흡연과 건강

담배는 4000여 가지의 화학성분으로 구성 니코틴, 타르, 벤조피렌 등의 발암물질을 포함하고 있다 담배는 4000여 가지의 화학성분으로 구성 니코틴, 타르, 벤조피렌 등의 발암물질을 포함하고 있다 담배의 중독은 니코틴이라는 화학성분에 의해서 유발됨 니코틴은 뇌속에 신경전달물질인 도파민의 분비를 과다 하게 만들어 항상 흥분상태를 일으킴 담배의 또 다른 성분이 도파민의 파괴 효소인 MAO-B의 파괴를 막아 흥분 상태를 유지시킴 담배의 중독성은 마약인 마리화나 보다 강력함 니코틴은 혈압을 상승, 혈관의 수축 그리고 성장호르몬, 프로락틴, 엔도르핀, 코티졸 등의 물질을 촉진시킴

대표적인 담배속의 유해물질 1. 타르 2. 니코틴 3. 일산화탄소 - 담배의 습관성 중독을 일으키는 마약성 물질. - 담배연기를 입에 넣었다가 내뿜을 때 생성되는 미립자가 농축된 물질. - 흑갈색이며 식으면 액체. - 발암물질로 알려져 있다. 2. 니코틴 - 담배의 습관성 중독을 일으키는 마약성 물질. - 담배 한 개피에는 대략 1mg정도 함유. - 사람의 경우 40mg이 치사량. 3. 일산화탄소 - 혈액의 산소운반 능력을 떨어뜨림. - 만성 저산소증 현상을 일으켜 신진대사에 장애초래. - 조기 노화현상을 일으킴.

담배속에 들어 있는 유해성분

흡연으로 인한 건강피해

2. 식도암 술, 담배를 같이 할 경우 식도암에 걸릴 확률이 매우 커진다. 1. 폐암 -하루 10∼12개피의 담배를 피울 경우 폐암이 발생할 위험이 비흡연자와 비교하여 17배 더 높다. -하루 40개피 이상 흡연 시에는 100배 더 높다. -하루 40개피 이상 담배를 피울 경우 10명 중 1명은 폐암으로 사망. 2. 식도암 술, 담배를 같이 할 경우 식도암에 걸릴 확률이 매우 커진다. 3. 췌장암 궐련을 피우는 사람이 시가나 파이프 담배를 피우는 사람보다 췌장암에 걸릴 위험성이 더 크다

5. 신장암 - 궐련을 피우는 사람이 특히 위험하며 많이 피울수록 위험성이 더 높아진다. 4. 후두암 - 흡연자 중 이 암에 걸리는 사람의 3/4은 성대에 암이 생기는데 담배를 피우는 사람은 폐암과 같은 정도로 후두암에 걸릴 위험성이 매우 높고 음주는 그 위험성을 한층 높게 한다. 5. 신장암 - 궐련을 피우는 사람이 특히 위험하며 많이 피울수록 위험성이 더 높아진다. 6. 방광암 - 궐련을 피우는 사람들이 방광암에 걸리는 수가 많은데 이는 시가나 파이프 담배에 비해 궐련을 피울 때는 연기를 깊이 들이 마시기 때문이다.

흡연으로 인한 손실 경제적 손실 1991(이규식)에 의하면 담배로 인한 추가 의료비만 1년에 1조 2천억원.         경제적 손실 1991(이규식)에 의하면 담배로 인한 추가 의료비만 1년에 1조 2천억원. 사망, 결근, 화재 등으로 인한 재정적인 손실이 1년에 1조억원. 그 이외 환경오염, 간접흡연으로 인한 손상 등을 합하면 가히 천문학적인 숫자 1995(이규식)은 담배로 인한 추가 의료비가 연간 2조 2천 6백억원에 직간접 경제손실액이 3조 5천억원으로 추정

흡연으로 인한 손실 2. 신체건강 손실 흡연은 일차적으로 우리몸의 모든 세포, 장기 그리고 조직들의 조기 노화 촉진         2. 신체건강 손실 흡연은 일차적으로 우리몸의 모든 세포, 장기 그리고 조직들의 조기 노화 촉진 수명이 단축되고, 성인병, 노쇠현상, 피부노화, 정력감퇴 등 많은 질병의 원인.

