경락 마사지 테라피가 신체변화와 순한계에 미치는 영향 강현자 김경화 김보람 남영임 박그림나 배미진 홍명희 지도 교수 김해남

연구의 필요성과 목적 의·식·주의 문제의 해결과 경제 성장에 따른 건강과 미에 관심이 높아짐 수기 경락 요법으로 생활의 편리, 활동량 부족 , 정신적 스트레스의 요인 ▶사회 문제 대두 수기 경락 요법으로 비만의 효과 검증 및 해결책 방안 최근 여성들의 문제성 비만 부위 ▶복부 , 하체

비만 경락 연구결과 연구결론 1.비만의 정의 2.복부 비만의 원인 3.하체 비만의 원인 1.경락의 개요 2.복부 경락마사지 3.하체 경락마사지 연구결과 연구결론

비만 비만의 정의 복부 비만 원인 하체 비만 원인 체질과 관련 노폐물 배출 불균형, 임신과 관련, 자세교정 칼슘과 나트륨의 Obesity, Corpulence, Fatness라고 함 체지방이 과도하게 축적되는 것 지나친 음주, 과식과 음식물 섭취의 불균형 스트레스와 흡연, 유전적인 요인 당뇨병 고지혈증 고혈압 등 여러 대사성 성인병을 유발!!

경락 수족음삼경 정경 십이경맥 수족삼양경 경맥 경락 기경 8개 십이경맥 낙맥 경락이란? 체내를 흐르는 기,영, 위의 순환 통로

경락 마사지 경락 마사지란 ? 하체경락마사지 혈액순환과 부종(부기)이 원활해지면서 경직된 근육 이완 동양의학의 철학적 의학사상인 ‘경락’이 라는 개념과 서양의학의 수기요법으로 전신에 위치한 기혈의 통로인 경락에 위치한 체표반사 의 반응점인 경혈을 일정 한 형식에 따라 마사지 함으로써 기혈순행을 원활히 하는 방법 복부경락마사지 장 기능을 활성화 시켜 늘어진 복직근을 조율, 혈액의 순환이 촉진 주의사항 복부마사지는 경락의 유주와 상관없이 장부의 직접적인 특성을 고려하여 아랫 방향으로 시술 하체마사지는 피술자의 압통 여부를 확인하면서 고통을 느끼지 않는 수준의 압으로 관리

경락 시술 테크닉 손 얹기 쓸어주기 흔들기 두드리기 쥐어짜기 복부관리법 하체관리법 기본 손 동작 앞면 뒷면 오일 바르고 전체 쓸어주기 원그리고 복식호흡 원그리기 굴려주기 집어주기 경맥 쓸어주기 전체 집어주기 쓸어주기 마무리 동작 손 얹기 오일 바르고 전체 쓸어주기 호구부위 퍼올리기 모지구로 빼주기 대퇴부 비틀기 음경락 쓸어주기 족삼음경 쓸어주기 위 쓸어주기 종아리 쓸어주기 마무리동작 오일 바르고 전체 쓸어주기 호구부위로 퍼올리기 승부로 쓸어올려 양옆으로 쓸어내리기 혈해부위 풀기 대퇴부 비틀어주기 음경락쓸고 올려주기 방광경락 쓸어주기 마무리동작 쓸어주기 흔들기 두드리기 쥐어짜기

연구방법 연구대상 연구기간 실험절차 마산에 거주하는 20대 여성 중, 하체 비만과 복부 비만인 여성 무작위 5명 선정 2008년9월24일 ~2008년10월 21일 (주 3회씩 총 10회 관리) ) *하체 관리 아로마 에센셜 오일 전체 도포 ▶수기 경락요법으로 전．후면 각 15분씩 실시 ▶지방분해 도움을 주는 hotgel 바른 후 랩핑▶20분 경과 후 마무리 습포▶둘레 측정 *복부 관리 아로마 에센셜 오일 전체 도포▶수기 경락요법 20분간 실시▶알고슬리밍 마스크 시행 ▶30~40분 경과 후 제거 ▶ 둘레 측정 실험절차

연구 도구 줄자 Inbody 체성분 분석기 적외선 체열 진단기 T-1000 디지털 카메라

신체 계측 변화 A B C 평균값 오차 하체 변화 전 후 98 93.5 96.3 92.1 97 57.5 97.1 92.73 둔부 98 93.5 96.3 92.1 97 57.5 97.1 92.73 -4.37 허벅지 58.5 54.65 56.65 52.95 57.9 53.45 57.68 53.68 -4 상체 D E 허리 77 73.1 70 66.2 94.7 90 80.56 76.4 -4.16 밑둘레 89.5 84 83 79.5 110 101.4 94.6 88.3 -5.85

하체 체형 변화 전 후 A B C

복부 체형 변화 후 전 A D E

체열 변화 전 후 A의 하체부위 B의 하체부위 C의 하체부위 셀룰라이트부위의 허벅지 안쪽 무릎 뒤쪽 냉함! 열 분포 혈액순환 정상화 셀룰라이트부위의 냉함! 혈액순환 불균형! A의 하체부위 허벅지 상완부위 순환 불균형 냉함 ! 셀룰라이트 소멸 체열 골고루 분포! B의 하체부위 대퇴부와 대둔근이 냉함 서혜부 순환 불균형 ! 서혜부 쪽 열 분포 슬하 부위 순환 원활 C의 하체부위

전 후 A의 복부부위 ? D의 복부부위 E의 복부부위 전체 전체적으로 고른 열 분포 불규칙적 양상 혈액 순환 원활 셀룰라이트 부위의 냉함! 혈액순환 불균형! ? D의 복부부위 전체적 따뜻한 느낌 하복부 열 균형 목부위 혈액순환 불균형 하복부 냉함 E의 복부부위

체성분 변화 A B C D E 평균 오차 체수분 근육량 제지방량 전 후 30.8 31.4 25.5 26.8 30.6 32.1 전 후 체수분 30.8 31.4 25.5 26.8 30.6 32.1 25.6 27.5 30.7 32 28.64 29.39 1.32 근육량 42.1 44 34.8 35.9 41.7 43 34.9 37.2 41.9 43.6 39.08 40.74 1.66 제지방량 44.6 45 37 38.5 44.2 46.1 37.1 38.4 44.4 45.2 31.36 42.64 1.18

A B C D E 평균 오차 체지 방량 방률 복부 지방률 전 후 20.7 19 18.8 17.7 20.8 19.6 18.5 38.2 36.8 23.4 22.02 -1.38 방률 31.7 31.3 33.8 33 32 30.8 33.3 30.7 46.2 44.5 35.4 34.06 -1.34 복부 지방률 0.83 0.8 0.84 0.82 0.78 0.81 1.0 0.95 0.0864 0.0826 -0.038

백혈구 백분율 변화 A B C D E 평균 오차 Hb Segment neutrophil Lymphocyte Monocyte 전 후 Hb 12.7 11.7 12.8 13.1 11.8 12.2 12.1 13 13.2 12.42 12.46 0.04 Segment neutrophil 64 55 50 60 59 66 62 48 53 56 59.2 3.2 Lymphocyte 29 36 42 35 30 28 32 39 34.4 33 -1.4 Monocyte 4 7 6 5 8 6.4 1.4

A B C D E 평균 오차 전 후 Eosinophil 2 4 1 1.4 -0.4 Basophil 1.2 0.2 -1

연구결론

감사합니다 ^^*