운동 생리학 역사와 미래 Orientation
운동생리학(exercise physiology)이란? 생리학을 기반으로 일회성운동(acute exercise)과 반복되는 운동(training)이 조직, 기관 그리고 계통에 미치는 효과를 규명하고 평가하는 학문 운동시 발생하는 신체의 생리학적 반응을 규명하여 운동선수에게는 운동능력 의 극대화를 도모하고 일반인에게는 건강증진을 유도하는 학문 운동생리학(exercise physiology)이란?
운동생리학 현대 운동생리학의 적용분야 - 심장질환 예방 및 재활 - 우수 운동선수의 운동수행 능력 증진 - 무중력상태(우주공간)나 높은 고도와 같은 다른 환경에서의 신체변화
연관된 학문 스포츠의학 스포츠 영양학 스포츠 생화학 운동생리학 생체역학 운동처방 체력 측정평가
운동생리학의 하버드피로연구소 대표적인 연구 영역 대사작용 최대산소섭취량(VO2max) 산소부채(Oxygen Debt) 장시간 운동시 탄수화물과 지방 대사작용 환경생리 고도, 건조하고 습한 환경, 추위 임상생리 통풍, 정신분열증, 당뇨
최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max . 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max 운동 중 신체가 섭취하고 소비할 수 있는 산소의 최대치로서 1분 동안 신체가 사용한 산소의 최대량을 의미한다. 최대산소섭취량 평가 체중의 개인차를 없애기 위해서 체중 1kg당 ml/kg/min 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : O2 max)이란 운동중 신체가 섭취하고 소비할 수 있는 산소의 최대치로서 1분 동안 신체가 사용한 산소의 최대량을 의미한다. 최대산소섭취량을 평가하기 위해서는 통상 체중 1kg당으로 나타내며, 단위는 ml/kg/min이된다 체중 1kg당으로 나타내는 이유는 체중의 개인차를 없애기 위해서이다. 자신의 체중을 운반하는 운동, 예를 들면 달리기 등에서는 체중이 무거우면 그만큼 많은 산소를 필요로 하기 때문이다. 마라톤 선수는 섭취할 수 있는 산소의 총량이 그 만큼 많지 많지 않지만 비교적 체중이 가볍기 때문에 체중 1kg당량으로 보면 최대산소섭취량은 상당히 높게 된다. 여기서 는 매분당 사용되는 용량을 나타내고, O2 는 산소를 나타내며, max는 최대상태를 나타낸다. 따라서 O2max는 체내에서 매분당 사용되는 산소의 최대용량을 나타낸다. V O2 max . VO2max . 체내에서 매분당 사용되는 산소의 최대용량
하버드 피로 연구소 대표적인 연구 영역 노화 기초대사율, 최대산소섭취량, 최대심박수 혈액 산-염기 평형, 산소포화 영양 영양분석기술, 비타민, 음식 건강체력 하버드스텝테스트
운동생리학 주요 연구분야 기초 운동 생리학 운동처방 근섬유의 가변성 중추 및 말초적 반응과 적응 척수의 운동기능 운동의 특이성 세포간 젖산 기전 운동처방 근섬유의 가변성 중추 및 말초적 반응과 적응 척수의 운동기능 질병반응 호르몬 반응 신경전달 물질의 활동 고강도 운동시 산소저하증 수용체 조절기능 세포적 분자적 적응현상 심폐기능과 대사작용의 운동 전후의 기전 기질활용 산소전달 및 요구 기전의 일치 신경전달 기전
운동생리학 주요 연구분야 우수선수의 운동수행 능력 응용 운동 생리학 고온과 운동수행 능력 고지대에서의 운동 운동의 영양학적 측면 운동시 수분조절 운동 수행 및 경기력 향상 보조물 체력향상을 위한 훈련 DNA 검사를 통한 우수선수의 운동수행 능력 예측
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