운동 생리학 역사와 미래 Orientation.

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1 운동 생리학 역사와 미래 Orientation

2 운동생리학(exercise physiology)이란?
생리학을 기반으로 일회성운동(acute exercise)과 반복되는 운동(training)이 조직, 기관 그리고 계통에 미치는 효과를 규명하고 평가하는 학문 운동시 발생하는 신체의 생리학적 반응을 규명하여 운동선수에게는 운동능력 의 극대화를 도모하고 일반인에게는 건강증진을 유도하는 학문 운동생리학(exercise physiology)이란?

3 운동생리학 현대 운동생리학의 적용분야 - 심장질환 예방 및 재활 - 우수 운동선수의 운동수행 능력 증진
- 무중력상태(우주공간)나 높은 고도와 같은 다른 환경에서의 신체변화

4 연관된 학문 스포츠의학 스포츠 영양학 스포츠 생화학 운동생리학 생체역학 운동처방 체력 측정평가

5 운동생리학의 하버드피로연구소 대표적인 연구 영역 대사작용 최대산소섭취량(VO2max) 산소부채(Oxygen Debt)
장시간 운동시 탄수화물과 지방 대사작용 환경생리 고도, 건조하고 습한 환경, 추위 임상생리 통풍, 정신분열증, 당뇨

6 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max
. 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max 운동 중 신체가 섭취하고 소비할 수 있는 산소의 최대치로서 1분 동안 신체가 사용한 산소의 최대량을 의미한다. 최대산소섭취량 평가 체중의 개인차를 없애기 위해서 체중 1kg당 ml/kg/min 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : O2 max)이란 운동중 신체가 섭취하고 소비할 수 있는 산소의 최대치로서 1분 동안 신체가 사용한 산소의 최대량을 의미한다. 최대산소섭취량을 평가하기 위해서는 통상 체중 1kg당으로 나타내며, 단위는 ml/kg/min이된다 체중 1kg당으로 나타내는 이유는 체중의 개인차를 없애기 위해서이다. 자신의 체중을 운반하는 운동, 예를 들면 달리기 등에서는 체중이 무거우면 그만큼 많은 산소를 필요로 하기 때문이다. 마라톤 선수는 섭취할 수 있는 산소의 총량이 그 만큼 많지 많지 않지만 비교적 체중이 가볍기 때문에 체중 1kg당량으로 보면 최대산소섭취량은 상당히 높게 된다. 여기서 는 매분당 사용되는 용량을 나타내고, O2 는 산소를 나타내며, max는 최대상태를 나타낸다. 따라서 O2max는 체내에서 매분당 사용되는 산소의 최대용량을 나타낸다. V O2 max . VO2max . 체내에서 매분당 사용되는 산소의 최대용량

7 하버드 피로 연구소 대표적인 연구 영역 노화 기초대사율, 최대산소섭취량, 최대심박수 혈액 산-염기 평형, 산소포화 영양
영양분석기술, 비타민, 음식 건강체력 하버드스텝테스트

8 운동생리학 주요 연구분야 기초 운동 생리학 운동처방 근섬유의 가변성 중추 및 말초적 반응과 적응 척수의 운동기능
운동의 특이성 세포간 젖산 기전 운동처방 근섬유의 가변성 중추 및 말초적 반응과 적응 척수의 운동기능 질병반응 호르몬 반응 신경전달 물질의 활동 고강도 운동시 산소저하증 수용체 조절기능 세포적 분자적 적응현상 심폐기능과 대사작용의 운동 전후의 기전 기질활용 산소전달 및 요구 기전의 일치 신경전달 기전

9 운동생리학 주요 연구분야 우수선수의 운동수행 능력 응용 운동 생리학 고온과 운동수행 능력 고지대에서의 운동
운동의 영양학적 측면 운동시 수분조절 운동 수행 및 경기력 향상 보조물 체력향상을 위한 훈련 DNA 검사를 통한 우수선수의 운동수행 능력 예측

10 Thank You !