. 7. 문의사항 : 행정실 ☎ – 0300 / 급식실 ☎ 배 화 여 자 고 등 학 교배 화 여 자 고 등 학 교배 화 여 자 고 등 학 교배 화 여 자 고 등 학 교 1 식당 단가 급식 내역 급 식 비급 식 비급 식 비급 식 비 3,000 원 총 21 회 63,000 원 63,000 원 **** 급 식 일 정 **** 급식안내문 ( 재학생 ) 학부모님, 안녕하십니까 ! 올 한 해도 귀댁 가정에 항상 기쁨과 행복이 가득하시길 기원합니다. 새학기 부터는 급식업체가 ㈜완산케터링으로 바뀌었습니다. 저희 배화여자고등학교 급식실에서는 학업으로 자칫 소홀할 수 있는 학생들의 건강관리를 위하여 질 좋은 식단으로 균형 있는 영양 섭취를 할 수 있도록 최선을 다 하고 있습니다. 또한 철저한 위생관리로 안전한 식사를 제공하고, 학생들이 만족스러운 식사 후에 즐거운 마음으로 학업에 열중할 수 있도록 항상 노력하고 있습니다. 앞으로 학부모님의 적극적인 관심과 참여를 부탁 드리며, 2009 년 부터는 물가인상분을 반영하여 급식비가 100 원 인상됨을 알려드립니다. 그 밖에 급식과 관련하여 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 급식실로 문의하여 주시기 바랍니다. 감사합니다.

석식석식 배화 여고 3 월 석식 식단표 3/ 2 ( 월 ) 상기 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다. 학사일정 변경으로 인한 식비 증감 시 다음 달로 이월됩니다. 석식석식 3/ 24 ( 화 )3/ 25 ( 수 )3/ 23 ( 월 ) 3/ 26 ( 목 ) 3/ 27 ( 금 ) 현미밥 배추된장국 치킨커틀렛 옥수수콘샐러드 참나물무침 / 후식 쌀밥 / 버섯찌개 낙지불고기볶음 계란말이 열무나물 배추겉절이 잡채덮밥 삼색계란국 야채고로케 통도라지무침 배추김치 / 후식 팥밥 / 봄동된장국 궁중떡볶이 해물파전 깻잎양념장 배추김치 차조밥 단호박스프 함박스테이크 진미채야채무침 푸실리샐러드 배추김치 현미밥 북어계란국 순대볶음 군만두 쑥갓버섯무침 배추김치 석식없음 미트소스스파게티 모닝빵 & 딸기잼 브로커리샐러드 오이피클 후식 쌀밥 근대된장국 돈불고기 & 무쌈 떡강정 오징어실채무침 석박지 녹두밥 수제비국 미트볼호두조림 참치야채전 청포묵 & 양념장 배추김치 쌀밥 순두부찌개 돈등뼈찜 비빔만두 해파리냉채 석박지 석식없음 발아현미밥 떡국 닭감자조림 명엽채아몬드볶음 미역레몬초무침 배추겉절이 / 후식 오므라이스 & 소스 팽이버섯된장국 메추리알강정 마카로니샐러드 배추김치 후식 현미밥 봄동된장국 돈육장조림 오징어초무침 숙주미나리나물 알타리김치 / 후식 쌀밥 김치찌개 양념치킨 맛살야채볶음 양배추무초절임 깍두기 흑미밥 다시마무국 폭찹 버섯야채전 우엉땅콩조림 깍두기 비빔밥 & 계란후라이 유부된장국 핫도그 & 케찹 과일샐러드 배추김치 늘보리밥 어묵탕 찜닭 오징어숙회 참치마요네즈 & 김 배추김치 게맛살야채볶음밥 콩나물국 핫케익 & 시럽 골뱅이무침 배추김치 수수밥 두부새우젓국 생선까스 물만두 & 초간장 새콤무생채 배추김치 입학식 & 개학식 쌀 – 국내산 / 김치류 - 국내산 닭고기, 돼지고기 – 국내산 / 쇠고기 - 호주산 만두 – 돼지고기 국내산 햄 ( 돼지고기 – 국내산, 닭고기 – 국내산 ) 3/ 3 ( 화 )3/ 4 ( 수 ) 3/ 5 ( 목 )3/ 6 ( 금 ) 3/ 9 ( 월 )3/ 10 ( 화 )3/ 11 ( 수 )3/ 12 ( 목 )3/ 13 ( 금 ) 석식석식 3/ 16 ( 월 ) 3/ 17 ( 화 )3/ 18 ( 수 ) 3/ 19 ( 목 ) 3/ 20 ( 금 ) 석식석식 3/ 30 ( 월 )3/ 31 ( 화 ) 석식석식 급 식 안 내 문 급 식 안 내 문 1. 급식 시기 : 2009 년 3 월 3 일 ( 화 ) ~ 3 월 31 일 ( 화 ) 2. 급 식 비 : 3. 납입 방법 : 지정해주신 통장 계좌로 입금하여 주시면 자동으로 계좌이체 됩니다. 중순 이후 4. 인출일 : 3 월 중순 인출예정 입니다. 중순 이후 급식비가 정상적으로 출금 되었는지 확인 바랍니다. 6. 학사일정 변경으로 인한 식비 증감 시 다음달로 이월 됩니다. 7. 문의사항 : 행정실 ☎ – 0300 / 급식실 ☎ 식당 단가 급식 내역 급식비비고 3,300 원 총 21 회 69,300 요일별 신청에 따라 급식비가 계산됩니다.