주용국 ( 경성대학교 교육학과 ) 1

옆 사람에게 최고의 행복한 미소를 지으며 안 아주고 ‘ 사랑합니다 ’ 라고 말하세요. 2

자신의 행복 박수 가사는 외치고, ⌄표는 손뼉을 친다. 나⌄는⌄내⌄가⌄정⌄말⌄좋⌄아 나는⌄⌄내가⌄⌄정말⌄⌄좋아⌄⌄ 나는내가⌄⌄⌄⌄정말좋아⌄⌄⌄⌄ 나는내가정말좋아⌄⌄⌄⌄⌄⌄⌄⌄ ( 야 ~~~! 함성 3 초간 ) 3

타인 행복 기원 박수 가사는 외치고, ⌄표는 손뼉을 친다. 나⌄는⌄니⌄가⌄정⌄말⌄좋⌄아 나는⌄⌄니가⌄⌄정말⌄⌄좋아⌄⌄ 나는니가⌄⌄⌄⌄정말좋아⌄⌄⌄⌄ 나는니가정말좋아⌄⌄⌄⌄⌄⌄⌄⌄ ( 야 ~~~! 함성 3 초간 ) 4

멋져 ! 짱이야 ! 와우 ! 5

Do you want to dance with me? ( 함께 춤을 추어요 ?) 6

춤추기에 좋은계절은 ? 7

순서 8 내 꿈을 디자인하라 내 꿈, 세상과 춤추다 - AND 는 있어도 END 는 없다 - 꿈의 아이디어를 창출하라 - 과감하게 결단을 내려라 - 내 삶을 균형적으로 완전연소 시켜라 - 다른 점도 있는 그대로 수용하라 - 신뢰의 대인관계를 맺어라 - 꿈너머 꿈 ( 지역의 행복 ) 을 디자인하자

인생 3 기에 선 나는 …(Peter Laslett) 남은 긴 인생을 무엇을 하고 살 것인가 ? – 50 대인 경우 기대여명 ( 期待餘命 ) 50 년 이상 – 60 대인 경우 기대여명 40 년 이상 인생 3 기는 자기성취 ( 自己成就 ) 의 시기 – 스스로 계획한 인생으로 만들어갈 수 있다는 의미에서 중요함 – 인생은 진정으로 자기가 원하고 자신의 능력과 적성에 맞는 활동을 하는 자기 성취의 시기가 될 수 있음 – 의무감에서 벗어난 자유로운 기간임 9

죽기 전에 꼭 하고 싶은 꿈 10

내 꿈☆을 실현 해야 하는 이유 ? 죽기 전에 꼭 하고 싶은 꿈이 남았습 니까 ? 귀하는 인생의 기쁨을 찾았습니까 ? 귀하는 누군가의 인생에 기쁨을 준 적 이 있습니까 ? 11

내 꿈의 과제  내 꿈의 설계와 실천 방향 죽기 전에 꼭 하고 싶은 꿈들 삶에서의 기쁨을 위한 꿈들 누군가에게 기쁨을 주어야 하는 꿈 12

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적자생존 : 꿈을 적는 자만이 생존한다 마크 맥코맥, 1979 년 하버드경영대학원 졸업생과 졸업 10 년 후 결과 뚜렷한 목표와 계획 종이기록 (3%) 13% 사람은 84% 보다 평균 2 배의 수입 기록한 3% 는 나머지 97% 보다 10 배 이상 수입 목표는 있지만 종이 미기록 (13%) 목표가 없는 사람 (84%)

꿈에 대한 논의 ( 옆 사람과 논의 ) 22

꿈의 실천 방법 23

휘트니 할머니 (Grandma Whitney) 훌다 크룩스 (Hulda Crooks)(5. 19, 1896 – , 1997) 65~91 세 미국의 휘트니산 (4,418m) 23 번 등정 91 세 후지산 (3,776m) 등정 80 세 이상 여성마라톤 세계 신기록 8 회 작성 실천 1: And(~ 와 ) 는 있어도 End( 끝 ) 은 없다 24

