경북대학교 2012
중년기의 정신건강 문제 40~45 세 부터 60~65 세 에릭슨 : 생산성 대 침체기 생산성 : 부모역할, 직업적 성취, 여가활동, 사회생활 에서의 인정을 통해 얻어지는 사회적 원동력 어린사람을 돌보는 동시에 다른 사람들의 자율성을 존 중하면서 상호관계를 형성할 수 있는 능력을 기반으로 성취 공동체 형성을 의미 30 세에서 45 세에 개인적 성취에 대한 욕구가 상대적으 로 낮아지는 대신 공동체나 인간관계를 위한 욕구는 커 지기 시작한다.
중년기의 정신건강 문제 침체 : 타인에 대한 거짓된 친밀성. 자기에게만 탐닉, 자신만을 우선적으로 보호하는 것 ( 자신 이외에 누구 에게도 관심을 가지지 않음 ) 젊은 시절의 무능력, 사회에 기여하지 못했다는 회의 때문에 형성 승진의 탈락, 실직, 부부갈등과 이혼 등을 계기로 경험. 침체의 악화요인 : 신체기능의 급격한 쇠퇴. 노화의 시작
중년기의 정신건강 문제 갱년기 증상 제 2 의 사춘기 신체기능의 저하 우울함, 알코올 중독이 흔함 여성의 갱년기 증상 생식능력의 상실. 육체적 매력의 상실로 여성으로 서의 가치 저하를 느낌 빈둥지 증후군 : 자녀의 어머니에 대한 의존 감소. 자신의 역할부재로 존재감 하락. 무가치함을 느낌
중년기의 정신건강 문제 갱년기 증상 여성의 갱년기 증상 남편, 친인척 등 주변인의 지지가 필요 지지체계가 없을시 신체에 대한 민감한 반응으로 연결 건강염려증 발생 ( 신체적 고통의 호소로 주변관심 요구 ) 극복 방법 봉사활동 등 보람과 자신의 가치활동 찾기 여가활동 찾기. 부부여가활동 찾기 자녀의 독립에 대한 마음의 준비
노년기의 정신건강 노년기의 이해와 심리사회적 특성 노년기의 이해 65 세를 기준으로 중년기와 노년기 구분 65 세 ~74 세 : 젊은 노인집단 75 세 이상 : 최고령 노인집단 우리나라 : 급격한 노인인구 증가.
노년기의 정신건강 노년기의 이해와 심리사회적 특성 노인의 심리사회적 특성 신체적 변화에 따른 우울증 뇌의 노화 기억력 쇠퇴, 융통성 없이 고집에 세고 완고해짐 흥미나 열의 감소 흥미의 범위나 방향도 좁아짐. 고독감 배우자의 사망, 주위 친지, 친구들의 죽음으로 큰 충격 다가올 자신의 죽음에 대한 실감과 현실적 상황 체험
노년기의 정신건강 노년기의 이해와 심리사회적 특성 노인의 심리사회적 특성 경제적 빈곤이나 불안 노년기의 발달과제와 정신건강 퇴직과 소득의 감소 시간관리 그동안 열정을 쏟은 일에 대한 상실감 경험 평소에 취미거리가 없으면 더욱 적응이 어려움 직업역할 몰두에서 자기분화로 전환이 중요
노년기의 정신건강 노년기의 발달과제와 정신건강 퇴직과 소득의 감소 소득의 감소 심리적 상실감과 위축. 저소득층으로 전락 퇴직한 배우자와 함께 살기 그동안 각자의 생활. 부부 공동의 시간은 적음. 함께 시간 보 내기에 미숙함 남편은 아내의 집안일 간섭. 잔소리 이 시기 여성 화병 증가 여가생활 개발 중요 동년배 다른 노인과 관계 맺기 자녀의 관심 중요
