세상에서 제일 아름다운 이야기

행복한 노년, 아름다운 황혼 2 2

노년기의 성 11 11

세상에는 빵 한 조각이 없어서 죽어가는 사람들이 있다. 하지만 사랑이 없어서 죽어가는 사람들이 더 많다. 이 세상에는 여러 종류의 병이 있다. 결핵, 암, 그리고 문둥병 등 세상에는 무서운 병들이 참 많다. 그러나 이보다 더 크고 중한 병이 있다. 아무도 돌보지 않고 사랑하지 않고 필요로 하지 않는 것… 이것이 가장 큰 병이다. 육체의 병은 약으로 치유될 수 있다. 그러나 고독과 절망과 좌절의 유일한 치료제는 사랑이다. 세상에는 빵 한 조각이 없어서 죽어가는 사람들이 있다. 하지만 사랑이 없어서 죽어가는 사람들이 더 많다. -마더 테레사-

성이란 무엇인가? 성(性)=마음(心)+삶(生) 성적접촉은 육체적인 것만이 아니다 나의 ‘마음’과 상대의 ‘마음’ 을 엮는 나의 ‘마음’과 상대의 ‘마음’ 을 엮는 종합적인 의사소통이다

성 개념의 변천과정 종족 보존의 차원 사랑의 표시, 행위 (성행위를 통한 쾌감 추구 )

성생활 범위 대화 포옹 애무 키스 느낌공유 자위행위 성교

노인 성의 중요성 나이가 들 수록 성교 자체에 대한 중요성 보다 신체의 접촉, 느낌의 공유, 대화 등의 성 관계를 둘러싼 다른 요소들이 중요하다.

노인 성의 중요성 -성생활로 고독감, 소외감, 외로움을 해소함 동성 5명보다 이성친구 1명이 정신적, 정서적 안정 -군중 속의 고독 -성생활로 고독감, 소외감, 외로움을 해소함

노인의 성을 바라보는 시각 성(性,sex) 젊은이들만의 전유물이다. 노인의 성(性)은 더럽고 추한 것이다. 노인의 성을 바라보는 시각 (과거의 시각들) 성(性,sex) 젊은이들만의 전유물이다. 노인의 성(性)은 더럽고 추한 것이다. 노인의 성(性)은 부끄러운 것이다. 폐경 노인- 무성적 존재

긍정적인 시각들 성(性, sex)엔 정년이 없다 건강에 좋음 (신체적, 정신적) 노년의 질 높은 삶을 위해서는 성생활이 반드시 필요하다.

노인의 애틋한 사랑 ◈ 젊은이들의 사랑 좋아서 하는 열정과 뜨거움 ◈ 노인들의 사랑 외로워서 하는 연민과 따뜻함, 위로의 사랑

장 수(長壽)가 축복일까?

나는 노인이 되기 싫다 22 22

“ 사는 것이 우울하고 외로워” “일하고 싶지만 할 일이 없어” “오래 사는 것 조차 자식들 눈치가 보여”

“ 나는 은퇴하였지만 아직도 해야 할 일이 많아 ” “ 나는 아직도 가슴 뛰고 흥분되는 일이 많아 ” “ 내 인생 2막은 기쁨이 넘쳐 ” “ 나는 은퇴하였지만 아직도 해야 할 일이 많아 ” “ 나는 아직도 가슴 뛰고 흥분되는 일이 많아 ”

남편 들이 가장 듣기 좋아하는 말 “ 다시 태어나도 당신하고 결혼(사귀고) 하고 싶어” “ 당신, 정말 멋쟁이야!”

아내 들이 가장 듣기 좋아하는 말 “ 난 당신 밖에 없어요 ” “ 당신 없으면 난 못살 것 같아요 ” “ 여보! 난 이 세상에서 제일 행복한 남자야 ”

포옹의 종류 ◈ 곰 포옹 – 새끼 곰을 안아주듯 5-10초 껴안기 짤막한 말과 함께. ◈ 뺨 포옹 – 뺨과 뺨을 마주 대해서 체온을 느끼는 포옹. 정서적인 만족감을 주며, 축하할 일이 있을 때, ◈ 어깨동무 포옹 – TV를 볼 때 좋은 방법. ◈ 허리 포옹 – 뒤에서 허리를 껴 안아 주면서 얼굴에 뺨을 대는 방법. 설거지를 할 때 사용하기 좋은 방법. ◈ 바디 포옹 – 상대방을 무릎에 누이고 안아주는 자세. 아이에게 젖을 주는 자세.

성의 인식 변화 과거 – 주책, 노망, 부끄러움. 현대 – 아름답고 당당함.

과거의 우리나라 성 문화 금기적인 성, 백치적인 성

부부의 성 의미 단순한 쾌감을 위한 것이 아니며 배우자에 대한 친밀감과 믿음을 나타내는 표현 피부 접촉만으로도 충분히 교감

O X 퀴즈 1 ◈ 노인의 성과 사랑은 다이어트와 미용 효과에 좋다.

O X 퀴즈 2 ◈ 노인의 성생활은 노화 방지에 좋다.

O X 퀴즈 3 ◈ 성생활을 꾸준히 하면 15년 정도 수명이 연장된다.

O X 퀴즈 4 ◈ 성생활을 꾸준히 하면 피부가 고와지고 윤기가 흐르게 된다.

O X 퀴즈 5 ◈ 노인이 활발한 성생활을 하면 혈액 순환을 빠르게하고 여성의 골다공증과 남성의 뼈와 근육이 좋아진다.

O X 퀴즈 6 ◈ 노인의 성 생활은 치매예방에 좋다.

O X 퀴즈 7 ◈ 노인의 성생활은 감기 예방과 스트레스에 효과 있다.

