세계 10대 혐오 음식 과 10대 건강 식품
1 마유주(몽골) : 마유주는 몽골에서 말젖으로 만든 술이라고 합니다. 몽골에서는 남녀노소 즐겨마시는 음료수라고 하는데요.. 세계10대혐오식품 1위로 뽑힌 만큼 어떤 맛인지 궁금하네요.. 1 마유주(몽골) : 마유주는 몽골에서 말젖으로 만든 술이라고 합니다. 몽골에서는 남녀노소 즐겨마시는 음료수라고 하는데요.. 세계10대혐오식품 1위로 뽑힌 만큼 어떤 맛인지 궁금하네요..
2 하칼(아이슬란드) : 아이슬란드 음식 하칼은, 상어 고기를 수개월 삭힌 음식이라고 합니다. 우리나라 홍어의 아이슬란드 버전이라고 생각하면 될 것 같네요.
3 뱀술(중국) : 말이 필요없는 뱀술입니다. 우리나라에서 선정했다면 혐오식품이 아닌 마시고 싶은 술로 뽑히지 않았을까
4 발롯(필리핀) : 발롯은 오리알이 부화되기 전에 삶아서 먹는 요리라고 합니다. 이건 사진만 봐도 혐오식품이라고 해도 될 것 같군요...
5 시벳커피(인도네시아) : 인도네이사 사향고양이 배설물로 만든 커피라고 하는데요... 고양이 똥 커피로 최고의 커피로 꼽히기도 합니다.
6 취하(아시아) : 취하는 생새우를 술아 담가두었다가 먹는 식품이라고 합니다. 일명 술취한 새우라고 하네요.
7 제비집(중국) : 제비집은 알기로는 유명한 음식으로 돋보인다. 유럽인이 꼽아서 혐오식품에 오른 음식인 것 같다.
8 피단(중국) : 나무재를 오리알에 묻혀 6개월간 숙성하여 만든 음식이라고 한다
9 카수마르주(이탈리아) : 카수마르주는 이탈리아 구더기 치즈라고 한다
10 양 머리(노르웨이) : 양머리를 훈제하여 그대로 식탁에 올린다고 한다. 이건 그냥 먹고 싶은 생각이 들지 않는다고 한다.
1. 토마토 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다
2. 시금치 시금치에는 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부해 포만감을 주는 다이어트 식품이다 2.시금치 시금치에는 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부해 포만감을 주는 다이어트 식품이다. 데친 시금치 나물은 한 접시에 겨우 40kcal!
3. 견과류 땅콩, 호두, 잣, 아몬드 등에 들어 있는 비타민 E는 콜라겐 생성을 도와 피부를 아름답게 만들어준다
4. 브로콜리 슬포라판, 인동 등의 성분이 들어 있어 유방암, 대장암, 위암의 발생을 억제한다 4.브로콜리 슬포라판, 인동 등의 성분이 들어 있어 유방암, 대장암, 위암의 발생을 억제한다. 섬유질과 베타카로틴이 풍부해 식욕을 억제시키는 다이어트 식품이기도 하다
5. 귀리(or 보리) 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 포만감을 느끼게 하고 몸에 해로운 콜레스테롤을 배출시킨다
6.마늘 마늘은 사스 예방 음식으로 각광받고 있다. 알리신과 스코르진 등은 강력한 항균물질로 식중독과 바이러스의 침투를 막는다. 또한 혈액순환을 원활하게 해 심장질환을 예방한다.
7. 녹차 폴리페놀은 발암물질의 침투를 막고 특유의 떫은 맛은 위장 운동을 활발하게 한다 7.녹차 폴리페놀은 발암물질의 침투를 막고 특유의 떫은 맛은 위장 운동을 활발하게 한다. 녹차를 많이 마시는 아시아 지역에서는 위암 발생률이 현저히 낮다.
8. 적포도주 자줏빛을 내는 색소에는 항암작용이 있는 것으로 알려졌다 8.적포도주 자줏빛을 내는 색소에는 항암작용이 있는 것으로 알려졌다. 와인의 떫은 맛을 내는 타닌 성분은 몸에 유익한 콜레스테롤을 활성화시켜 동맥경화를 예방한다.
9. 연어 오메가 3 지방산은 콜레스테롤을 낮추고 관절염을 예방하는 데 탁월한 효과가 있다 9.연어 오메가 3 지방산은 콜레스테롤을 낮추고 관절염을 예방하는 데 탁월한 효과가 있다. 특히 고등어는 오메가 3 지방산 이 연어의 2배!라고 한다. 이 성분은 기억력과 학습 능력을 높이고 노인성 치매도 예방한다
10. 블루베리(or 가지) 보라색을 내는 안토시안 색소는 심장병을 예방하며 바이러스와 세균을 죽이는 효과가 있다