노년기의 정신건강 노년기의 발달과제와 정신건강 질병과 배우자, 친구상실에 대처하기 한쪽 배우자의 질병 부담감 증가. 위축 배우자 사망 죄책감, 혼자라는 외로움. 우울 번복되는 주변인의 사망 허무함. 우울 노년기의 만족스런 생활공간 찾기와 건강과 신체의 변화에 적응하기 기력이 쇠해짐 노인집단거주시설 자식에게 버림받음 느낌 갑작스런 자식과의 생활 적응하기 어려움 갑작스런 거주지 이동은 상실을 의미
노년기의 정신건강 노년기의 발달과제와 정신건강 새로운 생활사건에 비추어 개인의 가치, 자아개념, 존중감 재평가 삶을 검토하는 동안 자신의 실패와 성취, 실망과 만족을 반성 하게 되고 자신의 삶이 가치있었다는 긍정적인 관점 획득 인생의 공허함을 느끼고 죽음의 수용이 어려울 때 절망, 우울 증, 자살, 노인성 정신병 발생 노인 역시 자신의 능력감 인정 욕구 많음. 주변에서 능력있고 존중받을만 하다는 feedback 받는 것이 중요. 많은 통제력을 가질 수 있어야 함. 죽음의 수용
상실의 5 단계 충격과 부정 점점 무감각해져 간다. 어떻게 살아갈지, 살아간다 해도 왜 살아가는지 의문 하루를 견뎌낼 방법을 찾음 슬픔의 감정이 몰아닥쳐오는 속도를 더디게, 감당할 만큼만 허락하는 기제 자신이 겪은 상실에 대해 얘기하고 또 얘기하는 방식 으로 정신적 충격을 다룬다. 마음 안에서 ‘ 어떻게 ’’ 왜 ’ 라는 질문을 한다. 마음이 강해지면 부정이 희미해 진다.
상실의 5 단계 분노 여러 형태로 나타난다.( 자신, 상실대상자, 의사, 신 ) 어떤 일이 생겨도 끄떡하지 않을 만큼 안정될 때 분노가 나타남. 치유과정의 필수단계 끝이 없어 보여도 계속 느껴보는 것이 지름길 처음에는 분노가 모든 것을 삼킬 것 같지만 첫 고 비를 넘기면 더 깊이 들어감.
상실의 5 단계 분노 주변사람들이 분노단계를 지나가게 재촉할 수록 관 계는 멀어짐. 누군가에게 그 사람의 본래 모습에서 변화를 요구하 고 다른 뭔가를 느끼기를 요구한다면 그 사람을 있는 그대로를 받아들이지 않는다는 뜻 터놓고 이야기 하고, 수영, 산책 등의 방법을 찾기 슬픔은 마치 바다에서 길을 잃은 것 같지만 화는 누 구와 연결이 된다는 의미 분노는 치유된다는 의미 분노를 판단하지 말고, 의미를 찾지도 말고 느끼라.
상실의 5 단계 분노 자책감은 자신을 향한 분노 타협 죄책감이 동반 자신의 잘못을 발견하게 하고 다르게 행동할 수 있었 던 부분을 생각나게 함. 잠시 위안을 얻는 단계 적응을 할 수 있는 시간적 여유를 주는 중간 정거장 서서히 질서를 부여함. 과거에서 미래로 옮겨감.
상실의 5 단계 절망 정신병의 조짐이 아님 왜 굳이 살아가야하나 ? 침대에서 일어나는 일이 산을 오르는 것 같은 느낌 절망감은 우리가 비탄에 빠져 있는 동안 신경체 계를 닫게 만들어 감당할 수 없다고 느끼게 하여 우리를 보호하는 본능적 의지 느리게, 천천히, 상세히 자신을 들여다 봄으로서 성숙될 준비를 하는 계기 지나쳐야 할 과정
상실의 5 단계 수용 사랑한 이가 실제로 떠나버린 현실을 받아들이 고 이 새로운 현실이 영원한 현실임을 인정하는 단계 사랑한 이가 어떤 존재인지 깨닫게 됨.