25 전설의 세일즈맨 전설의 세일즈맨 빌 포터

26 실천 2: 꿈의 크기를 극대화하라

코이라는 물고기는 작은 어항에서 키우면 10cm 정도 자란다. 그러나, 커다란 수족관에서 키우면 30cm 까지 자란다. 그리고 더 넓은 강물에 방류하면 1m 이상까지 성장한다. 코이는 자기 가 숨쉬고 활동하는 세계의 크기에 따라 작은 코이가 될 수도 있고 대어 ( 大魚 ) 가 되기도 하는 것이다. 물고기만 그럴까요 ? 사람도 마찬가지입니다. 자신의 “ 꿈 크 기 ” 가 나를 만들어가요. 사람들의 꿈의 크기가 자신을 성장시 키는 겁니다. 여러분의 마음의 크기는 작은어항 ? 수족관 ? 아니면 큰 강물 ? 과연 무엇일까요 ? 코이라는 물고기는 작은 어항에서 키우면 10cm 정도 자란다. 그러나, 커다란 수족관에서 키우면 30cm 까지 자란다. 그리고 더 넓은 강물에 방류하면 1m 이상까지 성장한다. 코이는 자기 가 숨쉬고 활동하는 세계의 크기에 따라 작은 코이가 될 수도 있고 대어 ( 大魚 ) 가 되기도 하는 것이다. 물고기만 그럴까요 ? 사람도 마찬가지입니다. 자신의 “ 꿈 크 기 ” 가 나를 만들어가요. 사람들의 꿈의 크기가 자신을 성장시 키는 겁니다. 여러분의 마음의 크기는 작은어항 ? 수족관 ? 아니면 큰 강물 ? 과연 무엇일까요 ? 27

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실천 3: 가슴 뛰는 꿈에 과감하게 결단을 내려라 ( 지금, 여기 ) 소리꾼 소리꾼 장사익 고등학교 졸업, 25 년 동안 바꾼 직업만 14 개, 그 어떤 분야에서도 환영 받지 못 했던 거세된 수컷과 같은 자신 햇살이 유난히 밝던 5 월의 어느 날. 남 자는 집 앞 화단에 흐드러진 장미를 바 라보며 행복했다. 아름다운 외양에 은은 한 향기라니. 그는 향기에 취하고 싶었 다. 코를 가까이 댔지만 꽃에선 아무 냄 새도 없었다. 향기는 장미 뒤에 숨은 찔 레꽃에서 흘러나왔다. 남자는 생각했다. “ 이게 내 모습이구나. 화려한 장미에 가려진 볼품없는 외양이 라니 ….” 지난 세월을 생각하니 눈물이 절로 났다. 남자는 그 자리에 주저앉아 하염없이 울었다. 집에 돌아와 시를 썼 다. 그리고 45 세에 소리꾼으로 데뷔. 31

실천 4: 내 삶을 완전연소 시켜라 언젠가 이 세상에 없을 자신 을 사랑합시다 – 월호 스님 - 해탈한 사람 = 살아서는 물 론, 죽은 이후에도 자취를 남 기지 않는다 ( 완전 연소 ) 균형 잡힌 완전 연소 - 꿈 - 신체적, 영혼적 건강 - 가족, 이웃 - 일 ( 직업 ) 32

