저자 소개 트레이시 호그(Tracy Hogg) 영국 돈캐스터 간호학교 졸업 1997년 베이비테크닉 설립 20년 이상 5천명이 넘는 아기들 보살핌 멜린다 블로우(Melinda blau) 트레이시 호그와 함께 수년간 <베이비위스퍼> 시리즈 공동 집필 뉴욕타임즈 등 수많은 잡지에 글 기고

목차 들어가는 말: 나의 가장 중요한 육아 비법 1장 E.A.S.Y.가 항상 쉽지가 않다: 규칙적인 일과에 적응하기 2장 아기들도 감정을 느낀다: 태어나서 1년까지 3장 유동식: 태어나서 6개월까지 수유 문제 4장 영양 섭취와 식습관: 고형식과 즐거운 식사 5장 자는 법 가르치기: 태어나서 3개월까지 수면 문제의 6가지 원인 6장 안아주기/눕히기: 잠자기 훈련 - 4개월에서 1년까지 7장 아직도 잠 못 이루는 밤: 1년 이후의 수면 문제 8장 유아 길들이기: 정서적으로 건강한 아이로 키우기 9장 E.E.A.S.Y.로 하는 대소변 훈련: 아기의 대소변 신호 파악하기 10장 할 만하다 싶으면 모든 것이 변한다!; 12가지 핵심 질문과 해결 원칙

E.A.S.Y S.L.O.W H.E.L.P P.C 나의 가장 중요한 육아 비법 Eat, Activity, Sleep, time For You Stop, Listen, Observe, What’s up Hold back, Encourage exploration, Limit, Praise Patience, consciousness

1장 E.A.S.Y.가 항상 쉽지가 않다

1장 E.A.S.Y.가 항상 쉽지가 않다 태어나서 6주까지 적응기 먹고 자고 우는것이 전부 24시간중에 1~5시간까지 운다 6주에서 4개월까지 자다가 깨는 아기 첫 6주를 보낸 아기는 2달 반동안 훨씬 더 안정 체중이 늘고 먹다가 잠이드는 경우가 줄어듬 4개월에서 6개월까지 4시간 E.A.S.Y 시작, 낮에 노는시간 길어지고 밤에 더 오래 잠. 먹는 요령이 생겨서 젖병이나 엄마젖을 20~30분이면 비움 6개월에서 9개월까지 고형식을 시작할때가 되었으므로 꿈나라 수유 생략 이시기는 음식의 양보다는 질을 따지는 것이 중요 9개월 이후의 E.A.S.Y 먹는 간격이 5시간까지 늘어남 하루 세끼를 먹고 중간에 간식으로 보충함

2장 아기들도 감정을 느낀다 4개월 미만 4개월에서 8개월까지 8개월에서 1년까지 감정은 무의식적이며 제어가 되지 않음 울음은 감정과 욕구의 유일한 수단, 6~8주 사이 가장 많이 운다 아기가 울다 지치도록 두면 안됨, 엄마가 아기에게 반응을 준다. 4개월에서 8개월까지 익숙한 얼굴이나 장소, 물건을 알아보기 시작 감정을 조절하는 기본적인 능력을 보이기 시작 음식, 활동, 사람을 좋아하고 말이나 억양까지 흉내내기 시작 8개월에서 1년까지 기억력이 좋아짐. 감정이 풍부해짐. 표현력이 생각을 따라가지 못해 짜증과 투정을 부리기도 함 행동과 엄마의 반응을 재빨리 연결시킴(애초에 나쁜 습관 금지)

2장 아기들도 감정을 느낀다 천사아기 모범생아기 예민한 아기 씩씩한 아기 심술쟁이 아기 * 엄마와 아기와의 신뢰가 가장 중요

3장 유동식: 태어나서 6개월까지 출생 때 체중은 얼마였는가? 분유 수유인가, 모유 수유인가? 얼마나 자주 먹는가? 저체중아나 건상상 문제가 있다면 수유간격이 짧아짐 분유 수유인가, 모유 수유인가? 분유 수유를 하면 얼마나 먹는지 확인가능 모유 수유를 한다면 수유시간으로 양을 짐작 6주까지는 대부분 적어도 매번 15~20분 정도 먹는다 얼마나 자주 먹는가? 체중이 평균이상이면 2시간 30분에서 3시간 간격으로 먹여야 함 1시간이 멀다하고 배고파 하면 분유수유시 30cc씩 더먹임 모유 수유시라면 엄마젖이 부족하거나 아기가 제대로 못빠는 경우임 얼마나 오래 먹는가? 6~8주까지 평균체중 아기는 20~40분을 먹는다 모유 수유시에는 아기가 10분정도 지나면 잠이드는 경향이 있는데 수면제 성분인 옥시토신이 모유 전반부에 나오기 때문 이럴때는 무조건 깨워서 먹여야 함. 먹다가 자는경우가 3번이상 지속되면 깨작이가 될 가능성이 있음. 먹은 후에는 단 5분이라도 깨워있게 하자 수유시간 외에 빠는 시간을 주는가? 처음 3달동안은 빠는 시간이 필요하다. 수유 시간 외에 노리개젖꼭지를 물리면 수유간격이 점차 늘어나면서 깨작이가 되지 않는다