O X 퀴즈 8 ◈ 노인의 활발한 성생활은 당뇨병 치료에 좋고 전립선 질환 예방에도 좋다.

O X 퀴즈 9 ◈ 노인의 성생활은 정신건강도 좋다.

O X 퀴즈 10 ◈ 70대 이상 노인에게도 매일 부부관계가 가능하다.

과학으로 풀어보는 사랑 (퀴즈1 정답 O ) ◈ 노인의 성과 사랑은 다이어트와 미용 효과에 좋다. ◈ 30분 정도 사랑을 나누면 4킬로미터 달리는 운동과 맞먹는 다이어트 효과 ◈ 에스트로겐 분비 증가로 미용에 좋음

DHEA 분비는 노화를 막아주고 피부를 젊게 한다. ◈ 노인의 성생활은 노화 방지에 좋다 (퀴즈 2의 정답 O) ◈ 사랑과 성 생활은 사람들을 실제 나이보다 7-8세 젊게 한다. DHEA 분비는 노화를 막아주고 피부를 젊게 한다. -미국 예일대 연구팀

퀴즈 3의 정답 X ◈ 성생활을 꾸준히 하면 15년 정도 수명이 연장된다. ◈성생활을 꾸준히 해온 노인들은 ◈ 성생활을 꾸준히 하면 15년 정도 수명이 연장된다. 퀴즈 3의 정답 X ◈성생활을 꾸준히 해온 노인들은 8~10년간 수명이 더 연장됐다. ◈ 80세가 지난 뒤에는 한 달 이상 성욕을 억제하면 건강에 나쁜 영향을 주었다. -시카고 대학 마이켈 로이젠 교수

◈ 10년만 젊어질 수 있다면 300억 엔이라도 내 놓겠다 - 마쓰시타 고노스케 (나쇼날 그룹 창설)

퀴즈 4의 정답 O 피부가 고와지고 윤기가 흐르게 된다 ◈ 에스트로겐(Estrogen) 이란 여성 호르몬의 분비는 뼈를 튼튼하게 만들어주고 피부가 젊고 건강하게 함 ◈ 젊은 여인은 아름답다. 그러나 사랑하는 여인은 더욱 아름답다.

퀴즈 5의 정답 O ◈ 마사지 요법 ( Physiotherapy) 과 혈관 팽창으로 혈액 순환 속도와 양의 증가로 몸 속의 노폐물 제거와 여성의 골다공증과 남성의 뼈와 근육을 튼튼하게 한다.

퀴즈 6의 정답 O ◈ 치매예방 – 테스토스테론 수치가 많이 늘어나 뇌의 신경세포 죽이는 독성을 줄임 ◈ 20세가 지난 후부터 하루 5만 ~20만개의 뇌세포가 줄어 듦 (사람의 뇌세포 120억 ~130억 개) -호주 에디스코완 대학 알츠하이머병 전문가 랠프 마틴스 교수 -동아일보 05.02.01.

◈ 노인의 성생활은 감기 예방과 스트레스에 효과 있다. ◈ 노인의 성생활은 감기 예방과 스트레스에 효과 있다. 퀴즈 7의 정답 O ◈ 감기예방 – 글로브린 A 분비 증가로 감기예방 ◈ 스트레스 효과 – 옥시토신 농도 증가는 스트레스에 효과 좋다.

◈ 노인의 활발한 성생활은 당뇨병 치료에 좋고 전립선 질환 예방에도 좋다. ◈ 노인의 활발한 성생활은 당뇨병 치료에 좋고 전립선 질환 예방에도 좋다. 퀴즈 8의 정답 O ◈ 전립선 질환 예방 – 사정할 때 정액과 함께 전립선액의 배출은 전립선염 예방에 좋다. ◈ 통증완화 – 뇌속의 엔도르핀 분비는 통증을 완화 시켜준다.

◈ 노인의 성생활은 삶의 활력소가 된다. 퀴즈9 의 정답 O ◈ 파트너와 아름다운 성 관계가 이루어 지면 ◈ 노인의 성생활은 삶의 활력소가 된다. 퀴즈9 의 정답 O ◈ 파트너와 아름다운 성 관계가 이루어 지면 따뜻한 사랑을 주고 받고 있다는 감정을 갖게 함 - 자신감과 행복감 느낌 - 불안감, 고독감, 우울증이 해소 됨

◈ 독일 쾰른 대학 연구팀 ◈ 4,400명을 대상으로 지속적인 부부관계를 갖는다. * 60대 : 66.1% * 70대 : 41.5% 그렇다고 응답

퀴즈10의 정답 O ◈ 독일 퀼른 대학 연구팀 ◈ 이때 부부관계는 포옹, 키스, 애무 등을 포함

★성생활 범위 대화 성교 자위행위 포옹 애무 키스 느낌공유

뇌로 하는 성생활 사람은 하반신으로 섹스하지 않고 대뇌피질로 성을 느낀다. (1997. 이시하마. 메디카출판사) ♥ 위가 없어져도 식욕을 느끼며, 고환, 난소가 없어져도 성욕을 느끼는 것은 식욕과 성욕 중추가 뇌에 있어 뇌의 기능에 따른다.

노인의 로맨스 ◈ 여성 노인의 대부분은 성교 자체 보다 신체적 접촉이나 대화로 마음 나누는 것을 더 중요하게 여긴다. ◈ 노인은 이전과 다르게 성을 즐겨야 한다.

“ 죽을 때까지 연애 합시다.” ◆ 사랑에는 나이가 없다. ◆ 육체는 늙어도 마음은 늙지 않는다. ◆ 사랑은 인간을 소생시키는 활성제이다. ◆ 성은 사람을 아름답게 늙게 한다. (아름다운 노후, 자신있는 성 중에서—미야우치 히로이치 지음)