성공하는 직장인들의 7가지 습관 습관 7 2014학년도 1학기

이번시간 내용 습관 7; 끊임없이 쇄신하라 4가지 차원의 자기 쇄신 자기쇄신의 검릴돌을 극복하기 신체적 차원의 쇄신 정신적/지적 차원의 쇄신 영적 차원의 쇄신 사회/감정적 차원의 쇄신 자기쇄신의 검릴돌을 극복하기

습 관 7 : 끊임없이 쇄신하라. Sharpen the Saw 상호 의존성 독 립 성 의 존 성 습관7:끊임없이 쇄신하라 습 관 7 : 끊임없이 쇄신하라. Sharpen the Saw 습관7:끊임없이 쇄신하라 상호 의존성 습관5:경청한 다음에 이해시켜라 대인관계의 승리 습관6:시너지를 활용하라 습관4:상호이익을 모색하라 독 립 성 습관3: 소중한 것부터 먼저 하라 개인의 승리 습관1: 주도적이 되라 습관2:목표를 세우고 행동하라 의 존 성

습관7 : 끊임없이 쇄신하라 등불을 켜 두려면 기름을 계속 부어 넣어야 한다.

원칙, 패러다임, 실행과정 (135 page) 기본 원칙 생산능력(PC, 자원)을 개발해야 생산(P, 결과)이 가능하다. 주요 패러다임 “나는 4가지 차원 각각에서 꾸준히 자기를 쇄신함으로써 삶의 효과성을 증진시킬 것이다.” “나는 자신을 끊임없이 향상시켜 나가겠다.” 주요 실행과정 개인적인 생산/생산능력의 균형을 개선시키기 위하여 자신이 가진 각종 자원을 끊임없이 계발하고 쇄신시켜야 한다. 신체적, 정신적, 영적, 사회적/감정적 차원 각각에서 자기쇄신을 위한 목표를 정하고 실천하라.

효과성(Effectiveness) 생산/생산능력의 균형 (P/PC Balance) 생산 생산 능력

人生에 있어서 우리가 할 수 있는 간단하면서도 가장 강력한 투자는 우리 자신에게 投資하는 것이다. - S. Covey -

습관 7의 내용구성 4가지 차원의 자기쇄신 1) 신체적 차원의 쇄신 2) 정신적 차원의 쇄신 3) 영적 차원의 쇄신 4) 사회/감정적 차원의 쇄신

컴퓨터를 업그레이드하지 않으면 몇 년 후엔 쓸모 없이 될 줄 알면서, 자기 자신은 업그레이드시키지 않고 쓸 만한 사람이라고 자부한다.

솔개가 장수하는 지혜 (Eagles Paradigm)

솔개는 매우 장수하는 조류로 알려져 있으며 최고 약 70세의 수명을 누릴 수 있는데 그가 이렇게 장수하려면 약 40살이 되었을 때 매우 고통스럽고 중요한 결심을 해야만 한다. 솔개는 약 40살이 되면 발톱이 노화하여 이제 사냥감을 그다지 효과적으로 잡아챌 수 없게 된다. 부리도 길게 자라고 구부러져 가슴에 닿을 정도가 되고, 또한 깃털이 짙고 두텁게 자라 날개가 매우 무겁게 되어 하늘로 날아오르기가 나날이 힘들게 된다.

이 즈음이 되면 솔개에게는 두 가지 선택이 있을 뿐이다 이 즈음이 되면 솔개에게는 두 가지 선택이 있을 뿐이다. 그대로 죽을 날을 기다리든가 아니면 약 반년에 걸친 매우 고통스런 갱생의 과정을 수행 하는 것이다. 갱생의 길을 선택한 솔개는 먼저 산 정상 부근으로 높이 날아올라 그곳에 둥지를 짓고 머물며 고통스런 수행 을 시작하게 된다.

그는 먼저 부리로 바위를 쪼아 부리가 깨지고 빠지게 만든다. 그러면 서서히 새로운 부리가 돋아나는 것이다 그는 먼저 부리로 바위를 쪼아 부리가 깨지고 빠지게 만든다. 그러면 서서히 새로운 부리가 돋아나는 것이다. 그런 후 새로 돋은 부리로 발톱을 하나하나 뽑아낸다. 그리고 새로 발톱이 돋아나면 이번에는 날개의 깃털을 하나하나 뽑아낸다. 이리하여 약 반년이 지나면 새 깃털이 돋아난 솔개는 완전히 새로운 모습으로 변신하게 된다.

