퍼 팅 Ⅱ퍼 팅 Ⅱ퍼 팅 Ⅱ퍼 팅 Ⅱ 동도 센트리움 골프클럽 김영민 프로

스윙 유형 ► 스트로크 형 (stroke type) 스트로크형은 어드레스 때 취한 양 어깨와 양 팔꿈치를 유지 하면서 양어깨를 마치 시계추가 흔들리듯 하면서 퍼팅 하는 방식이다. 스트로크형은 볼을 똑바로 보내기 때문에 방향과 컨트롤이 용이하므로, 빠른 그린 또는 내리막이나 롱퍼팅과 미들 퍼팅에 유리하다. 퍼팅의현대적 흐름은 이 스트로크형을 기본으로 하여 자기의 특성에 맞도록 조금씩 변형하여 발전시 켜 나가고 있다.

스윙 유형 ► 탭 형 (tap type) 탭형은 어드레스 때 이루었던 오각형 모양의 가운데인 그립부 분을 지점으로해서 손목을 사용하여 마치 손목을 꺾으면서 볼 을 때리듯 퍼팅하는 방식이다. 탭형은 팔로스루를 크게 하지 않고 임팩트후 동작을 멈추어야 한다. 탭형은 볼을 강하게 쳐 낼 수 있기 때문에 잔디의결이 강하고 롱퍼팅이나 반대로 아 주 짧은 퍼팅에 유리하다.

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 크로켓 스타일 크로켓을 하듯이 두 다리 사이에 퍼 터를 놓고 퍼팅 하는 방법 (1960 년대 밥두든과 밥셰이브주니 어 두 프로가 이 기술을 이용, 1960 년대 중반 입스현상 극복을 위해 샘 스니드가 이 방법을 이용, 그러나 USGA 가 이방법을 금지시킴 )

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 바디 퍼팅 사진에서 보듯 팔, 손목, 양팔이 몸 에 밀착되어 있어서 퍼터가 골퍼의 몸을 축으로 하여 움직이는 퍼팅 장점 : 손목의 꺾임과 팔목이 돌아가 는 문제를 해소 단점 : 입증된 적이 없고, 투어프로 들이 사용 안 함

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 파워 스트로크 파워 스트로크를 구사하는 뛰어난 골퍼들이 많이 있습니다. 이는 손, 손목 혹은 팔목 근육의 힘을 이용하여 스트로크 하는 것을 의미합니다. 단점 :1. 불안이나 흥분으로 파워조 절이 힘듦 2. 근육이 경직되기 때문에 손목을 효과적으로 제어 못함 2. 근육이 경직되기 때문에 손목을 효과적으로 제어 못함

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 팝 스트로크 게리 플레이어와 조니밀러가 초창 기에 많이 이용했던 방법입니다. 백스트로크의 길이가 일반적인 경 우보다 짧고 임팩트후에 팔로스루 를 하지 않는 것이 특징 장점 : 페이스를 언제나 스퀘어 상태 로 유지 할 수 있는 것 단점 : 손과 팔 근육의 힘을 이용하게 되면 좋은 터치 감을 가지기가 어려움

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 훅 스트로크 골프 역사에서 매우 흥미로운 퍼팅 기술중의 하나입니다. 아프리카 출 신의 골퍼 바비로크에 시도됨 스윙궤도는 인사이드 아웃이고 임 팩트시 클럽 페이스를 클로즈 시키 는 것이 특징

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 컷 스트로크 페이스를 밖에서 안으로 가져가면 서 공을 스트로크하는 방법 그러나 컷 스트로크는 필요 이상으 로 퍼팅을 복잡하게 만드는 경향이 있음

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 푸쉬 스트로크 이 방법은 잭 니클라우스가 오랜 기 간동안 이용한 스트로크 형태입니 다. 오른쪽 손과 팔이 왼쪽보다 뒤 에 놓여 있으며 임팩트 순간에 오른 쪽 손과 팔은 라인을 따라 피스톤처 럼 밀어내는 방식

여러 가지 퍼팅 방법들 ► 시계추형 스트로크 팔과 손을 이용하되 두 부분의 힘이 전혀 개입되지 않은 채 리듬에 의해 퍼터를 스윙 하는 방법 장점 : 퍼팅 스트로크중 가장 단순한 방법

스트로크를 구성하는 7 가지 1. 조준 (aim): 페이스를 에임 라인과 수직으로 유지하라 2. 파워 (power): 근육이 긴장되지 않게 하라 3. 퍼터의궤적 (path): 연습을 통해 바로 잡을 수 있다 4. 페이스각도 : 에임 라인과 스퀘어 되도록 연습하라 5. 임팩트포인트 : 공과 퍼터가 임팩트 하는 지점이 중요하다 6. 공의 위치 및 몸의 유동선 7. 퍼터를 자신에 맞게 길들여라