흡연으로 인한 손실 3. 정신건강 손실 흡연은 정신적으로나 육체적으로 의존증을 생기게 함.         3. 정신건강 손실 흡연은 정신적으로나 육체적으로 의존증을 생기게 함. 정신과에서는 담배를 끊지 못하는 사람들을 마약중독 환자로 분류하여 치료.

흡연으로 인한 손실 4. 타인에대한 피해 흡연하는 남편과 같이 살고 있는 부인 흡연하는 사람과 같은 사무실에 근무하는 직장동료         4. 타인에대한 피해 흡연하는 남편과 같이 살고 있는 부인 흡연하는 사람과 같은 사무실에 근무하는 직장동료 흡연하는 부모를 가진 어린이 흡연하는 산모의 뱃속에 있는 태아 등이 간접흡연으로 많은 피해를 입고 있음.

흡연으로 인해 나타나는 일반적 증상 더 자주 피로를 느낀다. 더 자주 불면증에 시달린다. 감기도 더 자주 걸리고, 일단 걸리면 더 오래 앓는다. 직장의 결근율도 높다. 정밀작업에 부적합하다. 잇몸병도 더 많고, 입에서 냄새가 난다. 성욕의 감퇴가 더 일찍 온다. 소화불량이 더 많다. 폐활량이 적다. 주위가 항상 불결하다.

흡연행동과 건강 1990년 미국 통계-흡연율 26.5% ⊙ 11.6세부터 흡연 시작 ⊙ 10대 흡연율-10% ⊙ 소년보다 소녀 흡연인구 많다 ⊙세계적으로 흡연율은 줄어드나 청소년과 여성은 증가 추세

우리나라 흡연상황 한국겔럽(2001년 5월 30일) 초등학생-23.8% 흡연경험(강원도교육청) 18-19세: 65.3% 20대-77.3% 50대-62.1% 60대-43.7% 성인여성-3.3%(18-19세 여성-10.7%) 성인남성-68.2%(세계1위)

간접흡연의 꽃 실험 (왼쪽 꽃-흡연 노출)

흡연과 건강 연구동향 나이보다 늙어보인다(영국 의학협회) 여성의 둔부골절 위험 증가(로이터 헬스) 30-40대 돌연사의 주범(삼성병원) 흡연자 고혈압-발기부전 확률 26배 국내 암 사망원인 1위 폐암(국립 암 센터) 간접흡연소송 3억 배상-(호주 뉴사이스 웨일즈 대법원) 흡연자 40%-고혈압 의심(한국건강관리 협의회) 심장질환 7.8배(한국건강관리협회) 및 여성의 조기폐경(미국 자연유전학회지)

흡연자의 특성 교육수준과 수입이 낮다 알코올, 코카인 및 기타물질의 중독자가 많다 교통사고가 많다 반사회적 행동자가 많으며 타인의 복지 문제를 가볍게 생각하는 경향

흡연에 대한 공통적 시각 간접흡연으로 인한 다수의 피해 증가(피부암 유발, 신체장애) 소수의 기호품 보다는 다수의 건강이 우선되어야 한다는 인식이 필요 흡연자도 공공장소에서나마 금연을 하므로 건강이 보호된다(애연가도 공공장소에서는 금연하는 것을 부정적으로 보지 않는다)

흡연이 사회적으로 환영 받지 못하는 이유 소수의견 존중되어야 하지만 간접피해 발생 증가 노약자 ,어린이, 환자 등의 피해 억제 흡연이 사회적으로 환영 받지 못하는 이유 소수의견 존중되어야 하지만 간접피해 발생 증가 노약자 ,어린이, 환자 등의 피해 억제 환경문제 백해무익

흡연자의 권리도 ... 경제적 손실 방지(흡연구역 설치) 세금납부 개인의 자유 비흡연가의 집단적 이기주의 법적용 동등 업무의 질적 향상 스트레스 해소? 건강에 해로우나 흡연자의 심정도...