만약 죽음을 눈 앞에 두고 절망하고 있는 사람들이 오늘 날 자기의 생명을 며칠이라도 연장 받을 수만 있다면 부리가 깨지도록 바위를 쪼고 발톱을 뽑아내고 깃털을 뽑아내는 일 같은 것 식은 죽 먹기로 해 낼 것이다. 상상해보라. 하루 이틀도 아니고 사람이 삼십 년을 더 살 수 있다면 정말 무슨 짓인들 못할까? 예뻐지기 위해서 몇 번이라도 자신의 뼈를 깎아내고 살을 자르고 뜯어내는 판인데 하물며 삼십 년 더 산다면 까짓 것 솔개의 고통 같은 것이야 몇 번이라도 참아낼 수 있고 말고 따져볼 겨를이 어디 있겠는가. 40년에 만나는 갱생의 기회… 비록 한참을 견디기 어려운 고통의 나날을 이겨 내야 하는 시련과 고난을 겪어야 하지만, 삼십 년을 더 살 수 있다고 하니 정말 솔개는 빛나는 삶을 즐길 줄 아는 행복한 새임에 틀림없다.

목적 : 인생의 4가지 차원 각각에서의 쇄신을 통해 개인적인 균형과 효과성을 증진시키도록 도와주는 것 습관 7. Sharpen the Saw (자기쇄신의 습관) 목적 : 인생의 4가지 차원 각각에서의 쇄신을 통해 개인적인 균형과 효과성을 증진시키도록 도와주는 것 재충전 신체적 차원 운동, 영양 스트레스 관리 정신적/지적 차원 감정적/사회적 차원 독서, 영화감상, 시 또는 글쓰기 계획, 문제해결(2상한의 활동 강화하기) 자부심, 공감, 인내, 행복감 느끼기, 봉사 (사회 감정은행계좌에 예입하기) 영적 차원 가치 명확화와 준수, 결심, 자기실현, 명상, 종교, 자연과 교감(자기 사명서)

VIDEO시청 (습관 7 : 심신단련 4가지 차원) 내 용 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 5분 신체적 차원 : 자신을 유지하는 기본 요소 건강한 육체 정신적/지적 차원 : 연구와 명상은 정신과 차가운 이성, 영혼을 활기차게 해준다 영적 차원 : 인생의 의미와 목적의 원천 삶의 가치관 정립, 영혼을 일깨움 사회/감정적 차원: 대인관계의 승리를 위한 기회제공 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 5분

1. 4가지 차원의 자기쇄신(심신단련) (136 page) 신체적 적절한 영양, 운동, 휴식, 스트레스 관리를 통한 신체적 건강 유지 정신적/지적 독서, 지식습득, 글쓰기, 계획, 영화감상, 음악감상, 사색 등을 통한 정신능력 향상 사회적/감정적 행복감 느끼기, 인내, 긍정적 태도, 자부심, 봉사활동, 부모님 기쁘게 하기, 편지 쓰기 영 적 영감을 주는 문학작품, 명상, 사명서, 종교생활 등을 통한 영적 능력 향상

자신의 약한 고리를 찾아서, 지금 바로 고쳐라! 약한 고리 하나가 전체의 연결을 망칠 수 있다. 그러므로 자신을 잘 분석하라. 자신의 조직 전체와 목표를 해칠 어떤 결함과 약점이 자신에게 있는지를 알라.

신체적 차원의 쇄신 (137 page) 운동, 영양 스트레스 관리 신체를 돌보기 위해서 내가 오늘부터 할 것은?

나의 건강 수치? 혈압 체질량 지수 = 66 66 = = 22.8 1.7 2.89 최고(수축기) 혈압 140㎜Hg 몸무게(㎏) 체질량 지수 = = 20~23 정상 키(m) 2 〉25 과체중 (비만 경보) 〉30 비만 66 66 (예) = = 22.8 1.7 2 2.89 키(㎝) – 105 = 몸무게(㎏) ± 10％

두뇌를 잘 관리하기 위해서 내가 오늘부터 할 것은? 정신적/지적 차원의 쇄신 (138 page) 독서, 시각화, 영화, 글쓰기 계획, 문제해결, 의사결정, 상황분석, 정보수집, 활용능력 두뇌를 잘 관리하기 위해서 내가 오늘부터 할 것은?