3장 유동식: 태어나서 6개월까지 모유 수유 엄마가 경계해야 할 것 처음 몇일 동안 엄마 젖은 초유를 분비한다 아기에게 초유를 최대한 많이 먹이기 위해서는 첫날은 수시로 양쪽 가슴을 5분씩 물린다. 둘째날에는 2시간마다 양쪽 가슴을 10분씩, 셋째날에는 2시간 30분마다 15~20분씩 먹인다 일단 모유가 돌면 한쪽 수유를 한다.(수유를 시작하면 처음 10분동안 물젖이 나오기 때문. 물젖에는 옥시토신이 함유되어 있어 아기가 잠이올뿐 아니라 10분후에 젖을 바꾸면 아기는 또 물젖부터 먹게 되어 정작 영양이 풍부한 크림같은 부분을 못먹는다) 아기가 젖을 빨 때 통증을 느끼면 젖을 잘못 물리고 있다는 증거 * 베이비위스퍼러는 혼합 수유를 권한다고 하네요 ^^

4장 영양 섭취와 식습관: 고형식 4개월에서 6개월까지 준비하기 6개월에서 12개월까지 본격적으로 고형식을 먹을 준비가 된다. 6개월경에 고형식을 시작하는것이 좋다 6개월 이전에는 고형식을 소화할 만큼 소화기관이 충분히 발달하지 않음. 아기가 목과 등을 가눌 수 있게 된 후에 고형식을 주는 것이 좋다. 6개월에서 12개월까지 본격적으로 고형식을 먹을 준비가 된다. 모유나 분유는 아침에 일어났을때, 식사 중간에, 그리고 밤에 먹인다. 처음에는 핑거푸드로 과일부터 시작(특히 배는 소화가 잘됨) 8,9개월이 되면 죽, 과일과 야채, 닭고기, 생선을 추가하게 되고 1년이 되면 유동식의 절반을 고형식으로 대체, 숟가락으로 먹일 때 아기 입술 바로 안쪽에 음식을 넣어준다. 억지로 먹이지 말고, 젓니가 나오거나 몸이 불편하면 고형식을 거부할 수 있음

5장 자는 법 가르치기: 태어나서 3개월 하루 일과 전체가 수면에 영향 4주~6주안에는 어려움 첫 3개월동안 수면문제는 E.A.S.Y와 관계 낮에 일과를 지키고, 낮에도 깨워서 수유함 아기의 수면 신호를 포착하고 재울준비 4S취침의식-정리, 강보에 싸기, 앉아있기, 쉬쉬-다독이기, 3~4개월까지는 강보에 싸기를 권함 아기를 재우기 위해 어떠한 버팀목 사용보다는 쉬쉬-다독이기 사용 권장. 다만 3개월 미만의 아기에게만 사용 아기를 진정시키는데 노리개젖꼭지 사용(3~4개월 까지)

6장 안아주기/눕히기: 4개월에서 1년 안아주기/눕히기란? 취침의식이 아닌 최후 수단이다 안아주기/눕히기 하기 6장 안아주기/눕히기: 4개월에서 1년 안아주기/눕히기란? 부모나 다른 버팀목에 의지하지 않도록 하면서 울다가 지쳐서 잠이 들도록 내버려 두지 않고 옆에서 도와주는 것 취침의식이 아닌 최후 수단이다 아이를 안심시키고 믿음을 주는 방버. 아이에게 잠자는 법을 가르치고 엄마 자신의 시간을 되찾기 위해 50번, 100번이라도 하겠다는 각오가 중요함 안아주기/눕히기 하기 곧바로 안는 대신 엄마가 필을 내밀고 아기가 손을 내밀때까지 기다린다.-> 아기를 수평으로 안고 “괜찮아 금방 잠이 올거야” 말한다. -> 흔들지 말고 곧바로 다시 눕힌다. -> 아기가 진정되면 다시 헛울음을 하게되는데 살며시 손을 얹고 안심을 시킨다(쉬 소리를 내지말자. 이시기는 소리와 감각이 아기를 깨울 수 있음)

끝으로 좋은 한글 이름 추천 받습니다. ㅎㅎ 남자아이 이름이면서 국제적으로 발음하기 쉬운 이름이면 더 좋겠습니다. 좋은이름 추천해 주시면 사례할게요 ^^