흡연자의 장 단기적 부정영향 단기적 영향 장기적 영향 ◆ 심박수 증가 ◆ 폐암 ◆ 혈압 증가 ◆ 호흡계질환 단기적 영향 장기적 영향 ◆ 심박수 증가 ◆ 폐암 ◆ 혈압 증가 ◆ 호흡계질환 ◆ 혈중 산소 감소 ◆ 심장질환 ◆ 호흡곤란 ◆ 각종 암 ◆ 동 정맥 수축

여성과 흡연 폐경기를 빨리 오게 골다공증 위험성 증대 자궁경부암의 주 원인 피임약 복용시- 심장발작과 혈관장애 임신, 태아, 신생아 발달 성장에 부정적 임신부 금연시-유아사망율 10% 감소 임신부 흡연시- 2-3배 비정상아 출생 증가

청소년의 흡연 차단법 사례 미국의학협회는 1998년 TV스타 등 유명인사들이 국민들의 건강행위에 지대한 영향을 미친다는 연구결과를 내놓고 청소년들의 흡연예방에 직접 관여했다. 폐암에 걸려 사망한 미국의 영화배우 율 부리너도 금연운동과 관련해 빼놓을 수 없다. 그는 자신의 폐암이 줄담배를 피웠던 자신의 잘못임을 토로하고 TV광고에 무료로 출연해 화제를 불러일으킨 바 있다. 미질병예방통제센터(CDC)는 청소년 흡연예방을 위해 가장 효과적인 방안으로 TV 제작진에게 흡연자 배역을 악당에게만 맡겨줄 것을 당부하고 있다. 태국- 흡연장면 방송금지

금연의 5가지 원칙 1. 스트레스를 줄이고 스트레스 해소법을 배운다. 2. 규칙적인 운동을 한다. 3. 흡연상황을 피한다. 4. ‘딱 한 개피만’을 합리화시키지 않는다. 5. 흡연행위를 대신할 저칼로리, 저지방 대체식품을 준비한다.

금연을 준비할 8가지 행동 수칙 1. 가지고 있는 모든 담배를 버리고 재떨이, 라이타 등 담배와 관계된 모든 물건을 치운다. 2. 될 수 있는 한 담배를 피우게 되는 장소를 피하고 도서관, 극장 등 금연이 필요한 장소에서 여가시간을 보낸다. 3. 배가 고프면 담배를 피우고 싶은 욕구가 생길 수 있으므로 규칙적으로 식사한다. 4.채소나 과일을 많이 먹고 육류는 가능한 한 삼간다. 5. 아침에 일어난 후 바로 양치질을 하고 식사 후 양치질을 하거나 차를 마셔 담배 생각이 나지 않게 한다. 6. 매일 담배를 살 때 드는 돈을 모은다. 7. 술, 커피, 카페인이 들어있는 탄산음료 등을 피하고 물과 과일쥬스를 충분히 마신다. 8. 담배를 피우는 대신 사과, 당근 등을 먹거나 무설탕 껌을 씹는다.

단계별 금연 방법 1. 준비단계- 담배를 피우는 이유를 알아야 한다 2. 금연실시단계 -담배를 끊는 방법에는 서서히 흡연량을 줄이는 감연법과 한 번에 끊는 단연법이 있으며 필요시 금연보조제를 사용할 수 있다. 3. 유지단계- 몇몇 사람들은 금연 후 체중이 증가하나 이는 정상적인 것으로 식사를 조절하고 신체활동을 늘림으로써 적절한 체중을 유지할 수 있다. 체중 증가보다 흡연이 건강에 훨씬 더 나쁘다는 것을 기억해야 한다.