농경사회에서는 지식사회에서는 20%의 지주(Landlord)가 80%의 소작인(Peasant) 위에 군림 20%의 지식 창조자(지주)가 80%의 지식 사용자(소작인) 위에 선다

남다른 그들, 책이 만들었다 유명인은 책벌레 매일경제신문 빌 게이츠, 매일 1시간 독서 나폴레옹, 평생 8,000권 읽어 프랭클린 루스벨트에서 빌 클린턴에 이르는 현대 미국 대통령의 공통점 은 모두 책을 좋아하고 많이 읽었다는 것이다. 21세기형 영웅으로 떠오른 빌 게이츠 마이크로소프트(MS) 회장은 바쁜 일과 중에서도 매일 밤 한 시간씩, 주말에는 두 세시간씩 책을 읽으려고 노력하고 출장 때마다 책을 꼭 챙긴다. 국내에서도 삼성그룹의 고(故) 이병철 회장과 안철수연구소의 안철수 대표, 박성용 금호그룹 명예회장도 소문난 다독가로 꼽힌다. '만유인력의 법칙'을 발견한 천재 과학자 아이작 뉴튼이나 발명왕 토머스 에디슨 등은 제도권 교육에 적응하지 못해 고통을 받았지만 꾸준한 독서가 없었으면 그 능력을 발휘할 수 없었을지도 모른다. 어린 시절 학교생활에 적응하지 못했던 윈스턴 처칠 영국 수상은 "나의 가장 큰 즐거움은 책읽기였다"고 술회했다. 처칠 수상은 철학 경제 정치학 등 고전독서를 통해 훗날 격조높은 문장과 연설문을 남겼고 <세계의 위기><제2차 세계대전> 등을 저술해 정치인 으로는 극히 드물게 1953년 노벨문학상을 받았다. 윗줄 왼쪽부터 시계 방향으로 빌 게이츠, 빌 클린턴, 칼리 피오리나, 오프라 윈프리, 찰턴 헤스턴, 토마스 에디슨, 윈스턴 처칠, 나폴레옹 남다른 그들, 책이 만들었다 최근 포춘 선정 최고 영향력있는 여성 순위에서 3위에 오른 ' 토크쇼의 여왕' 오프라 윈프리는 미국에 독서 열풍 일으킨 주역이다. 윈프리는 흑인 빈민가 출신. 14세에 임신을 하고 20대에 마약을 하며 방황을 하면서 자칫 인생의 낙오자로 전락할 위기에 처했지만 고난을 극 복하는 흑인여성들의 삶을 다룬 소설을 읽으며 성공한 여성의 대명사가 됐다.   나폴레옹은 전쟁터에서도 말 위에서 책을 읽었다는 일화를 남길 정도로 대단한 독서광이었다. 나폴레옹이 야심만만한 전쟁광이 아닌 '영웅'으로 남을 수 있었던 것은 대문호 괴테와 음악가 베토벤을 매료시켰을 정도로 빼어난 학식과 교양, 예술적 감각 때문이었다. 그가 52년 동안 읽은 책은 8000여권. 전쟁 터까지 책을 챙겼던 열성 때문이다.

Leader is Reader 지갑을 비워 배만 채우지 말고 머리를 채워라. 이것이 최대의 투자이다.

學歷(학력,학벌)보다는 學力(학력, 실력)이 필요한 시대

1. 지금 읽고 계신 책은? 2. 지난 달(최근) 읽은 책은? 3. 읽은신 책은 바꿔 보시겠습니까?

영적 차원의 쇄신 (139 page) 영감을 주는 작품 감상, 명상 자연과의 교감 종교 생활(기도, 묵상) 지배가치 명확화와 준수 결심 영감을 주는 작품 감상, 명상 자연과의 교감 영혼을 잘 돌보기 위해서 내가 오늘부터 할 것은?

영적 재충전 영혼을 돌보기 위해 내가 사용하는 방법은 무엇인가? 아래의 여러 가지 방법들을 참고하여 매뉴얼에 써 넣으세요. 명상 봉사 일기 쓰기 산책 독서 기도 시 쓰기 그림 그리기 깊이 생각하기 음악 감상 악기 연주 종교 활동(교회/성당/법당 가기) 믿을 수 있는 친구와의 대화 자신의 목표를 생각해보기

서편제

사회/감정적 차원의 쇄신 (140 page) 자부심, 공감, 인내, 감정계좌 예입 행복감 느끼기, 봉사, 인정, 칭찬 마음을 돌보기 위해서 내가 오늘부터 할 것은?