조 준조 준조 준조 준 ► 조준하는데 특별한 장치가 없기 때문에 대개 두 가지 사실을 통해 나름대로 조준합니다. 첫째는 퍼팅 결과를 참조로 하는 것이고, 다른 하나는 에임라인을 기준으로 공을 바라보는 눈의 위치를 통해 조준합니다. 조준을 정확하게 하기 위한 가장 좋은 자세는 페이스를 에임 라인과 수직으로 유지하는 것입니다. 이렇게 하기 위해서는 퍼팅 거리와 상관없이 양쪽눈과 에임라인이 항상 수직으로 만나야 합니다. 만약 조준을 제대로 배우지 않으면 좋은 퍼 팅스트로크를 할 수 없습니다. 잘못 조준한 상태에서는 아무 리 좋은 스트로크를 해도 공은 빗나갑니다. 조준을 정확하게 하기 위한 가장 좋은 자세는 페이스를 에임 라인과 수직으로 유지하는 것입니다. 이렇게 하기 위해서는 퍼팅 거리와 상관없이 양쪽눈과 에임라인이 항상 수직으로 만나야 합니다. 만약 조준을 제대로 배우지 않으면 좋은 퍼 팅스트로크를 할 수 없습니다. 잘못 조준한 상태에서는 아무 리 좋은 스트로크를 해도 공은 빗나갑니다.

파 워파 워파 워파 워 ► 많은 골퍼들이 손가락, 손, 손목, 팔뚝의 근육을 통해 퍼팅을 컨트럴 합니다. 골프뿐 아니라 우리가 하는 동작의 대부분이 근육의 힘으로 이루어지는 것이기 때문에, 골프에서도 손과 손목을 이용하는 것은 자 연스럽고 본능적인 행동이라 할 수 있습니다. 그러 나 본능적이고 자연스럽다고 해서 반드시 옳다고 말할 수는 없습니다.

파워 ► 손목의 회전 골프에서 퍼팅을 제외한 모든 샷에서 임팩트 구역을 통과할 때 손목의 회 전이 일어납니다. 그러나 퍼팅에서 손목이 돌아가는 상황이 발생되면 두 가지 문제를 유발하게 됩니다. 첫째. 임팩트 순간에 페이스가 클로즈되기 때문에 스퀘어 상태를 유지하 기 어렵습니다. 기 어렵습니다. 둘째. 퍼팅에 불필요한 힘이 실리게 된다.

퍼터의 궤적 ► 스크린도어 ► 일직선 스트로크 ► 퍼팅 트라이 앵글

페이스 각도 ► 퍼터의 궤적이 공의 스타트 방향에 상대적으로 적게 영향을 미치는 반면 ( 약 17% 정도 ), 임팩트 순간 페이스의 각도 가 어떻게 유지되었느냐 하는 점은 아주 중요합니다. 가 어떻게 유지되었느냐 하는 점은 아주 중요합니다. 그 영향 정도를 수치상으로 나타내면 83% 정도라고 말할 수 있습니다. 이것은 페이스 각도가 퍼터 궤적보다 4 배나 그 영향 정도를 수치상으로 나타내면 83% 정도라고 말할 수 있습니다. 이것은 페이스 각도가 퍼터 궤적보다 4 배나 중요하다는 뜻이 됩니다. 스트로크 궤적을 완벽하게 다듬는 연습보다는 페이스 각도를 에임라인과 스퀘어 되도록 중요하다는 뜻이 됩니다. 스트로크 궤적을 완벽하게 다듬는 연습보다는 페이스 각도를 에임라인과 스퀘어 되도록 하는 연습에 적어도 4 배의 시간을 더 할애해야 한다는 점을 명심 해야 합니다. 하는 연습에 적어도 4 배의 시간을 더 할애해야 한다는 점을 명심 해야 합니다.

임팩트 포인트

좋은 스트로크를 위한 연습방법 ► 과학적 기술 – 실내 a. 연습할 블록을 선택한다 a. 연습할 블록을 선택한다 * 에임 * 페이스각도 * 에임 * 페이스각도 * 파워 * 궤도 * 파워 * 궤도 * 임팩트 패턴 * 유동선 * 임팩트 패턴 * 유동선 b. 피드백 장치 설정 b. 피드백 장치 설정 c. 피드백에 집중 c. 피드백에 집중 ► 기술적 기초 – 실외 a. 연습할 블록을 선택한다 * 터치감 * 그린 읽기 * 퍼팅의식 * 필링 * 리듬감 b. 거리측정 c. 스피드, 거리, 브레이크

에임 연습법 ► 엘리베이티드에임라인 실제 에임라인에서 한뼘정도 위에 설치하고 스트로크 궤적이 올바로 되었는지를 확인한다.

페이스 각도 연습법 ► 음료수 캔을 이용하라 음료수 캔을 퍼터 앞에다 놓고 스트 로크 연습을 한다. 캔이 똑바로 간 다면 페이스 각도가 좋고 만약 휜다 면 휘는 쪽으로 페이스 각도가 열리 는 것이다

궤 도궤 도궤 도궤 도 ► 두꺼운 책을 이용하라 스트로크시 양쪽에 두꺼운 책을 놓 고 연습한다. 연습 시 양쪽의 책을 건드리지 않고 스윙하도록 노력한 다.

임팩트 패턴 ► 스윗스팟으로친다 스윗스팟을 중심으로 양쪽에다가 티를 붙여 논다. 그리고 스윙 시 항상 가운데를 치려고 노력한다