완전 연소하는 삶 지나간 일에 대해 근심하지 않고 미래에 대해 집착하지 말고, 현재에 얻어야 할 것만을 따라 바른 지혜로 최선을 다할 뿐, 딴 생각을 하지 마세요 미래를 향해 마음을 달리고, 과거를 돌아보며 근심 걱정하는 것은 마 치 우박이 초목을 때리는 듯 어리석음의 불로 스스로를 태우는 것이 다. ’ 이른바 ‘ 바로 지금 여기 ’ 에 철저할 뿐입니다. 바로 지금 여기서 밥 먹을 땐 밥 먹을 뿐 ! 잠 잘 땐 잠잘 뿐 ! 일할 땐 일 할 뿐 ! 놀 땐 놀 뿐 ! 죽을 땐 죽을 뿐 ! 이렇게 살 수 있다면 더 이 상 바 랄 것이 없는 삶이지요. 이것이야말로 최상의 웰빙이요, 웰다잉이라 말할 수 있을 것 입니다. 지금 이곳, 이 순간에서 최선을 다 하는 삶, 후회도 없고 찌꺼기도 남 지 않으며 욕망이나 사랑조차도 남지 않는, 완전 연소하는 삶, 그것이 야말로 더 이상 다음 생을 받지 않고 불생 불멸의 경지에 노니는 최상 의 웰다잉이라 할 수 있습니다. - 『 언젠가 이 세상에 없을 당신을 사랑합니다 』에서 - 33

34 친한 친구나 가족이 없는 노인은 병에 걸릴 확률이 높고 따라서 오래 살 가능성이 더 적다 남성 노인들이 배우자와의 사별이나 이혼 직후 1 년 이내에 자살이나 자연사로 인해 사망할 가능성이 더 높다 일본 : 남편은 여자 노인의 장수에 가장 큰 장애물 ( 일본 마이 니찌 신문 ) - 일본 에히메 대학 의학부 연구팀의 연구결과 - 마쓰야마시 부근 한 농촌마을의 세 노인 3136 명에 대한 4 년 반의 종단적 연구 - 남편이 있는 여자 노인의 사망률이 남편이 없는 경우보다 55% 더 높음 : 과부장수론 - 부인이 없는 남자 노인의 사망률이 부인이 있는 경우보다 80% 더 높음 서구사회 : 남녀모두 배우자가 있는 노인이 장수 실천 5: 신뢰의 저축을 하자

신뢰계좌 신뢰 + 신뢰 - 행복한 부부 5 : 1 vs 1 : 1.1

화성에서 온 남자금성에서 온 여자 목적 달성 = 자기 존재 확인 남들과 관계를 맺고 자기의 느낌을 함 께 나누는 일을 통해 자기 자신에 대한 만 족을 느낌 동굴 안으로 들어가서 해결책을 찾으면 기분이 좋아짐 누군가에게 자기 문제를 솔직히 터놓고 이야기하고 나면 기분이 좋아짐 누군가가 자신을 필요로 한다  힘이 남 누군가가 자기를 사랑하고 있다  힘 이 남 사실 전달 감정 표현 신뢰, 인정 받고자 함 관심, 이해 받고자 함 필요한 경우가 아니면 남의 도움을 요 청하지 않고, 상대가 먼저 청하지 않는 데 도 도움을 주겠다고 제의하는 것은 결례 라고 여김 상대가 도와 달라고 요청할 때까지 기 다리지 않고, 자기가 줄 수 있는 모든 것 을 줌 언제 어떻게 해달라는 요청이 있을 때 까지 기다림 자기가 요청하지 않아도 알아서 헤아려 주기를 바람 꼭 필요로 할때 그가 원하는 것을 줌으 로써 남자로부터 점수를 딸 수 있음 사랑의 선물은 크고 작음에 관계없이 같은 점수로 처리됨 실천 5: 다름의 수용

실천 6: 지역의 행복 ( 꿈너머꿈 ) 을 디자인하자 도시 디자인은 화려한 건물보다 깨끗한 거리가 우 선 ( 톰 피터스 ) 지역의 디자이너로서의 역할  꿈너머 꿈 디자이너 지역의 문제와 이슈 해결과 발전 타인의 꿈 현실화 지원 사람간 사랑과 존경 지원

감사합니다 내 꿈을 디자인하라 내 꿈과 꿈너머 꿈을 실천하라 - AND 는 있어도 END 는 없다 - 꿈의 아이디어를 창출하라 - 과감하게 결단을 내려라 - 내 삶을 균형적으로 완전연소 시켜라 - 신뢰의 대인관계를 맺어라 - 지역의 꿈너머꿈을 디자인하자

꿈의 점, 선, 면, 입체 그리고 춤추기 39 함께 춤을 추어요