직장인들의 가장 큰 스트레스는 ‘일’보다 ‘인간관계’라는 조사 결과가 나왔다. 기아자동차는 최근 직원 200명을 대상으로 설문조사를 벌인 결과, 직장에서 가장 큰 스트레스는 ‘조직생활에서 오는 복잡한 대인관계'(45%)라는 답변이 가장 많았다고 17일 밝혔다. 직원들은 이어 `과도한 업무'(39%), 장거리 출퇴근·주야간 업무(11%), 일과 후 접대(5%) 등도 스트레스 원인으로 들었다. 한겨레신문

사람들이 죽을 때 하는 3가지 후회 좀 더 을걸 좀 더 풀걸 좀 더 겁게 살걸 참 베 즐

VIDEO시청 (습관 7 : 사회/감정적 차원) 내 용 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 6분 사회/감정적 차원: 대인관계의 승리를 위한 기회제공 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 6분

The Bamboo Tree Year 1 Year 2 Year 3 Year 4 Year 5 - 씨앗을 심으면 죽순이 하나만 올라 오고 변화 없음 - 4년 동안은 모든 성장이 땅 속에서 이루어 짐 . 섬유질의 뿌리 구조가 형성 . 땅 속 깊고 넓게 퍼져 나감 - 5년째에 대나무는 25 m 높이로 자람

자기쇄신의 걸림돌 극복하기 (141 page) 너무 시간이 없다. 정말 중요하다고 생각하지 않는다. 우리가 4가지 차원의 심신단련 중에서 어느 한 차원의 쇄신 능력을 강화시키면, 우리는 다른 차원의 수행 능력도 강화시키게 된다. 우리는 심신단련의 과정 중에 여러 형태의 장애에 부딪치게 된다. 다음의 연습은 심신단련의 과정에서 개별적으로 독특한 장애와 마주칠 때를 고려하여 마련된 것이다. 바쁜 일상생활에서 자기 쇄신 활동을 실행할 때 직면하게 되는 장애 요인은 무엇인가? 이러한 장애를 극복하기 위한 방안을 찾기 위해 브레인 스토밍을 해보면 신체적, 정신적, 영적 차원의 각각을 계발시켜 줄 시간과 동기를 찾을 수 있다. 너무 시간이 없다. 정말 중요하다고 생각하지 않는다. 의지가 부족하다. 당장 필요를 느끼지 않는다. 제3, 4 사분면의 일에 시간을 너무 많이 보내게 된다.

처음에는 자신이 습관을 만들고, 나중에는 습관이 자신을 만든다. -존 드라이든-

우리가 생각을 바꾸면 행동이 바뀌고, 행동을 바꾸면 습관이 바뀌고, 습관을 바꾸면 성품이 바뀌고, 성품을 바꾸면 우리의 운명(인생)이 바뀐다.

Change와 Chance 나는 힘이 센 강자도 아니고 그렇다고 두뇌가 뛰어난 천재도 아닙니다. 날마다 새롭게 변했을 뿐입니다. 그것이 나의 성공 비결입니다. ‘Change(변화)’의 g를 c로 바꿔보십시오. ‘Chance(기회)’가 되지 않습니까. 변화 속에 반드시 기회가 숨어 있습니다. ■ 빌 게이츠 마이크로소프트 회장

VIDEO시청 (습관 7 : 생존경쟁과 소생/회복) 내 용 * 시청시간 : 6분 신체적, 정서적 반응에 주의를 기울이십시오 흑백부분을 보면서 느낀점은? 칼라부분을 보면서 느낀점은? 각자의 인생은 이 Video와 얼마나 유사한가? 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 6분

개인의 생산능력(PC) 개인의 P/PC 균형을 효과적으로 유지하기 위해 당신이 해야 할 일은 무엇인가? 생존경쟁과 소생/회복 흑백 (생존경쟁) 칼라 (소생/회복) 느낌/반응 느낌/반응 소요시간(백분율) % 소요시간(백분율) % 개인의 P/PC 균형을 효과적으로 유지하기 위해 당신이 해야 할 일은 무엇인가?

상향식 나선형

내면의 불꽃 인간의 4가지차원의 욕구 살며(Live) 육체적 사랑하며(Love) 사회적/감정적 유산을 남기며 배우며(Learn) 정신적 유산을 남기며 (Leave a Legacy) 영적 내면의 불꽃 Motivation(의욕유발)

VIDEO시청 (결론; 7가지 습관 실천하기) 내 용 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 4분 지금까지 배운 7가지 습관들을 실천하는 방법 2. 시청 후 의견 나누기 * 시청시간 : 4분

총 마무리; 기본개념과 원칙 4가지 차원의 리더십 내적성품과 외적성격 습관의 개발 기본적인 변화모델 원칙 성숙의 연속성 인 식 Knowledge (무엇을, 왜) 기량, 방법 Skill (어떻게) 습관 실천 욕구 Desire (원하는 것) 4가지 차원의 리더십 내적성품과 외적성격 습관의 개발 기본적인 변화모델 원칙 성숙의 연속성 감정은행계좌 패러다임 효과성의 원칙

