오피스 컨디셔닝 요가 프로그램 소개서 Tel : 031 – 207 – 7074 Fax : 031 – 207 – 7327

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1 오피스 컨디셔닝 요가 프로그램 소개서 Tel : 031 – 207 – 7074 Fax : 031 – 207 – 7327
H/P : 010 – 3907 – 0320 담당자 : 김의연 실장

2 프로그램 소개 컨디셔닝 오피스 요가 사무실이나 공장, 매장 등의 업무 현장에서 간단하고 자연스러운 요가 동작과 스트레칭,
커플 마사지 등을 통해, 피로를 풀고, 스트레스를 예방, 체형 관리, 건강한 식단 등의 방법과 요령을 배울 수 있는 프로그램입니다. 모듈 내용 H 수벽 치기 운동의 효과 극대화 , 땀내기, 친밀감 형성 0.5 업무 환경 및 학습자 진단 일하는 환경과 밀접한 만성 통증을 일상 생활 속에서 활용 할 수 있도록 배운다 질의 응답 평소 궁금했던 건강 상식이나 자신의 몸의 원인을 알아보고 해결 방법을 배운다. 커플 마사지 쓰지 않았던 근육의 뻐근함을 해소하고 일상생활에서 활용할 수 있는 핵심적인 마사지를 배워보며 개운하게 몸을 풀어본다. 학습자의 업무 형태에 따른 맞춤형 직장인 컨디션 관리 직장인의 건강과 자세에 대한 의식을 고취시켜 최상의  컨디션 유지 방법 평상시 자신의 컨디션 관리를 어떻게 해주어야 하는지 의식의 변환 몸의 전반적인 이해를 도와 장기적으로 어떻게 컨디션을 관리해야 하는지 이해 관절을 활용하여 몸을 교정하는 방법을 체험

3 강사 소개 김성민 강사 학력 : 연세대학교 스포츠 레저학과 스포츠 의학 석사 졸업 특기 : 건강, 요가, 필라테스, 생활 체육
서울예술고등학교 한국무용 졸업 연세대학교 체육교육학과 졸업 세브란스 병원 건강검진 운동처방 개인 홈트레이닝 서대문 청소년 수련원 필라테스 매트 팝스 짐 필라테스 매트 자격증 stott 필라테스 메트 중등교사 2급 생활체육 지도자 운동 처방 1급 체력관리 협회 퍼스널 트레이너 2급 여성 체육 학회 댄스 스포츠 3급 병원 코디네이터 자격증 삼성생명 / 세방 물류 / A&D 신용정보 / 한국 가스공사

4 강사 소개 성보영 강사 최종 학력 : 건국대학교 사회 복지 학과 한국요가연구협회 백인요가 수료
요가코리아 국제요가 자격증 취득, 요가코리아 3급 자격증 취득 Center pilates 지도자 과정 수료 Sky life wave TV 필라테스 요가 진행 슛돌이 성장체조 촬영..(with 현영,김종민, 박경림) 프랑스바디제품 리포존 필라테스 촬영 빙그레 제과 요맘떼 Cf촬영 국민연금관리공단/기아자동차 대한적십자/엔씨소프트 중소기업 인력개발원/신용보증기금 세방물류/로레알코리아 금호아시아나/국민은행/교보생명 비나텍 / 태평양 제약 / 국민은행 등 기타 다수

5 강사 소개 오승희 강사 학력 : 이화 여자 대학교 무용과 졸업 특기 : 건강, 요가, 필라테스, 생활 체육
팝 재즈, 릴리컬 재즈, 현대 무용, 요가 서울 예술 고등학교주최 예술인을 위한 워크샵 이수 일본 동경 무라카미 샬롯 Jazz 댄스 연수 뉴욕 브로드웨이 댄스 센터 스텝 댄스 연수 제 2회 한국 발레 하우스 정기 대 공연.(솔로 라실피드 중) 제 4회 한국 발레 하우스 정기 대 공연 제 15회 전국 초. 중학생 무용 경연대회 금상 2001 EWHA 모던 댄스 페스티벌. 조은미 안무 2003 상남 현대 무용단 공연 안무 및 연출 2005 일산 동 고등학교 무용 예술제 안무 및 지도 계원 예고 영연과 입시 작품 및 지도 김지영 무용 아카데미 현대무용 입시반 지도 동일 하이빌 아파트 CF 모델 안무 및 출연 2010 서울 우유 두잇 cf 메인 모델 근로복지 공단 / 앤씨 소프트 / 지적 공사