상 호 의 존 성 독 립 성 의 존 성 습관7:끊임없이 쇄신하라 개인의 승리 대인관계의 승리 습관5:이해하고 다음에 이해시켜라 습관6:시너지를 내라 대인관계의 승리 습관4:승-승을 생각하라 독 립 성 습관3: 소중한 것을 먼저 하라 개인의 승리 습관1: 자신의 삶을 주도하라 습관2:끝을 생각하며 시작하라 의 존 성

리더가 10가지 자질을 갖추면 리더십(10)이 있다고 한다. 총 마무리 ; 리더10(십) 리더가 10가지 자질을 갖추면 리더십(10)이 있다고 한다. 신뢰성(성품,역량) 갖추기 신뢰받는 사람되기 부하들을 임파워 시켜준다. 주도적으로 행동한다. 목표를 세워놓고 시작한다. 소중한 것부터 먼저 한다. 승-승의 정신으로 상호이익을 모색한다. 상대를 이해한 다음에 나를 이해 시킨다. 시너지를 창출하기 위해 애쓴다. 심신을 단련하여 재충전 시킨다.

7가지 습관의 실천은 영향력의 원안에서 자기 사명서에 따라 가장 소중한 일을 먼저 하면서 어떤 상황에서도 상호이익(승-승)을 모색하며 상대방의 말을 먼저 듣되 마음을 열고 차이점에서 제3의 대안을 찾는 것 심신단련과 자기쇄신을 지속하는 것 (솔개의 패러다임)

7가지 습관 실행을 위한 7가지 방법 성공하는 사람들의 7가지 습관에 수록되어 있는 내용을 읽고 깊은 감명을 받은 사람이 있다. 그런 사람들은 이런 질문을 던진다. “어떻게 시작하면 되지요?” “이런 것을 전부 실행에 옮길 수 있는 진짜 방법은 무엇입니까?” 아래에 실행의 근본이 되는 간단한 실행지침, 또는 실용적인 방법7가지를 소개한다. 습관 1 : 자극에 반응하기 전에 잠깐 멈추고 (여러분 의 가치를 바탕으로) 생각하고 선택한다. HABIT 1 : STOP, THINK, CHOOSE (Your response based on your values) 습관 2 : (자기 사명서를) 규칙적으로 수정 하고 읽는다. HABIT 2 : WRITE, READ REGULARLY (Your personal mission statement) 습관 3 : 계획표를 짜지말고 소중한 것을 먼저 한다. 큰돌 중심의 제2사분면에 집중한다. HABIT 3 : PLAN ROLES WEEKLY (Using your personal leadership system) 습관 4 : 승-승적 사고를 한다.(이것은 하나의 태도 이자, 습관의 명칭이기도 하다). HABIT 4 : THINK WIN-WIN (This is an attitude and the name of the Habit) 습관 5 : 다른 사람에게 A PIE(충탐해판)을 던지지 않는다.(이것은 충고, 탐색, 해석, 판단의 4가지로 대표되는 자서전적 반응을 보이지 않는 것을 가르킨다). HABIT 5 : DON’T THROW A PIE. (This refers to avoiding the autobio- graphical responses of Advising, Probing, Interpreting and Evaluating) 습관 6 : 차이를 소중히 여긴다 (이것이 팀웍의 본질이다). HABIT 6 : VALUE THE DIFFERENCES (This is the essence of teamwork) 습관 7 : 매일 개인적 승리를 거둔다 (앞의 6가지 습관을 돌본다). HABIT 7 : DAILY PRIVATE VICTORY (Focusing on the other Habits)

한 그루의 나무가…. 한 그루의 나무가 숲의 시작일 수 있습니다

한 자루의 초가…... 한 자루의 초가 어둠을 몰아낼 수 있습니다

한 사람의 생각이……. 한 사람의 생각이 세상을 변화 시킬 수 있습니다

Power of One 이 모든 것이 여러분에게 달려 있습니다

가르침을 받고 행하지 않는 자는 밭을 갈고 씨를 뿌리지 않는 자와 같다. - Kant -

Farewell Ceremony - 칭찬과 악수 소감 및 실천다짐의 시간 1. 이 수업에서 얻은 이익 1 – 2가지 2. 과정 후 즉시 실행할 행동 1 – 2가지 3. 소감과 실천의지를 구체적으로 하나씩 만 발표 (20 - 30초) Farewell Ceremony - 칭찬과 악수

건강하시고 성공하시는 7H 가족 되시길 빕니다

여러분 정말 감사합니다.